رمز و رازهای زیبایی (اگر میخواهید جذاب شوید ...بخوانید)

سلام ...این مطلبی که براتون آماده کردم رو خانمها و دختر خانمهایی بخونن که به زیبایی خودشون اهمیت زیادی میدن ...

- آيا مي خواهيد شفافيــت پوستتان بيشتر شده و خوش هـيکل تـر بـه نـظـر بـــياييد؟ تاجاييکه مي توانيد از کمر خم شويد همانجا نگه داريد و تا 30 بشماريد!                                                                                                                                                                 - بـراي از بـين بردن سلوليت هاي پوستتان (چربيهاي زير پـوست)، صـورت را با لـيف يا بروس هاي مخصوص خوب بـماليد. دقت کنيد که حرکت دستتان بايد از بالا به پايين باشد. براي اين منظور دستکشـهاي مخـصوص هم در بازار موجود اسـت، اما با ليف هاي معمولي هم ميتوانيد اينکار
را بـخـوبي انجام دهيد. سعي کنيد هر روز حداقل 5 دقيقه اينکار را تکرار کنيد.                                                                                                                                               - راهکار ديگر براي رفع سلوليت هاي پوستي: يک فنجان روغن ذرت را با ½ فنجان آب گريپ فروت و 2 قاشق چايخوري آويشن خشک مخلوط کنيد. اين ماده را بر روي ران ها و کفل ماليده و خوب ماساژ دهيد. با بانداژي پلاستکي آن را ببنديد تا از گرماي بدن جدا نشود. براي گرفتن نتيجه ي بيشتر مي توانيد از بالشتک هاي حرارتي استفاده کنيد و اين بالشتک را به مدت 5 دقيقه روي هرکدام از اين قسمت ها نگاه داريد.                                                                                                                                                                                                - کريسکو، کره ي مخصوص تردکننده ي شيريني، راز بزرگ زنان زيباست. از اين ماده مي توانيد براي پاک کردن آرايش و همچنين به عنوان مرطوب کننده استفاده کنيد. در بيمارستان ها هم از اين ماده براي درمان اگزما و پسوريازيس استفاده ميکنند.                                                                                                                                                                       - تکه هاي سيب زميني خام حاوي ميزان زيادي پتاسيم هستند و براي برطرف کردن گودي و سياهي زير چشم بسيار مناسب اند.                                                                                                                                                                                               - براي روشن تر کردن لکه هاي سفيدي که با بالا رفتن سن بر روي پوست ايجاد ميشود و همچنين لکه هايي که بر اثر آفتاب ايجاد شده، مي توانيد آب يک عدد ليمو، يک عدد ليموترش، يک قاشق غذاخوري عسل، و 70 گرم ماست را با هم مخلوط کرده و به آرامي بر روي لکه ها ماساژ دهيد. اينکار را حداقل يکبار در هفته تکرار کنيد.                                                                                                                                                                           - بهترين حالت دهنده براي مو چيزي نيست جز نرم کننده ي لباس. البته اين مايع بسيار قوي است پس يادتان نرود که قبل از مصرف کمي آن را رقيق کنيد. توصيه ي من اين است که ½ فنجان از اين مايع را با يک فنجان آب مخلوط کنيد.                                                                                                                                                                                 - جعفري سرشار از کلروفيل يا سبزينه است. اين ماده آنقدر خوشبو است که ماده ي اساسي در توليد اکثر خنک کننده هاي دهان مي باشد. پس پولتان را دور نريزيد، به جاي آن همين جعفري ها را به صورت خام استفاده کنيد.                                                                                                                                                                                         - خودتان براق کننده ي لب بسازيد. فقط کافي است کمي از رژ لب هاي محبوبتان را با وازلين مخلوط کنيد.                                                                                                                                                                                                                             - براي بزرگتر و برجسته تر جلوه دادن لب مي توانيد در ميان لب ها از رنگ هاي قرمز و نارنجي استفاده کنيد.                                                                                                                                                                                                                           - براي براق تر کردن سفيده ي چشم، مي توانيد مداد چشم آبي کمرنگ زير چشم ها بکشيد. سايه هاي آبي هم اگر به ميزان کم زير چشم استفاه شود اينکار را به خوبي انجام ميدهد.                                                                                                                              - هنگام رنگ کردن مو، دقت کنيد که موهايتان را براي حداقل يک روز نشسته باشيد. چربي طبيعي مو باعث مي شود رنگ مو بهتر درآيد. همچنين رنگ مو بر موهايي که کاملاً خشک نباشد هم بهتر اثر مي کند.                                                                                                                                                                                                           - براي برطرف کردن پف و ورم چشمها، يک بسته نخود فرنگي فريز شده زير چشم ها قرار دهيد.                                                                                                                       - براي جلوگيري از چرب شدن مو مي توانيد در مواقعي که وقت شامپو کردن نداريد، از نارون کوهي بر ريشه ي موهايتان استفاده کنيد.                                                                                                                                                                                        - براي از بين بردن شوره ي سر، 30 عدد آسپيرين ساده را در يک شيشه از شامپوي معمول خود حل کنيد. و به همان روش قبل بر روي موها استفاده کنيد.                                                                                                                                                               - مانيکور—يک فنجان آب گرم را با آب نصف ليمو مخلوط کنيد. 5 دقيقه نوک ناخن ها را در آن نگاه داريد. بعد دست ها را شسته و خشک کنيد. پوست ليمو را به پشت و روي ناخن ها ماليده و بعد با يک پارچه ي نرم ناخن ها را مالش  دهيد تا براق شوند.                                                                                                                                                                 - براق کننده ي ناخنتان را هميشه در يخچال نگهداري کنيد تا نرم تر و روانتر بماند. براق کننده اي که يخ زده باشد هيچوقت جدا  نخواهد شد. اگر موقع مصرف احساس کرديد که سخت يا چسبنده شده مي توانيد آن را در يک ظرف آب جوش قرار دهيد و خواهيد ديد که مثل روز اولش مي شود.                                                                                                                                                                                                                                - پوست هاي چرب بيشتر از پوست هاي خشک عطر را نگه مي دارند. از اينرو قبل از عطر زدن به خود يک لايه ي نازک وازلين يا ژل پتروليوم روي پوست خود بماليد و بعد عطر بزنيد.                                                                                                                                          - براي برطرف کردن قرمزي جوش ها، مي تواند يک قطره از قطره چشم روي هرکدام چکانيد.                                                                                                                            - اگر نگران سلوليت هايتان هستيد، کمي گرده ي قهوه بر روي قسمت هاي مورد نظر بماليد.     (کافئين يکي از مهمترين مواد تشکيل دهنده ي کرم هاي سلوليت است).                                                                                                                                                  - براي بالا بردن ميزان PH شامپوي خود، به آن آسپيرين اضافه کنيد.                                                                                                                                                          - به جاي سوهان ناخن مي توانيد از تکه اي کاغذ سمباده بر روي يک وسيله ي بلند و باريک هم استفاده کنيد.                                                                                                                                                                                                                          - ماليدن داروهاي ضد اسيد (ترشي) معده بر روي پوست بسيار بهتر از ماسک هاي پيلينگ عمل ميکند.

آفتاب زمستان بیشتر از تابستان میسوزاند ...

آفتاب زمستان را دست کم نگيريد.                                                                            نمي‌دانيد از همين نور نصف و نيمه و بي‌رمق چه کارها برمي‌آيد ؟                                                                                                                                                             شايد فقط زير تيغ و برق آفتاب يادتان بيفتد که به داد پوست‌تان برسيد و موقع سوز و سرماي زمستان، فقط دنبال يک جاي گرم براي باز کردن يخ دست و پاي‌تان باشيد. اگر اين طور است، پس توصيه‌هاي متخصصان پوست را بشنويد تا کمي درباره پوست‌تان دچار وجدان‌درد شويد.                                                                                                                              آن‌ها مي‌گويند هواي خشک زمستان و باد شديد اين فصل، مي‌تواند باعث خشکي، ترک خوردگي و خارش پوست شود. شايد تابش نور خورشيد اين فصل خيلي شديد نباشد، اما بازهم احتمال آسيب ديدن پوست در اثر اشعه ماوراي بنفش وجود دارد؛ به خصوص آسيب به چشم‌ها ممکن است بيشتر شود، چون در زمستان با اين که شدت نور مرئي کم‌تر است و درست به همين دليل، مردمک‌ها گشادترند، اما شدت اشعه ماوراي بنفش نور خورشيد، چندان تفاوتي با تابستان ندارد.                                                                                                                                                                                                                           البته خوشبختانه راه‌هاي ساده‌اي براي حفاظت از پوست وجود دارد که مي‌توانيم با رعايت آن‌ها سرماي زمستان را از سر بگذرانيم و به روزهاي معتدل بهاري فکر کنيم.                                                                                                                                                      متخصصان چه مي‌گويند                                                                                                                                                                                                                «حفاظت از پوست در مقابل نور آفتاب، تنها مختص به يک فصل خاص نيست و در تمام سال بايد به فکر محافظت از آن باشيم.» اين را دکتر علي ابراهيمي، استاديار پوست دانشگاه علوم پزشکي کرمانشاه مي‌گويد. او معتقد است، به دليل زاويه تابش در فصل زمستان و همچنين انعکاس نور پس از بارش برف و باران، آفتاب اين فصل بيشتر به پوست صدمه مي‌زند. توصيه اين متخصص پوست، استفاده از ضد آفتاب است، چه در زمستان و چه در بقيه فصل‌هاي سال، به ويژه براي افرادي که پوست خشک دارند يا ورزش هاي زمستاني مي کنند يا مشغول هر فعاليت ديگري در مناطق کوهستاني هستند.                                                                                                                                                                                              چشم هايتان را دريابيد                                                                                                                                                                                                                 آفتاب زمستان، چشم‌هاي شما را هم به الطاف ويژه‌اش مي‌نوازد. دکتر حسن رزمجو، متخصص چشم، معتقد است استفاده از عينک دودي طبي در فصل زمستان دو خاصيت دارد؛ هم محافظ چشم در برابر نور زننده خورشيد است و هم مانع ورود سرما به درون چشم مي‌شود. او به خبرنگار ايرنا گفته‌است: «بيشتر مردم فکر مي‌کنند کاربري عينک دودي، محدود و مخصوص به فصل تابستان است، درصورتي که استفاده از آن در اين فصل براي جلوگيري از تاثير سوز سرما و به دنبال آن التهاب استخوان‌هاي دور چشم، توصيه مي‌شود.» بهترين رنگ زمينه براي عينک‌هاي دودي طبي از ديد اين متخصص چشم‌پزشکي، زمينه کرمي، قهوه‌اي و خاکستري است.                                                                                                                                 مراقبت از پوست قبل از خارج شدن از منزل                                                                                                                                                                                        پوست دست و صورت خود را با يک لايه از ضد آفتاب و مرطوب‌کننده بپوشانيد. محصولات متنوعي در بازار وجود دارند که ضد آفتاب را با مرطوب‌کننده يا روغن ترکيب کرده‌اند و شما مي‌توانيد از آن‌ها استفاده کنيد.                                                                                                                                                                                                                    بهتر است ضد آفتابي را انتخاب کنيد که اس-پي-اف آن 15 يا بالاتر باشد. اين کرم به عنوان سدي در برابر عوامل آسيب‌رسان به پوست عمل مي‌کند. بد نيست بدانيد 80 درصد نور خورشيد با انعکاس روي برف به اطراف باز مي‌تابد، در حالي که اين مقدار در مورد خاک 17 درصد است، اين يعني در زمستان بيشتر در معرض هجوم نور خورشيد و طيف مضر اشعه آن هستيم. پس اگر اهل ورزش‌هاي زمستاني و اسکي هستيد، لازم است از ضد آفتاب‌هاي قوي‌تري استفاده کنيد.
                                                                                                                      هواي سرد و عوامل ديگر مي‌تواند باعث دردناک‌ شدن و ترک‌خوردگي لب‌ها شود که در نتيجه آن لب‌ها پوسته پوسته شده و قاچ قاچ مي‌شوند. لب‌هاي شما هم نياز به کرم‌هاي ضد آفتاب مخصوص يا چرب‌کننده مانند پماد ويتامين A دارند، وگرنه بايد منتظر قاچ و ترک روي لب‌هاي‌تان هم باشيد.                                                                                                                                                                                                                               پوشيدن دستکش يادتان نرود. اين دستکش‌ها، ناخن‌هاي‌‌تان را در برابر هواي سرد و خشک حفظ مي‌کنند و از شکنندگي آن‌ها و نيز سوزش وخشکي پوست آن جلوگيري مي‌کنند.                                                                                                                                        علت ديگر خارش و ترک‌خوردگي پوست، گرم کردن بيش از حد و به دنبال آن عرق کردن است. پوشيدن لباس لايه لايه روي هم به شما اجازه مي‌دهد در صورت نياز، براي پيش‌گيري از اين وضع لباس خود را درآوريد. در ضمن بهتر است لباس‌هاي زير شما نخي و گشاد باشد.                                                                                                                                          اگر موقع برف بازي خيس شديد، لباس و کفش‌هاي خيس خود را فورا درآوريد. اين کار از تحريک و سوزش پوست شما جلوگيري مي‌کند.                                                                                                                                                                                              مالش روزانه سطح پوست با پنبه يا پارچه مرطوب، سلول‌هاي مرده پوست را پاک مي‌کند و مانع بسته شدن منافذ آن مي‌شود. با اين حال استمرار در اين کار، چربي‌هاي لازم براي حفظ رطوبت پوست را، به‌خصوص در زمستان، از بين مي‌برد.                                                                                                                                                                                   وقتي پزشک لازم مي‌شود                                                                                                                                                                                                            اگر محصولات بدون نياز به نسخه پزشک اثربخش نبود، همه اين کارها را هم انجام داديد و باز حس کرديد پوست‌تان خشک و حساس است، بايد با پزشک مشورت کنيد. هم‌چنين، در صورت افزايش نقطه‌هاي قرمز روي پوست، پوسته‌ پوسته شدن پوست، شکنندگي ناخن‌ها و نيز ترک خوردگي پاشنه پا حتما به پزشک‌تان مراجعه کنيد.

مانیکور چیست؟؟روش انجام مانیکور

چگونه ناخن هاي خود را مانيکور کنيد، روش هاي سوهان کردن ناخن، استفاده از برق ناخن و لاک زدن ناخن ها. با به کار گيري اين تکنيک ها مي توانيد ناخن هاي خود را به زيبا ترين حالت ممکن درآوريد.                                                                                                                                                                                                                           اگر لاک ناخن شما هميشه لب پر مي شود، گوشه ناخن هايتان هميشه پوست مي دهد و ناخن هاي نازک و شکننده اي داريد؛ بهتر است ديگر نسب به آنها بي توجهي نکنيد و همين حال به آنها يک مانيکور بسيار زيبا هديه دهيد. ما نکاتي را براي شما ذکر مي کنيم که از آن طريق مي توانيد به سادگي دستاني زيبا و ناخن هايي چشم گير داشته باشيد.                                                                                                                                                  براي شروع، بايد ناخن هاي خود را به خوبي پاک کنيد. دست هاي خود را حداقل براي چند دقيقه هم که شده در محلول آب گرم و صابون خيس کنيد، تا هم ناخن ها نرم شوند و هم پوست اطراف آن.                                                                                                                                                                                                                        سعي کنيد هميشه از صابون هاي روغني و نرم کننده استفاده کنيد، زيرا اين نوع صابون ها مانع خشک شدن پوست دست و همچنين ناخن هاي شما مي شوند. سپس مقداري لوسيون مرطوب کننده را بر روي پوست خود استعمال کنيد. اين کار باعث مي شود که پوست مرده از بين برود و دستها و ناخن هايتان طراوت و شادابي خاصي پيدا کنند. اگر بتوانيد دست هاي خود را در کرم پارافين قرار دهيد، کار فوق العاده اي را انجام داده ايد، چرا که در اين حالت ناخن هاي شما به طور شگفت انگيزي نرم شده و حالت شکنندگي آنها از بين مي رود. اين ماده براي رشد ناخن ها نيز بسيار مفيد است.                                                                                                                                                                                                              در اين قسمت بايد حالت دلخواه ناخن را انتخاب کنيد. شما بيشستر حالت هلالي را مي پسنديد يا ترجيح مي دهيد از شکل مستطيلي استفاده کنيد؟ به اندازه ناخن ها نيز توجه کنيد. ناخن هاي بلند هميشه زيبا هستند، اما تا حدودي انجام کارهاي روزمره را دشوار مي سازند، مخصوصا به اين دليل که کثيفي زيادي در زير آن جمع مي شود و نياز به مراقبت هاي ويژه پيدا مي کنند.                                                                                                                                                                                                                                 زمانيکه اندازه دلخواه دستتان آمد، شروع کنيد به سوهان کردن ناخن ها، آن هم از چپ به راست. توجه داشته باشيد که اين کار را نبايد از بالا به پايين انجام دهيد.                                                                                                                                                    سعي کنيد تمام ناخن ها را به طور يکسان سوهان بزنيد، در غير اينصورت ناخن هاي شما کج و کوله و نا صاف به نظر مي رسند. دقت کنيد که در هنگام سوهان کردن نبايد به ناخن ها فشار بيش از اندازه وارد بياوريد. اين کار مقاومت و عمر ناخن را تا حد زيادي کاهش مي دهد. از يک پنبه براي پاک کردن اضافات ناخن و پاک کردن سطح ان استفاده کنيد.                                                                                                                                                       حالا ناخن هاي شما آماده لاک زدن شده اند! هر رنگي را که دوست داريد انتخاب کنيد؛ فقط بايد مراقب باشيد که برس لاک شما بيش از اندازه کلفت و پر مو نباشد، زيرا استفاده از لاک را کمي دشوار مي کند. اگر لاک شما اندکي غليظ و چسبنده بود، بايد مقداري لاک پاک کن يا استون به آن اضافه کنيد، سپس آنرا به خوبي تکان دهيد تا محلول به تمام سطح لاک برسد، آنوقت خواهيد ديد که لاک شما چقدر رقيقتر و قابل استفاده تر مي شود.                                                                                                                                                                     شما بايد دوبار ناخن هاي خود را لاک بزنيد. رنگ اول به عنوان رنگ پايه به حساب مي آيد و رنگ دوم همان رنگ اصلي لاک را آشکار مي کند. بين هر بار مصرف لاک بايد حداقل 5 دقيقه وقفه ايجاد کنيد تا ناخن هاي شما کاملا خشک شوند. دست هاي خود را براي مدت زماني در حدود 15 دقيقه در معرض باد قرار دهيد و يا براي 20 دقيقه در زير گرما بگذاريد تا ناخن ها خشک شوند. در آخر بر روي لاک ها از برق ناخن استفاده کنيد تا درخشندگي خاصي پيدا کنند. اين کار از لب پر شدن لاک روي ناخن نيز جلوگيري مي کند. براي باقي نگه داشتن اين درخشندگي و براقي بايد هر دو روز يکبار، برق ناخن را مجددا استعمال نماييد.

به لبهای خود فرم دهید

خلاصه : هماهنگ کردن اندازه لب و يا فرم دادن به آنها به وسيله آرايش                                                                                                                                                     1 - هنگامي که لب پايين نازک است، خط لب را پايينتر از خط معمولي لب ميکشيم و آن را با رژ لب پر ميکنيم. همچنين کمي وازلين يا برق لب به وسط لب پايين بمليد تا آن را برجسته تر جلوه دهد.                                                                                                                                                                                                                                      2 - وقتي لب بالا نازک است، خط لب بالا را بالاتر از خط معمولي لب ميکشيم تا پهتر جلوه کند و با لب پايين تناسب داشته باشد.                                                                                                                                                                                                    3 - هنگامي که لبهاي پايين و بالا نازک هستند، اندازه لبها را در بالا و پايين با مداد لب زياد ميکنيم و داخل خط را با رژ لب پر مي کنيم که لبها پرتر به نظر آيند.                                                                                                                                                            4 - براي لبهاي پر و بزرگ نبايد رژ لب خيلي روشن و جلب نظر کننده استفاده کرد. رژ لب مات براي اين لبها بهتر از رژ لب براق است.                                                                                                                                                                                              5 - دهان و لبهاي کوچک را ميتوان با کشيدن خطوط در اطراف دهان بزرگتر نشان داد.                                                                                                                                     6 - در فرم دهاني که گوشه هاي افتاده دارد ميتوان خط لب را رو به بالا کشيد و فرم دهان را اصلاح کرد.                                                                                                                                                                                                                              7 - لبهاي نامساوي را نيز ميتوان با کشيدن خطوط در جاهاي لازم يکنواخت نمود.                                                                                                                                           براي جلوگيري از ماليده شدن رژ لب بر روي دندانها ميتوان از روش زير استفاده کرد:                                                                                                                                       انگشت اشاره خود را در دهانتان قرار دهيد و لبهايتان را ببنديد. سپس انگشت خود را بيرون بکشيد. به اين ترتيب رنگ اضافه رژ پاک خواهد شد                                                                                                                                                                               رژ لب از داخل لبهايتان پاک شده و از ماليده شدن آن به دندانهايتان جلوگيري ميکند.

جلوگیری از چین و چروک صورت (خانمها بخوانند)

گـر پـوست شــما چين و چروک داشته و يا آنکه مايليد از ايـجاد چـيـن و چروک روي پـوســتتان جلوگيري بعمل آوريـد از نـکات ذيـل پـيـروي کنيد:                                                                                                                                                                                  1- همواره هرگاه ميخواهيد از خانه خارج شويد از کرمها و يا لوسيونهاي ضدآفتاب استفاده کنيد.
                                                                                                                      2- از صابون استفاده نکنيد. جاي آن صورت خود را با کرم شير بشوييد.                                                                                                                                                       3- در شب از کرم مرطوب کننده استفاده کنيد.                                                                                                                                                                                   4- صـبـح هنگام پيش از آنکه حمام بگيريد سفيده تخم مـرغ را جـدا کـرده و آن را بـا يـک قاشق سوپخوري عسل و 4/1 قـاشق چـايخوري آب هويج مخلوط کرده و به روي صورت خود قرار دهيد.                                                                                                                         5- باقيمانده آرايش خود را توسط يک پنبه آغشته به آب گرم ( کـه قدري نشاسته به آن افزوده شده است ) پاک کنيد. اين کار زبري و چين وچروک پوست را رفع خواهد کرد.                                                                                                                                               6- پيش از آنکه از وان استفاده کنيد 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون را بـه آب وان اضافه کنيد.                                                                                                                            7- در تمام فصول از مواد آرايشي حاوي ترکيبات مواد مرطوب کننده استفاده کنيد.                                                                                                                                         8- مشتقات ويتامينa: تريتنوئين ( رتين A ) دارويـي اسـت کـه از ويـتـامـين A استخراج شده و براي درمان آکنه (جوش صورت) بکار گرفته ميشود. امـا گـاهي اوقات براي درمان چين و چروک صورت نيز تجويز مي گردد. طـريقه استـفاده آن يک بار پيش از خواب بوده و تنها براي رفع چين و چروکهاي سطحي و کوچک کاربرد دارد.                                                                                                                                                                                             9 - Aha ( آلفاهيدروکسي اسيد و يا اسيد ميوه ): مـصرف منـظـم Aha بـافت پوست را بهبود بخشيده و پوستهاي پير را درخشنده تر نشان مي دهد. هـمـچنين سبب افزايش ساخت کلاژن و هيالورونيک اسيد مي گردد. بـراي حـاصل شدن بـهـترين نـتـيجه، مصرف کنندگان Aha نبايد صورتشان را با صابونهاي قليايي بشويند.                                                                                                                                                                                           10- کـلاژن: کلاژن پروتئين موجود در پوست مي بـاشـد کـه بـه بـسيـاري از مـحـصـولات آرايشي افزوده مي گردد. هرچـنـد مـصرف خـوراکي آن زياد سودمند نيست اما تزريق آن موثر ميباشد. تزريق کلاژن به پوست قادر است چين وچروک و گود رفتگيهاي ظريف و ريز را اصلاح فوري کند. پـس از تـزريق کلاژن نبايد در مقابل آفتاب قرار گرفت. اما اگر شـما از هرگونه بيماري خود-ايمني رنج مي بريد از تزريق کلاژن خودداري ورزيد.                                                                                                                                                                                       11- پيلينگ شيميايي: درمابريشن ( سايش پوست ) دو روش ديگر براي درمان پوست چروکيده ميباشد.                                                                                                                                                                                                                                  12- ماساژ: هـنـگام استـفـاده از کـرمـهاي مـرطوب کننده دستان خود را بصورت حرکات مدور به ملايمت از چانه تا ميان پيـشـاني بالا آورده و سپـس دستـانـتـان را به دو سوي صورتتان به پايين سر دهيد. اين کار را 12 مرتبه تکرار کنيد.                                                                                                                                                                                           براي جلوگيري از چين و چروک و خطوط صورت اطراف دهان، خنـده اغـراق آميـزي کـرده و سپس دندانهايتان را مـحـکـم به هم بفشاريد. اين کار را 24 مرتبه تکرار کنيد.                                                                                                                                                         براي جلوگيري از چين و چـروک گـردن دستهـايـتان را از زير چانه بطرف پايين و بالا ماساژ بدهيد اين کار را 12 مرتبه تکرار کنيد.                                                                                                                                                                                                        13- نور خورشيد علت شماره يک چين وچروک، تـغيـيرات رنگـدانـه ها و سـرطـان پوست مي باشد. تا حد امکان از در معرض قرار گرفتن مقابل نور خورشيد پرهيز کنيد. هـرگاه از خانه خارج ميگرديد حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنيد.                                                                                                                                                                                     14- چـاي: تحـقـيـقات ثـابـت کـرده کـه نـوشيدن چاي سبز تاثير بـسزايي بر فرايند پيري دارد. چاي منبع غني از آنتي اکسيدان بـوده کـه بـا راديـکـالـهـاي آزاد بـدن شـمـا مبارزه مي کند. حداقل چاي کيسـه اي را بـه مـدت 3 دقيـقه در آب گـرم قـرار دهـيد تا بيشترين نتيجه را بدست آوريد.                                                                                                                                                                                                                                      15- يکي ديگر از مشکلات خشکي پوست مي باشد. بـا افزايش سـن شـما سلولهاي پوست آب و چربي کمتري توليد خواهد کرد. براي مقابله با خشکي پوست مراحل زير را طي کنيد:                                                                                                                               -- از مرطوب کننده استفاده کنيد: در فـصل پـايـيـز و زمـستان از مرطوب کننده استفاده کنيد. و يا آنکه از سيستمهاي مرطوب کننده خانگي سود برده و يـا يـک کتري آب را روي رادياتور قرار دهيد.                                                                                                                        -- بـر خلاف تصور عام هنگامي که شما در معرض آب قرار مي گيـريد بـدن شـما رطوبت بيشتري از دست مي دهد. هر چه بيشـتر در معرض آب قرار گيريد پوست شما خشکتر و پير تر مي گردد. از آب ولرم و يا خنک و نـه آب داغ براي شسـتشوي بدن خود استفاده کنيد. آب داغ چربي طبيعي پوست بدنتان را از ميان خواهد برد. و هرگاه از وان استفاده ميکنيد به آن روغن مخصوص اضافه کنيد. در وان بيش از 15 دقيقه باقي نـمانيد و پس از آن از مرطوب کننده اسفاده کنيد.                                                                                                                            16- خواب مناسب: کيفيت خوابيدن شما روي پوست شما تاثير گذار ميباشد. از بالش نرم، بزرگ با پارچه طبيعي و غير مصنوعي استفاده کنيد.                                                                                                                                                                                    17- در مــعرض حرارت قرار نگيـريد: گـرما قـادر اسـت بـه درون پـوسـت رخـنـه کـرده و بـه بافتهاي همبند صدمه وارد کند. هنگام استفاده از سشوار دستي آن را در حالت بسيار داغ قرار ندهيد و جريان هواي گرم را مستقيما بسمت پوست نگيريد. از گرماي نيمروزي نيز پرهيز کنيد.                                                                                                                                      18- از عوامل جوي بدور باشيد: هـنگامي که در زمستان از خانه خارج مي گـرديـد براي محافظت از پوست صورتتان از بادهاي سوزناک زمستاني، از مـاسـک صـورت اسـتـفــاده کنيد. پيش از آنکه به شنا برويد از يک مرطوب کننده قـوي اسـتـفاده کـنيد تا از جذب کلر به پوستتان جلوگيري بعمل آيد.                                                                                                                                                                                                                                        19- شستشوي چشمي: براي برطرف کردن چشمان پف کرده يک کتري چاي دم کـنيد و بگذاريد تا خنک گردد و سپس چشمها را با آن شستشو دهيد. و يا 2 قاشق استيل را بـه مـدت چنـد دقـيـقه درون فـريز قرار داده و سپس روي چشم هايتان قرار دهـيـد تا پـف چشمانتان تقليل يابند.
                                                                                                                      20- آب فـراوان بـنوشيـد: مـتـخصصين تـوصـيه مي کـنـند کـه حـداقـل روزانـه 8 ليـوان آب بنوشيد. اين کار حقيقتا شرايط پوست را بهبود مي بخشد.                                                                                                                                                                                21- تغذيه مناسب براي جوان باقي ماندن و سلامتي پوست ضروري ميباشد. بـه نکات زير توجه کنيد:                                                                                                                                                                                                                                      مطمئن شويد رژيم غذاييتان حاوي ويتامينها و مواد معدني ضروري ميباشد.                                                                                                                                                  آنـتـي اکسيدانها که شامل ويتـاميـن A,c,e مي بـاشـنـد صـدمـات نـاشي از نور خورشيد را کاهش ميدهند. ويـتـامين A سرعت بـازسـازي سـلـولها را افـزايـش، رشد سلولها را عادي و جريان و تشکيل کلاژن را افزايش ميدهد.                                                                                                                                                                                           سبزيجات و ميوه جات تازه منبع خوبي از ويتامين A و C بوده درحالي که مصرف آجيل ويتامين E بدن را تامين خواهد کرد.                                                                                                                                                                                                               روي ماده معدني ضروري براي توليد کلاژن ميباشد(بافت پشتيبان پوست).جگر گـوساله و گـاو، گـوشت لخم گاو، تخمه آفتاب گردان، بـادام زميني و پنير مـنـابـع خوبي از روي ميباشند.                                                                                                                                   22- يـک چهره درهم تشکيل چين و چروک را تسريع مي کند خـصوصا اطراف چشـمـهـا، برامدگي بيني و روي پيشاني. بطور متوسط کودکان 400 بار در روز مي خـندند درحالي که اين ميزان در بزرگسالان تنها 15 مرتبه مي بـاشد. خـنـديدن بـافتهاي همبند پيرامون دهان را تحکيم کرده و باعث حفظ شکل ظاهري صورتتان مي گردد.                                                                                                                                                                                       23- سيگار را ترک کنيد: سيگار کشيدن پوست را از جـريان يـافتن طبيعي خون محروم ساخته و سبب انقباظ مويرگهاي پوستي ميگردد. همچنين سيگار از رسيدن اکسيژن و مواد مغذي به پوست بدن جلوگيري بعمل مي آورد.                                                                                                                                                                                                24- اگر وزن بـدنـتـان مـرتـبـا بيش از 3.5 کيلو گرم نواسان وزني داشته بـاشد سرانجام روي چهره شما نمايان ميگردد. بهمين نحو اگر سريع و بيش از حد وزنتان کاهـش يـابـد، مـمـکن است پوس بدنتان آن لايه چربي را که شکل طبيعي را حفظ مي کند، از دسـت بدهد. خيلي سريع وزنتان را کاهش ندهيد و گرنه مجددا چين و چروک پوسـتـتان نمايان مي گردند.                                                                                                                                             25- روز خود را با نوشيدن يک فنجان آب جوشيده همراه با آب ليمو ترش آغاز کنيد. اين نـوشيدني ناخالـصيهايي که در بـدن شـما انـبـاشتـه گـرديـده اند را از بدن دفع مي کند. همچنين ليموترش بعنوان يک شستشو دهنده ملايم کبد نيز عمل مي کند.

پریود (دختران ) -قاعدگی -عادت ماهانه دختران

قاعدگی (پریود) ، عادت ماهیانه (Menstruation )،(رگل ) شدن در دختران چیست و چگونه است

قاعدگی در دختران

قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از آن ترس داشته باشند یا نگران آن باشند. بسیاری از دختران و پسران درک کاملی از دستگاه تناسلی زنان و چگونگی کارکرد آن در طی یک دورة قاعدگی ندارند و همین موضوع قاعدگی را برای آنان اسرارآمیز جلوه می‌دهد.
یک دورة‌ قاعدگی مدت زمان اولین روز خونریزی در یک ماه تا اولین روز خونریزی در ماه بعد است. مثلاً اگر اولین خونریزی دختری در ۸ اردیبهشت باشد و روز اول خونریزی بعدی وی در ۲ خرداد باشد دورة قاعدگی او ۲۴ روز طول کشیده است (از ۸ اردیبهشت تا ۱ خرداد).

بلوغ و قاعدگی
زمانیکه دختری به بلوغ می رسد (معمولاً در سنین۸ تا ۱۳ سالگی)، بدن و ذهن در بسیاری جهات شروع به تغییر و تحول می‌کند. هورمونها در بدن رشد فیزیکی جدیدی را آغاز می‌کنند، مثلاً پستانها شروع به رشد می‌کنند. حدود۲ الی ۵/۲ سال بعد از شروع رشد پستانها، اولین خونریزی قاعدگی در یک دختر اتفاق می افتد. حدود ۶ماه قبل از آغاز اولین دورة قاعدگی، دختر ممکن است متوجه افزایش ترشح از دستگاه تناسلی خود شود که مسأله‌ای شایع در میان دختران است و نباید از آن نگران باشد مگر آنکه این ترشحات بسیار بد بو باشد یا باعث خارش گردد. اولین قاعدگی زمانی اتفاق می‌افتد که همة اجزاء دستگاه تناسلی دختر بالغ شده باشند و بتوانند با یکدیگر کار کنند.

دختر بچه‌ها در بدو تولد با تخمدان‌ها، رحم و لوله‌‌های تخمدانی یا لوله های فالوپ (لوله‌هایی که در ادامة رحم در دو سمت تا تخمدانها کشیده می شوند) به دنیا می آیند. تخمدانها تخم مرغی شکل هستند و در دو طرف رحم در پایین شکم که لگن نامیده می‌شود، قرار می‌گیرند و حاوی هزاران تخمک هستند. دو لولة تخمدانی (فالوپ)، لوله هایی نازک و دراز هستند درست مثل یک رشته ماکارونی (البته کمی ضخیم‌تر) که داخل آن سوراخ باشد. هر لولة‌ فالوپ از رحم به سمت یک تخمدان کشیده می‌شود. رحم به شکل یک گلابی وارونه است که در وسط لگن قرار دارد. دیوارة رحم از عضلات قوی تشکیل شده است و وظیفة آن نگهداری از جنین در حال رشد است. پس از کامل شدن جنین، رحم با عضلات قوی خود، جنین را به بیرون می‌فرستد و بدین ترتیب جنین با عبور از داخل واژن (عضوی که از دهانة‌ رحم تا بیرون بدن امتداد می‌یابد) از بدن بیرون می‌آید و بدین وسیله نوزاد متولد می‌شود.

با بلوغ دختر، هورمونهایی از هیپوفیز (یکی از غدد موجود در مغز) ترشح می‌شود که این هورمونها تخمدانها را وادار به ساخت هورمونهای زنانه می‌کنند. این هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون نامیده می‌شوند که اثرات زیادی در بدن دختر دارند و به رشد جسمی و بالغ شدن او کمک می کنند.
پس شروع دوره های قاعدگی یک دختر، در هر ماه یک تخمک کوچک –بسیار کوچک که با چشم دیده نمی‌شود- از درون تخمدان آزاد می‌شود که به این عمل تخک گذاری می‌گویند. تخمک وارد لوله‌های فالوپ می‌شود و از طریق آن به سمت رحم حرکت می‌کند. اگر در طی این مسیر تخمک توسط یک اسپرم مرد بارور شود تخم ایجاد می‌شود و تخم به سمت رحم رفته و در آنجا لانه گزینی می‌کند و با چسبیدن به دیوارة رحم شروع به بزرگ شدن و رشد می‌نماید تا در پایان ۹ماه به یک نوزاد کامل تبدیل شود. در صورتیکه تخمک با اسپرم برخورد نداشته باشد – مسأله‌ای که در اکثر دروه‌های قاعدگی اتفاق می‌افتد- تخمک بارور نمی‌شود و از بدن دفع می‌شود. در این صورت رحم که خود را آماده پذیرایی از تخم بارور کرده بود و با اضافه کردن مخاطات خود را برای لانه گزینی تخم آماده نموده بود، با تشکیل نشدن تخم (بارور نشدن تخمک) به حالت اول خود برمی‌گردد و برای این کار مخاطات و بافت اضافی رحم شروع به ریزش می‌کند. ریزش بافت و مخاطات که خونی است همان خونریزی قاعدگی است. باید توجه کرد که همانطوریکه توضیح داده شد، خونریزی قاعدگی فقط شامل خون نیست بلکه بافت اضافی و مخاطات خونی است که از رحم به بیرون ریخته می‌شود.
این وقایع هر ماه یکبار اتفاق می‌افتد. رحم خود را برای پذیرش تخم در طی یک ماه به تدریج آماده می‌کند و در نتیجه مخاطات و بافت اضافی در داخل آن بوجود می‌آید. در حدود اواسط یک دوره قاعدگی تخمک گذاری انجام می‌شود که در صورت عدم باروری تخمک با اسپرم مرد، در انتهای ماه همة بافت‌ها و مخاطات اضافی رحم به همراه تخمک به صورت خونریزی قاعدگی از بدن خارج می‌شود و این وقایع ماهانه ادامه می‌یابد تا اینکه زن در حدود سن ۵۰سالگی به یائسگی برسد. یائسگی به این معنی است که زن همة تخمک‌های موجود در تخمدانها را آزاد کرده است و دیگر تخمک ندارد. بنابراین دوره‌های قاعدگی نیز تمام می‌شود و دیگر امکان بچه‌دار شدن برای او نیست.

عادت ماهیانه یا قاعدگی چیست ؟

  عادت ماهیانه خونریزی ماهانه از رحم  بانوان می باشد. به نامهای دیگری مانند قاعدگی ،  منس و پریود هم خوانده می شود.خون قاعدگی ترکیبی از خون کامل و بافتهای ریزش کرده رحم می باشد.اکثر دوره های قاعدگی بین ۳ تا ۵ روز طول می کشد.

سیکل قاعدگی چیست ؟

  خونریزی قاعدگی قسمتی از سیکل قاعدگی می باشد.در یک سیکل قاعدگی بدن زنان تغییراتی می کند تا هر ماه برای باردار شدن آمادگی داشته باشد.یک سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی قاعدگی شروع می شود.متوسط زمان یک سیکل قاعدگی نرمال ۲۸ روز است.اما یک سیکل نرمال ممکن است از ۲۳ تا ۳۵ روز متفاوت باشد.

  ارگانهای دخیل در ایجاد یک سیکل قاعدگی عبارتد از : مغز ، غده هیپوفیز ، رحم و گردن رحم ، تخمدانها و لوله های فالوپ و واژن.تغییر سطح هورمونهای جنسی در بدن باعث ایجاد مراحل مختلف سیکل قاعدگی می شود.دو هورمون اصلی مرتبط با قاعدگی که توسط تخمدانها تولید می شوند عبارتند از استروژن و پروژسترون. هورمونهای FSH  و LH که در هیپوفیز ساخته می شوند نیز در این امر سهیم هستند.

در یک سیکل قاعدگی چه اتفاقی می افتد؟

  در نیمه اول سیکل میزان استروژن بالا رفته و باعث رشد و افزایش سلولهای رحمی می شود.در پاسخ به هورمون FSH یک تخمک در داخل یکی از تخمدانها شروع به رشد می کند.در حوالی روز ۱۴ از یک سیکل ۲۸ روزه در پاسخ به هورمون LH  تخمک از تخمدان جدا می شود.این مرحله تخمک گذاری نامیده می شود.

  در نیمه دوم سیکل تخمک وارد لوله فالوپ که بین تخمدا ن و رحم قرار دارد می شود.در این مرحله پروژسترون بالا رفته و رحم را آماده بارداری می کند.اگر در این مرحله تخمک توسط اسپرم بارور شود بارداری رخ خواهد داد.در غیر اینصورت تخمک بعد از مدتی از بین می رود.اگر بارداری رخ ندهد استروژن وپروژسترون کاهش می یابند و لایه ضخیم رحم ریزش کرده و خونریزی قاعدگی یا عادت ماهیانه را ایجاد می کند.
خونریزی قاعدگی هر چند وقت یک بار تکرار می‌شود؟
همانگونه که سن شروع بلوغ در دختران متفاوت است، دوره‌های قاعدگی نیز برای دختران متفاوت است. دورة زمانی میان دو خونریزی را دورة قاعدگی می‌گویند. دورة‌ قاعدگی برای بعضی دختران ممکن است ۲۸روز، برای بعضی دیگر ۲۴روز، ۳۰روز و یا حتی ۳۵روز طول بکشد. حتی این زمان از یک دوره تا دورة بعد ممکن است فرق داشته باشد.
دختران نوجوان و جوان ممکن است قاعدگی نامنظم داشته باشند که بخصوص در اولین دوره‌های قاعدگی بیشتر دیده می‌شود. برای مثال یک دختر که به تازگی قاعده شده است ممکن است ۲ماه متوالی دور‌های ۲۸روزه داشته باشد و در طی یک ماه بعد هیچ خونریزی نداشته باشد یا حتی دو خونریزی متوالی با فاصلة‌ زمانی بسیار کم بین آنها داشته باشد. معمولاً پس از چندین ماه، دوره‌های قاعدگی از نظم بهتری برخوردار می‌شود امّا بعضی از زنان حتی تا بزرگسالی نیز دوره‌های نامنظم دارند. با گذشت زمان و آشنایی بیشتر دختر با شرایط دوره‌های قاعدگی خود، معمولاًً دختران می‌توانند دورة‌ خونریزی بعدی خود را حدس بزنند.

خونریزی به چه میزان است و چند روز طول می کشد؟

مدت زمان خونریزی نیز ثابت نیست و ممکن است تغییر کند. بعضی دختران فقط ۳-۲روز خونریزی دارند. بعضی دیگر ممکن است ۷روز و یا حتی بیشتر خونریزی داشته باشند.
مقدار خونریزی نیز ممکن است متفاوت باشد. بعضی از دختران آنقدر مقدار خونریزی اندکی دارند که حتی ممکن است شک کنند که آیا قاعده شده‌اند یا نه. بعضی دیگر ممکن است خونریزی شدیدتری داشته باشند. برای اکثر دختران خونریزی در حد چند قاشق غذاخوری تا کمتر از نصف یک استکان (حدود ۱۲۰میلی‌لیتر) است که ممکن است زیاد به نظر آید ولی طبیعی باشد. خونریزی بسیار شدید در طی قاعدگی امکان پذیر است اما شایع نیست. در واقع ممکن است خونریزی بسیار شدیدتر از معمول، نشاندهندة اشکالات انعقادی خون باشد که نیازمند مراجعه به پزشک و بررسی بیشتر است.
باید متوجه بود که حتی از یک ماه به ماه بعد ممکن است مقدار خونریزی و تعداد روزهای خونریزی در یک دختر متفاوت باشد. در صورتیکه از بی‌نظمی و یا مقدار خونریزی خود نگرانی دارید بهتر است تا با یک پزشک مشورت کنید.

یک سیکل قاعدگی نرمال چه ویژگی دارد؟

  سیکل قاعدگی یک خانم ممکن است در ماههای مختلف کاملاً شبیه هم نباشد . از طرف دیگر سیکل های هر نفر با دیگری متفاوت است.خونریزیها ممکن است کم ، متوسط و زیاد باشد و نیز طول مدت آن می تواند متفاوت باشد . اگرچه اکثر پریودها ۳ تا ۵ روز طول می کشد اما بین ۲ تا ۷ روز نرمال است.در سالهای اول شروع قاعدگی و در سنین نزدیک به یائسگی  سیکلها ممکن است کاملاً نامنظم باشند.

سیکل های قاعدگی از چه سنی شروع می شوند؟

  سن متوسط شروع قاعدگی حدود ۱۲ سالگی است.اما این بدان معنی نیست که همه دختران در سن ۱۲ سالگی قاعده می شوند. یک دختر در فاصله سنی ۸ تا ۱۶ سالگی ممکن است قاعده شود.

یک خانم تا چه زمانی پریود می شود ؟

  زنان تا زمان یائسگی پریود می شوند.سن متوسط یائسگی حدود ۵۱ سالگی است.یائسگی یعنی زن قادر به تولید تخمک نبوده و نمی تواند دیگر باردار شود.مانند قاعدگی سن شروع یائسگی هم می تواند متفاوت باشد.
دل پیچه، ناخوشی قبل از قاعدگی و جوش
- بعضی از دختران ممکن است در حوالی قاعدگی دچار تغییرات بدنی و احساس شوند. دل پیچه‌های قاعدگی بسیار شایع است. در حقیقت بیش از نیمی از زنانی که قاعده می‌شوند می‌گویند که در طی چند روز اول قاعدگی دچار دل‌پیچه می‌شوند. پزشکان فکر می‌کنند که علت این دل‌پیچه‌ها ماده‌ای به نام پروستاگلندین باشد که باعث انقباض عضلات رحمی می‌شود. انقباض عضلانی ممکن است مبهم، دردناک، تیرکشنده و یا شدید باشد و گاهی ممکن است در پشت یا حتی پاها و یا در شکم احساس شود. معمولاً با افزایش سن شدت این دل‌پیچه‌ها کمتر می‌شود و حتی ممکن است کاملاً از بین بروند. بعضی از داروهای بدون نیاز به نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن و مفنامیک اسید می‌تواند این دل‌پیچه‌ها را از بین برد. قرار دادن یک حولة گرم یا یک دوش گرم ممکن است به تسکین دل‌پیچه‌ها کمک کند. داشتن فعالیت جسمی مناسب در کل طول دورة قاعدگی معمولاً باعث کاهش شدت دل‌پیچه می‌شود. در صورتیکه این اقدامات کمکی نکرد می‌توانید با پزشک خود مشورت نمایید.

- بعضی از دختران احساس می‌کنند که در طی چند روز یا هفته قبل از قاعدگی ناراحت، بی حوصله و افسرده و یا بشیار حساس شده‌اند. ممکن است بیش از معمول گریه کنند و یا به راحتی عصبانی شوند. بعضی دیگر ممکن است مشتاق به خوردن غذاهای خاص شوند. ابن علائم معمولاً در چند روز پس از اتمام قاعدگی بهبود می‌یابد. به این علائم ناخوشی قبل از قاعدگی می‌گویند. علت ناخوشی قبل از قاعدگی تغییرات هورمونی است. افزایش و کاهش هورمونهای زنانه در طی یک دورة قاعدگی می‌تواند باعث تغییرات جسمانی و احساسی دختر شود. به همین دلیل بعضی از دختران دچار علائم جسمی نیز می‌شوند. مثلاً ممکن است احساس کنند که پف کرده‌اند یا پستان آنها متورم شده است و دردناک است و یا دچار سردرد شوند. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که دختران به ورزش و فعالیت بدنی بپردازند. بعضی از داروها نیز می‌توانند کمک کننده باشند که توسط پزشک تجویز می‌شود.

- بعضی از دختران در زمانهای خاصی از دور‌ة قاعدگی دچار تشدید جوش و آکنه بدن می‌شوند که این هم به علت تغییرات هورمونی در بدن است. این مشکل معمولاً با افزایش سن بهبود قابل ملاحظه‌ای پیدا می‌کند.
تامپون و نوار بهداشتی
پس از شروع قاعدگی شما نیاز دارید که از وسیله‌ای برای جذب خون استفاده کنید. برای این منظور می‌بایستی تامپون و یا نوار بهداشتی تهیه کنید. برای انتخاب نوع نوار بهداشتی می‌توانید با پدر و مادر، معلمان بهداشت و یا خواهر بزرگتر خود مشورت کنید. نوار بهداشتی در بسیاری از داروخانه‌ها و سوپر مارکت‌ها قابل تهیه است.

تغییر رنگ در ترشحات مجرای تناسلی آیا طبیعی است یا نشانه‌ای از یک بیماری؟
قبل از هر چیز باید بدانید ترشحات طبیعی مهبل فواید متعددی دارد:

 مهبل را تمیز و مرطوب نگه می‌دارد و در پیشگیری از عفونت آن کمک می‌کند. اگر چه رنگ، مقدار و حالت ترشحات مهبل در دوران قبل و بعد از عادت ماهیانه تغییر می‌کند و این مسئله کاملا طبیعی است اما گاهی تغییر در این ترشحات نشانه‌ای از وجود مشکل است. ترشحات طبیعی مهبل هر از گاهی تغییر می‌کند: رقیق، چسبنده،‌ غلیظ، حالت کشسانی، در مجموع حالت آن متغیر است. نکته مهم در ترشحات مهبل آن است که باید شفاف،‌سفید و یا شیری مایل به سفید باشند. در مواردی که مشکلی وجود دارد، ترشحات دچار تغییراتی می‌شود، بوی آن تغییر کرده و نامطبوع می‌شود،‌رنگ‌ آن سبز، خاکستری و یا حالتی دقیقا شبیه ترشحات عفونی می‌شود،‌ در مهبل حالت خارش، ‌سوزش،‌ تورم و قرمزی بوجود می‌آید و یا حتی گاهی از مهبل در دورانی به‌غیر از عادت ماهیانه خون خارج می‌شود که در این موارد باید حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه شود. معمولا عفونت مهبل(باکتریایی یا قارچی) عامل شایعی در تغییر ترشحات آن است که بهتر است نسبت به این مسئله دقیق باشید.در عفونت قارچی مهبل‌ ترشحات بسیار سفید و غلیظ می‌شوند و شکل پیدا می‌کنند،‌بوی ترشحات تند است و حالت خارش و سوزش در مهبل حس می‌شود. در عفونتی که توسط باکتری ایجاد می‌شود، مقدار ترشحات زیادتر می‌شود و حالت کف‌آلود پیدا کرده، به رنگ خاکستری در می‌آید. بوی ترشحات بسیار نامطبوع شده و مثل بوی ماهی می‌شود. با مشاهده هر یک از علائم ذکر شده فورا به پزشک مراجعه کنید.

 من که سنم از سن بلوغ گذشته، پس چرا عادت ماهیانه نمی شوم؟
عادت ماهیانه دختران بعد از رسیدن به بلوغ اتفاق می‌افتد که البته سن بلوغ بین ۸ تا ۱۳ سال در دختران متفاوت است. اما اینکه بعضی دخترها زودتر و یا دیرتر به بلوغ برسند، طبیعی است. معمولا اولین عادت ماهیانه ۲ تا ۲/۵ سال بعد از اولین نشانه‌های بلوغ (که اغلب رشد پستان‌هاست) اتفاق می‌افتد. البته در بعضی‌ دخترها کمتر از یک‌سال بعد از بلوغ و یا ۳ سال بعد از بلوغ هم عادت ماهیانه دیده می‌شود که طبیعی است. روش دیگری که بتوان زمان اولین عادت ماهیانه را حدس زد، ترشحات مهبل است که حدود ۶ ماه قبل از اولین عادت ماهیانه این ترشحات به صورت شفاف، سفید و مخاطی شکل دیده می‌‌شوند. سن اولین عادت ماهیانه به ارث هم بستگی دارد و شاید در مادر هم این اتفاق دیرتر افتاده باشد، بنابراین صرف اینکه ۱۴ سالگی گذشته و عادت ماهیانه رخ نداده مشکل‌ساز نیست. دیرتر شروع شدن عادت ماهیانه به عواملی دیگر هم بستگی دارد مثل لاغری شدید، ‌کم‌خوری عصبی،‌ورزشکار بودن (ورزش شدید و دائمی)، استرس‌های شدید یا بعضی بیماری‌های خاص هم در تاخیر عادت ماهیانه دخالت دارند.

 کوچک ماندن سینه‌ها یعنی اختلا‌ل در روند بلوغ؟
تفاوت اندازه پستان‌ها کاملا طبیعی است. به‌خصوص اگر دخترها در سن بلوغ باشند. ‌البته در اکثر خانم‌ها در سنین بعد از بلوغ هم اندازه پستان‌ها یکی نیست، همان‌طور که اندازه دو دست‌و‌پا یکسان نیست. معمولا اولین جوانه‌های پستان در سنین ۸ تا ۱۳ سالگی دیده و در اکثر موارد رشد و بزرگ شدن یکی از پستان‌ها سریع‌تر از دیگری است. بعضی دختر خانم‌ها بعدها هم از این مسئله ناراحتند و فکر می‌کنند مشکلی وجود دارد.در این صورت اگر به یک پزشک متخصص زنان مراجعه شود، او شما را مطمئن می‌کند که مشکلی وجود ندارد. البته بهتر است دختر خانم‌ها همیشه در سنین بالاتر هم به پستان‌ها توجه داشته باشند و به هر نوع تغییر ظاهری آن توجه نشان دهند. به‌خصوص اینکه معاینه پستان‌ها را یاد بگیرند و هر ماه انجام دهند
.
چرا عادت ماهیانه منظمی‌ندارم؟
گاهی اینقدر در مورد عادت ماهیانه دقت می‌شود که انگار قرار است همه چیز مثل ساعت کار کند. در بین خانم‌ها این‌طور شایع شده که عادت ماهیانه باید هر ۴ هفته یک‌‌بار اتفاق بیفتد، در حالی‌که در اکثر خانم‌ها بی‌نظمی‌های زیادی در عادت ماهیانه وجود دارد. معمولا چرخه عادت ماهیانه ۲۸ روزه است، اما این عدد برای همه و حتی برای یک خانم‌ در تمام طول سال ثابت نیست و ممکن است بین ۲۴ تا ۳۴ روز متغیر باشد. اولین روز عادت ماهیانه،‌روز اول چرخه یک خانم محسوب می‌شود. معمولا در روز چهاردهم یکی از تخمک‌ها از تخمدان خارج می‌شود که به آن تخمک‌گذاری می‌گویند و در صورت عدم حاملگی دو هفته بعد پوشش درونی رحم ریزش پیدا کرده و عادت ماهیانه اتفاق می‌افتد. معمولا تا ۲ سال بعد از اولین عادت ماهیانه بی‌نظمی‌های زیادی وجود دارد، اما بیماری،‌کاهش وزن شدید و استرس زیاد هم باعث بی‌نظمی در قاعدگی می‌شوند. حتی در مسافرت و یا تغییرات عمده زندگی (مثل مهاجرت و جابجایی) هم اختلال در زمان قاعدگی دیده می‌‌شود. طول مدت عادت ماهیانه هم از ۲ تا ۱۰ روز متفاوت است وحتی این مسئله هم همیشه در یک خانم ثابت نیست. بنابراین اگر داروی خاصی مصرف نشود،‌بیماری مشخصی وجود نداشته باشد و یا عدم تعادل هورمونی مطرح نباشد، بی‌نظمی در قاعدگی طبیعی است اما اگر این مسئله بسیار شدید و همیشگی شده است بهتر است با پزشک زنان صحبت شود تا مشکل زمینه‌ای به‌خصوص عدم تعادل هورمونی بررسی شود، به خصوص اگر این مسئله در دختر خانم‌ها بیش از ۳ سال طول بکشد.

 چرا پستان‌ها درد می‌گیرند؟
درد پستان هر از گاهی اتفاق می‌افتد. این مسئله در دختر خانم‌ها در سن بلوغ و بعد از آن بیشتر به‌دلیل رشد پستان‌هاست به‌خصوص در حمام هنگام شستشو و در خواب به‌خصوص در وضعیت امر این درد بیشتر حس می‌شود. با این وجود از درد پستان‌ها هیچ وقت نباید به راحتی گذشت. علاوه بر مسئله فوق،درد پستان‌ها در نزدیکی شروع عادت ماهیانه (یک‌هفته قبل) بسیار شایع است که به‌دلیل ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون اتفاق می‌افتد. این هورمون‌ها باعث تجمع آب در بدن شده و پستان‌ها را متورم می‌کنند. در اوایل حاملگی هم درد پستان‌ها شایع است که دقیقا به‌علت ترشح هورمون‌ها و تاثیر آنها بر پستان است. در صورتی که درد پستان‌ها در موارد ذکر شده اتفاق بیفتد و هیچ ترشحی از پستان وجود نداشته باشد معمولا این درد را با مصرف مسکن و یا حتی پوشیدن لباس زیر مناسب‌تر برطرف کرد.
تغذیه خوب و استراحت کافی در اوایل قاعدگی در تسکین این درد بی‌تاثیر نیست. بهتر است از یک‌هفته قبل از عادت ماهیانه از مصرف غذاهای شور و کافئین‌دار (مثل قهوه،چای و شکلات) پرهیز شود. اگر به‌غیر از مواقع ذکر شده در پستان‌ها دردی حس شد بهتر است بدون معطلی به پزشک مراجعه شود. ‌

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

  در موارد زیر باید با پزشک خود مشورت کنید:

عدم شروع قاعدگی تا سن ۱۶ سالگی
متوقف شدن بی دلیل عادات ماهیانه
خونریزی بیش از ۷ روز
حجم زیاده از حد خونریزی
در صورتی که در فاصله بین پریودها خونریزی داشته باشید
درد شدید هنگام قاعدگی
 چه مشکلاتی ممکن است زنان در مورد قاعدگی داشته باشند؟

  زنان ممکن است مشکلات مختلفی با دوره های قاعدگی خود داشته باشند برخی از شایعترین آنها عبارتند از :

آمنوره  یا عدم وجود عادات ماهیانه: این لغت زمانی به کار می رود که یک دختر خانم تا ۱۶ سالگی پریود نشده باشد ( آمنوره اولیه ) و یا اینکه عادات ماهیانه در خانمی که قبلاً قاعدگی مرتب داشته است قطع شود( آمنوره ثانویه ).علل اصلی آمنوره عبارتند از :بارداری ، شیردهی ، کاهش وزن شدید دراثر یک بیماری وخیم ، ورزش سنگین ، استرس و رژیم های غذایی سخت .اختلالات هورمونی یا بیماریهای دستگاه تناسلی نیز ممکن است عامل بیماری باشند.
دیسمنوره یا قاعدگی دردناک : عبارتست از درد خفیف تا بسیار شدید در هنگام خونریزی ماهیانه .معمولاً در زنان و دختران جوان علت خاصی ندارد. هورمونی به نام پروستاگلندین عامل این مشکل است.بعضی از انواع مسکنها مانند ایبو پروفن و مفنامیک اسید می توانند درد را کاهش دهند.گاهی اوقات این مشکل در اثر یک بیماری به نام آندومتریوز می باشد .
خونریزی غیر طبیعی از رحم : خونریزی غیر طبیعی رحم با خونریزی قاعدگی متفاوت است.این مشکل ممکن است بصورت خونریزی بسیار حجیم ، خونریزی طولانی مدت ، پریودهای بسیار نزدیک به هم  و یا خونریزی بین پریودها  خود را نشان دهد.در اوایل سنین قاعدگی و حوالی یائسگی این اختلالات شایعتر هستند. دیگر علل خونریزیهای غیر طبیعی رحم پولیپها ،  فیبروم ها ، عفونتها و علل هورمونی هستند.

افزودنی های موجود در غذاهای آماده ، ناراحتی معده را به دنبال دارند

افزودنی های موجود در غذاهای آماده ، ناراحتی معده را به دنبال دارند

افزایش درد معده با افزودنی های غذاهای آماده
پژوهشگران رشته علوم پزشکی اعلام کردند برخی افزودنی های رایج که به غذاهای آماده اضافه می شوند خطر درد معده را افزایش می دهند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز ،   دانشمندان دانشگاه مینه سوتا هشدار دادند ، برخی مواد افزودنی که برای طعم دادن به فست فودها مورد استفاده قرار می گیرند ، ناراحتی و درد شکم و معده را سبب می شوند.


دکتر یوان اسلاوین و همکارانش اعلام کردند: مردم باید مصرف این نوع غذاها را محدود کنند تا از بروز دردهای شکمی به خصوص در فصل گرما در امان بمانند.
 

این محققان اعلام کردند مردم باید مصرف این نوع غذاها را محدود کنند تا از بروز دردهای شکمی به خصوص در فصل گرما در امان بمانند.

تنها با 30 دقيقه ورزش روزانه از بروز پوكي استخوان پيشگيري كنيد

تنها با 30 دقيقه ورزش روزانه از بروز پوكي استخوان پيشگيري كنيد

پوكي استخوان بيماري از دست رفتن تراكم استخواني و يا نازك شدن استخوانهاست كه اين نازك شدن باعث ضعف استخوانها و در نهايت شكستگي آنها مي‌شود.
 

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان»‌ خبرگزاري دانشجويان ايران، استخوانها دائما در وضعيت تحليل رفتن و رشد مجدد هستند. اغلب مردم در حدود سن 30 سالگي به بيشترين نقطه تراكم استخواني بدنشان مي‌رسند. پس از سن 30 سالگي تحليل استخوان‌ها به آرامي آغاز مي شود. اين تحليل رفتن اگر شدت داشته باشد مي‌تواند منجر به بروز عارضه پوكي استخوان شود.
   

در اين حالت استخوان‌ها باريك و شكننده شده و ممكن است به راحتي بشكنند.
 

در ابتدا تحليل استخواني در بين زنان و مردان به آرامي صورت مي‌گيرد پس از سن 65 تا 70 سالگي اين پديده در مردان سريعتر صورت مي‌گيرد. از طرف ديگر در زنان نيز تحليل استخواني پس از رسيدن آن‌ها به سن يائسگي و كاهش ميزان ترشح هورمون استروژن سرعت پيدا مي‌كند.

 

همچنين، اگر زنان تا پيش از رسيدن به سن يائسگي تخمدان‌ها‌يشان را طي عمل جراحي بردارند احتمال ابتلا به پوكي استخوان افزايش پيدا مي‌كند. مواد اصلي تشكيل دهنده استخوان‌ها پروتئين‌ها و كلسيم هستند به طور كلي به لحاظ ساختاري 2 نوع استخوان وجود دارد. استخوان‌هاي فشرده و استخوان‌هاي اسفنجي.

 

هر استخوان در بدن هر دو نوع بافت استخواني را به ميزان متفاوت داراست.


اولين علائم و نشانه‌هاي پوكي استخوان معمولا در استخوان‌هايي ديده مي‌شود كه بيشترين بخش آنها را بافت اسفنجي تشكيل مي‌دهد. اين استخوان‌ها شامل استخوان لگن، ستون فقرات و استخوان‌هاي مچ دست هستند.
 

تحليل استخوان چندين علامت دارد اما به هر حال منجر به كاهش مقاومت استخوان‌ها مي‌شود. نشانه‌هاي اين بيماري كه ممكن است در آينده بروز كند عبارتند از: كمر درد، ترك استخواني و گاهي اوقات بودن هيچ آسيبي در ناحيه ترك خورده، درد و نرمي استخوان، عدم تناسب دندان مصنوعي در دهان، خم شدن ستون فقرات به سمت جلو و ايجاد قوز پشت، كاهش قد و درد گردن هستند.

 

ابتلا به پوكي استخوان دلايل و فاكتورهاي خطرزايي دارد كه برخي از اين فاكتورها قابل تغيير دادن نيستند.

اين فاكتورها عبارتند از:

 

1- سن:

 

تراكم استخواني با بالا رفتن سن كاهش پيدا مي‌كند.

 

2- سايز بدن:

 

زناني كه جثه كوچكتر و بدني باريك دارند بيشتر در معرض پوكي استخوان هستند.

 

3- پيش‌ زمينه نژادي:

 

زنان قفقازي و آسيايي بيشتر در معرض خطر هستند درحالي كه زنان آمريكاي لاتين، ‌آمريكايي و آفريقايي‌الاصل كمتر به اين بيماري مبتلا مي‌شوند.

 

4- سابقه خانوادگي:

 

به نظر مي‌رسد كه كاهش تراكم استخواني و خطر شكستگي‌هاي استخواني در برخي خانواده‌ها ادامه مي‌يابد.

 

5- جنسيت:

 

زنان نسبت به مردان از تراكم استخواني كمتري برخوردارند و در نتيجه در طول يائسگي و بعد از آن بيشتر دچار تحليل استخواني مي‌شوند.

 

در عين حال برخي فاكتورهاي خطرزا براي اين بيماري قابل تغيير هستند كه عبارتند از كشيدن سيگار، داشتن رژيم غذايي حاوي كلسيم و ويتامين d بسيار كم، اختلالات تغذيه، مانند بي‌اشتهايي، مصرف الكل، كاهش هورمون‌ها در ارتباط با يائسگي، مصرف برخي داروها مانند داروهاي فشار خون و نيز ابتلا به برخي از بيماري‌ها مانند سرطان، آرتروز و پركاري تيروئيد كه همگي باعث افزايش احتمال ابتلا به پوكي استخوان مي‌شود.

 

در مورد راههاي پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان بايد خاطرنشان كرد كه تحليل استخواني را مي‌توان با 30 دقيقه ورزش سبك در روز كاهش داد.


اين نوع ورزش شامل حركات آيروبيك با فشردگي كم، پياده روي، دويدن، وزنه برداري، تنيس و آيروبيك مرحله‌اي است. به علاوه سرعت تحليل استخوان‌ها در صورت بهره‌مندي از يك رژيم غذايي متعادل كاهش مي‌يابد مصرف كلسيم و ويتامين d به ميزان كافي در امر پيشگيري تاثير بسزايي دارد.
 

برخي شواهد علمي نشان مي‌دهد كه رژيم غذايي حاوي چربي زياد سرعت نازك شدن استخوان‌ها را افزايش مي‌دهد. مصرف پروتئين سويا احتمال بروز پوكي استخوان را كاهش مي‌دهد.

 

در امر پيشگيري بايد به عدم استفاده از دخانيات و عدم مصرف الكل نيز توجه داشت

 

پوكي استخوان بيماري خاموش اما قابل پيشگيري است

بيماري استئوپروز (پوكي استخوان ) با رعايت رژيم تغذيه‌اي خوب از نوجواني تا پيري و ورزش‌هاي منظم روزانه به خصوص در خانم‌هاي پير(بعد از دوره يائسگي) قابل پيشگيري بوده و در صورت بروز بايد از درمان سرخود داروهاي كلسيم‌دار اجتناب شود.
 

دكتر مجيد عابدي متخصص ارتوپد به خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران - منطقه خوزستان - گفت: « استئوپروز بسيار شايع بوده و در تمام نژادها ديده مي‌شود. شيوع آن با بالا رفتن سن، افزايش مي‌يابد و در زنان بخصوص در دوران پس از يائسگي نسبت به مردان شايع‌تر است.»

 

وي افزود:« شكل‌گيري استخواني، يك فرآيند مداوم است كه با عملكرد متعادل استئوكلاست‌ها و استئوبلاست‌ها همراه است. استئوكلاست‌ها مهمترين سلول‌ها در جذب استخواني هستند.
   

هر دو اين سلول‌ها تحت تاثير هورمون‌هايي مانند هورمون پاراتيروئيد، كلسي توئين و Vit D3مي‌باشند.»
 

عابدي در تعريف اين بيماري به ايسنا گفت:« استئوپروز بيماري است كه با كاهش توده استخواني و تحليل رفتن ساختار باقي استخوان همراه بوده و باعث افزايش احتمال شكستگي استخوان و در نتيجه افزايش خطر شكستگي آن مي‌شود.»

 

وي توضيح داد:« به طور طبيعي تشكيل و جذب استخواني با هم برابر است، در حالي كه در استئوپروز يك افزايش جذب استخوان در مقايسه با استخوان‌سازي آن وجود دارد.


مواد معدني استخوان طبيعي است اما كاهش در توده استخواني وجود دارد.»
 

اين متخصص ارتوپد عمده‌ترين عوامل خطرزا براي استئوپروز را سن و جنس عنوان و خاطرنشان كرد:

 

« عوامل ديگري چون يائسگي، هيستركتومي، مصرف طولاني مدت داروهاي كورتوني، الكل، سوء تغذيه، نارسايي كبد و كليه هم خطرزا هستند.»

 

عابدي تصريح كرد:« استئوپروز در مراحل اوليه خاموش است و بارزترين علامت آن درد همراه با شكستگي مهره‌ها، مچ دست و استخوان ران است.»

 

وي جلوگيري ازكاهش بيشتر توده استخواني، تسكين درد و ناتواني را از اهداف درمان اين بيماري عنوان كرد و يادآور شد:« مصرف مواد غذايي كلسيم دار همچون شير و ماست و ..
   
.، مواد دارويي همچون كلسيم، ويتامين D و همچنين برنامه‌هاي بازتواني و ورزشي و تحريك بدني براي جلوگيري از استئوپروز توصيه مي‌شود.

مصرف چاي بعد از 50 سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش مي‌دهد

مصرف چاي بعد از 50 سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش مي‌دهد

مطالعات در 10 سال اخير نشان دادند: آرتروز روماتيسمي در بين زنان از 4/36 مورد در هر 100 هزار نفر به 54 مورد در هر 100 هزار نفر در سال 2005 افزايش يافته است. بنابراين محققان بر آن شدند تا به دنبال دليل و درمان مناسب براي آن باشند.

 

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، طبق اين گزارش، آرتروز روماتيسمي يک بيماري التهابي است که همه سيستم‌هاي بدن را تحت تاثير قرار مي دهد. اين بيماري موجب درد، عرق کردن، آبريزش بيني و از دست دادن تحرک در مفاصل مي‌شود.

 

براساس اين گزارش، محققان با مطالعه روي اين بيماري دريافتند: نوشيدن چاي اين بيماري را در زنان يائسه افزايش مي‌دهد.
   




 

بر اين اساس، محققان مطالعه‌اي روي 76 هزار زن 50 تا 79 ساله به انجام رساندند و دريافتند: نوشيدن چاي در هر مقدار احتمال توسعه آرتروز روماتيسمي را تا 40 درصد افزايش مي‌دهد و اين در حالي است که زماني که بيش از 4 فنجان در روز چاي مصرف مي‌کنند، اين خطر را تا 70 درصد افزايش مي‌دهند.

 

همچنين مشخص شد: قهوه هيچ تاثير خاصي در اين افراد در خصوص توسعه آرتروز ندارد.

 

در اين رابطه محققان اظهار داشتند: تحقيق در خصوص نوع چاي و روش تهيه آن به اجرا نرسيده و احتمال دارد، اين عوامل نيز در بروز آرتروز موثر باشند که نياز به مطالعات بيشتري در اين زمينه است.

حالا هی بشینین چایی بخورین ، ببینین کی گفتما ...نگی نگفتی

دو جنسه 2- بخش دوم

بخش دوم دو جنسه ها رو مطالعه میکنید : این مقاله از روزنامه همشهری کپی شده و براتون به نمایش گذاشته شده ...جالبه که حتما بخونیدش .روزنامه ی همشهری - شنبه 3 آذر 1386

امين جلالوند(خبرنگار)

اختلال هويت جنسی يک بيماری ژنتيکی است که در آن فرد بيمار، هويت جنسی ای جدای از هويت ظاهری اش دارد. به عبارت ديگر، می توان گفت يک بيمار مبتلا به اين اختلال، فيزيک جسمی و اندام های جنسی اش با خلق و خو و اميالش مطابقت ندارد.

مطابق تحقيقات علمی، جهش های ژنتيکی از جمله مهم ترين علل شايع ظهور اين بيماری هستند؛ اما با اين حال، متأسفانه هنوز هم بسياری از افراد تصور می کنند که يک فرد مبتلا به اختلال جنسی يا اصطلاحاً بيمار «ترنس جندر» نقش بازی می کند، در صورتی که پژوهش های پزشکی اثبات کرده است که يک «ترنس جندر» يا به اختصار، يک بيمار ts واقعاً بيمار است و نه تنها نقش بازی نمی کند، بلکه حتی از ناهماهنگی ميان جنسيت ظاهری و خلق و خوی واقعی اش مدام در عذاب است.

اين گونه بيماران با وجود آن که دولت هم آن ها را به عنوان بيمار پذيرفته است و حتی برای عمل جراحی تغيير جنسيت، وام و تسهيلات ويژه در اختيارشان قرار می دهد، اما هنوز هم مطابق آمار رسمی بيش از 4000 نفر و طبق آمار غير رسمی بيش از 12000 نفر بيمار دوجنسی [منظور نويسنده همان tsاست] در کشور وجود دارد که بسياری از آن ها از ترس طرد شدن از خانواده يا استهزا و توهين برخی افراد، سال های سال و حتی تا پايان عمر اين دوگانگی عذاب آور را به دوش کشيده و به عمل جراحی متوسل نمی شوند.

مرجان از جمله بيمارانی است که با شهامت تمام، نگاه های سنگين را پذيرفته و برای رهايی از زندان هويتی بيگانه، جسم خود را به تيغ جراح سپرده است.

28 سال تمام جنسيت مردانه را به دوش کشيده است و در دنيايی کاملاً بيگانه با روحياتش زندگی کرده و در نهايت هم به رغم تمام مخالفت های اعضای خانواده، آشنايان و بستگان بلآخره مجوز عمل جراحی تغيير جنسيتش را اخذ می کند و پا به دنيای زنانه می گذارد. دنيايی که به قول خودش هنوز برای کشف تمام زوايای آن بايد همچنان يک دانش آموز بماند.

وقتی از مرجان درباره ی وضعيت فعلی زندگی اش می پرسيم، گويی درد هايش او را به سخن گفتن واداشته و با حسرتی سرد، دنيای ديروز و امروزش را چنين توصيف می کند: «تا ديروز که عمل نکرده بودم همه ی آشنايان دوستم داشتند و امروز که از آن شرايط سخت روحی نجات پيدا کرده ام و حداقل جسمم با روحياتم مطابقت دارد، ديگر کسی مرا نمی فهمد. حتی هنوز پدرم مرا به نام پسرانه ام صدا می کند و بيشتر بستگانم نيز هيچ تمايلی برای ديدنم ندارند. از طرف ديگر، بسياری از افراد جامعه نيز با من و ديگر بيماران ts برخورد مناسبی ندارند. گاه در کوچه و خيابان ما را مسخره می کنند و عده ای هم با ديده ی ترحم به ما می نگرند. اما با همه ی اين تفاسير، از کاری که انجام داده ام پشيمان نيستم و اگر باز هم به عقب برگردم همان کار را انجام می دهم. چون درست است که شرايط فعلی زندگی ام بسيار سخت است و هر گونه بی احترامی که فکرش را بکنيد از غريبه و آشنا متحمل می شوم، اما از اين که هويت واقعی ام را پيدا کرده ام، راضی ام و اين بی حرمتی ها را به شکرانه ی آرامش امروز و رهايی از زندگی سرگردان گذشته ام تحمل می کنم.»

مرجان به دوران کودکی اش برمی گردد و از اولين نشانه های بيماری اش سخن می گويد. او اين دوران را خوب به خاطر دارد و از حال و هوای نه چندان گرم آن روز ها چنين شکوه می کند: «از همان کودکی هم تمايلاتم با ديگر کودکان هم جنسم متفاوت بود، اسباب بازی های دخترانه را بيشتر دوست داشتم و در بازی های کودکانه همواره نقش مادر را می پذيرفتم. اما اگر خانواده ام همان موقع متوجه بيماری ام می شدند و برای درمان من به موقع اقدام می کردند، شايد امروز ديگر روند زندگی ام کاملاً عادی و طبيعی بود.»

پسر ديروز و دختر امروز اين بار خاطرات دوران مدرسه اش را به خاطر می آورد و درباره ی تفاوت اساسی اش با ديگر همکلاسی های پسرش چنين می گويد: «وقتی تقريباً به دوران بلوغ رسيدم به طور کامل فهميدم که من واقعاً يک پسر عادی نيستم و هيچ احساسی نسبت به جنس مخالفم نداشتم. آن موقع حتی نام بيماری ام را هم نمی دانستم. در اين دوران گاه عده ای از دوستانم مرا به باشگاه بدنسازی می بردند و سعی می کردند که مرا از زندگی ای که در آن گرفتار شده بودم رها سازند. حتی خانواده ام نيز با صرف هزينه های سنگين هورمون درمانی، سعی کردند مشکل مرا حل کنند؛ اما نتيجه ی اين دارو ها و تزريق هورمون های مردانه چيزی جز به هم ريختن سيستم گوارشی بدنم نبود. در نهايت هم، هيچ کدام از اين راه ها نتيجه نداد و من با همان خلق و خوی گذشته در دنيايی کاملاً غريبه با روحياتم صبح را به شب می رساندم.»

مرجان درست همانند روايت يک فيلم مستند جلو می رود و اين بار از خاطرات چند سال اخيرش می گويد: «در اين اواخر مشکلم با نزديکان و خصوصاً اعضای خانواده ام بسيار حاد شد، به طوری که ديگر اعضای خانواده ام تحمل رفتار های مرا نداشتند و حتی مدت کوتاهی از خانه طردم کردند. من هم مجبور شدم مدتی در خانه ی مجردی و گاهی در ماشين دوستانم بخوابم.

تنهايی و سرگردانی را با تمام وجود لمس می کردم، گاه احساس می کردم من تنها انسانی هستم که در روی کره ی زمين با چنين مشکلی رو به رو هستم. آخر هيچ چيز بد تر از آن نيست که انسانی مجبور باشد در زندگی واقعی اش دو نقش کاملاً متفاوت بازی کند.»

مرجان تنها از رنج ها و شادی های خودش سخن نمی گويد. او معتقد است همه ی بيمارات ts عضو يک خانواده اند و بايد به اصطلاح، هوای همديگر را داشته باشند. او بعد از درمان هم، آن چنان به اين خانواده ی بزرگ پايبند است که می گويد: «من يک ts هستم و از اين موضوع خجالت نمی کشم. من توانسته ام هر دو دنيای مردانه و زنانه را تجربه کنم و هر کسی چنين تجربه ای را نداشته است. حتی به دوستان هم گفته ام که بر روی سنگ قبرم نيز علامت ts را بنويسند. چون معتقدم مشکل ما هم يک بيماری است مثل همه ی بيماری ها که درمان دارد و خودمان هم آن را خلق نکرده ايم که مستوجب توهين و استهزا باشيم.»

نکته ی جالب اما غم انگيز زندگی مرجان اين است که او دوره ی خدمت سربازی را هم گذرانده و با وجود چندين مرتبه فرار از سربازی، بلآخره کارت پايان خدمت را گرفته است. گفت و گو با دختری که سربازی رفته، سال ها مجبور بوده تمام ظرايف زندگی مردانه را رعايت کند و از آسمان زندگی اش چيزی جز غم نباريده است بسيار سخت و حزن انگيز بود. از او درباره ی شادی ها و لحظات شيرين بچه های ts پرسيديم. با لبخندی تلخ گفت: «شادی بچه های ts هميشه لحظه ای است. بيشتر اوقات فقط همان لحظه ای که با دوستانمان حرف می زنيم خوشحاليم. اما وقتی به خاطر می آوريم که بايد به همان جامعه ای برگرديم که ما را قبول ندارند، دوباره غمگين و افسرده می شويم.

آمار بالای خودکشی بين بيماران اختلال [هويت] جنسی، انواع و اقسام مشکلات روحی، روانی و همچنين مشکلات معيشتی، بيکاری، ترد شدن از خانواده و ... ديگر رمقی برای خوشحال بودن نمی گذارد. حتی در کشور ما هيچ متخصص ويژه ی جراحی بيماران ترنس وجود ندارد و متأسفانه درمان بيماری ts را در زمره ی درمان های زيبايی قرار می دهند. درد ما اين است که يک عمر خودمان، خودمان را نشناخته ايم و حال بعد از عمل کردن، ديگر کسی ما را نمی شناسد.

البته بخش مهمی از اين ناشناس بودن و کم آگاهی مردم نسبت به بيماری ts به فقدان برنامه های اطلاع رسانی درباره ی بيماری اختلال هويت جنسی برمی گردد و رسانه ها در اين خصوص ضعيف کار می کنند. اما مطمئن باشيد با وجود اين همه مشکلات، اگر يک بيمار ترنس خانواده اش را داشته باشد، ديگر هيچ کس نمی تواند به او بی احترامی کند و شايد از اين نظر مشکل من کم تر از ديگر بچه های ts باشد، چون من هم خدا را دارم، هم خانواده و هم مادر مهربانم را.»
__________________
نامم را پدرم انتخاب کرد!
نام خانوادگی ام را یکی از اجدادم!
دیگر بس است!

راهم را خودم انتخاب خواهم کرد...

دو جنسه 1- بخش اول

سلام : اگه این روزا تو خیابون بیمار های دو جنسه رو زیاد میبینید ، تعجب نکنید ...

اگه یکمی سرتون به اینترنت و سایت های چت های شبونه گرم باشه ، متوجه میشید که چه وضعیتی در حال حاضر حاکم هست . البته اینم باید بگم اونها هم چاره ای ندارن ... مطمئن باشید با سرکوفت زدن به اونها هیچی درست نمیشه ....امیدوارم یه روزی برسه که دیگه اینطور نوزادان متولد نشن . . .

مطلبی در مورد افراد دو جنسی
سرگشتگی‌ در میان‌ دو جنس‌ مخالف‌، نه‌ پسر و نه‌ دختر بودن‌، تنها در برزخ‌ میان‌ دو جنس‌ مخالف‌ نیست‌، بلکه‌ زندگی‌ اندوه‌بار در دنیای‌ خاکستری‌ است‌ که‌ افراد نادان‌، گرفتاران‌ این‌ وادی‌ برزخی‌ را با همه‌ بیگناهی‌، سزاوار عقوبت‌های‌ دوزخی‌ می‌دانند.

برخی‌ از آنان‌ از خانواده‌ها رانده‌ می‌شوند، عده‌یی‌ از تیغ‌ زهرآگین‌ نگاه‌ دیگران‌ می‌گریزند و در سرگردانی‌ و بی‌سروسامانی‌ به‌ راه‌های‌ ناصواب‌ کشانده‌ می‌شوند.

عمل‌ جراحی‌ برای‌ رسیدن‌ به‌ یک‌ هویت‌ جدید و مستقل‌ هزینه‌ فراوان‌ دارد و دو جنسی‌هایی‌ هم‌ که‌ تن‌ به‌ جراحی‌ می‌دهند، بی‌آنکه‌ تحت‌ مراقبت‌ها و راهنمایی‌های‌ روانشناسی‌ قرار گیرند، در سازگاری‌ با هویت‌ تازه‌، دچار مشکلات‌ روانی‌ می‌شوند. دختران‌ و پسرانی‌ که‌ سالیانی‌ با هویت‌ کاذب‌ زندگی‌ کرده‌اند، در کنار آمدن‌ با جنس‌ حقیقی‌ خود، کمتر از دو جنسی‌ها دچار مشکلات‌ و عوارض‌ روانی‌ و شخصیتی‌ نمی‌شوند.


هویت‌ جنسی‌

هویت‌ جنسی‌، محصول‌ سرمشق‌های‌ بیشماری‌ است‌ که‌ از اعضای‌ خانواده‌، معلمان‌، دوستان‌ و پدیده‌های‌ فرهنگی‌ کسب‌ می‌شود. در شکل‌گیری‌ هویت‌ جنس‌ نگرش‌های‌ والدین‌ و فرهنگ‌ جامعه‌، اندام‌های‌ بدن‌ کودک‌ و عوامل‌ ژنتیکی‌ نقش‌ دارند که‌ از لحاظ‌ فیزیولوژیکی‌ تا هفته‌ ششم‌ زندگی‌ جنینی‌ فعالند. اگر در دوران‌ کودکی‌ برخوردی‌ درست‌ با کودک‌ نشود قطعاص اختلالات‌ هویت‌ جنسی‌ در او به‌ وجود می‌آید و او را تبدیل‌ به‌ فردی‌ سردرگم‌ می‌کند. در موارد شدید اختلال‌ هویت‌ جنسی‌ در کودکان‌، پسرها از هر دختری‌ دخترانه‌تر و دخترها از هر پسری‌ مردانه‌ترند، اما بطور کلی‌ در طیف‌ اختلال‌ هویت‌ جنسی‌ نمی‌توان‌ مرز مشخصی‌ بین‌ کودکان‌ دچار این‌ اختلال‌ و دیگر کودکان‌ قایل‌ شد.

اما نوجوانان‌ و بزرگسالان‌ دچار این‌ اختلال‌ میل‌ دارند از جنس‌ مقابل‌ باشند و این‌ میل‌ خود را ابراز می‌کنند.

اختلال‌ هویت‌ جنسی‌ در بین‌ مردان‌ شایع‌تر از زنان‌ است‌. شیوع‌ آن‌ در مردان‌ یک‌ در سی‌هزار و در زنان‌ یک‌ در صدهزار نفر است‌. بزرگسالان‌ دچار این‌ اختلال‌ شکایت‌ دارند که‌ پوشیدن‌ لباس‌های‌ جنسیت‌ تعیین‌ شده‌ آنها را ناراحت‌ می‌کند. بنابراین‌، شبیه‌ جنس‌ مقابل‌ لباس‌ می‌پوشند و در فعالیت‌های‌ مرتبط‌ با آن‌ جنس‌ شرکت‌ می‌کنند. این‌ اختلال‌ در پسربچه‌ها پیش‌ از سن‌ چهارسالگی‌ آغاز می‌شود. مبدل‌ پوشی‌ هم‌ جزیی‌ از این‌ اختلال‌ است‌، 75 درصد پسران‌ مبدل‌ پوش‌ این‌ کار را پیش‌ از چهارسالگی‌ آغاز می‌کنند. سن‌ شروع‌ این‌ کار در دختران‌ هم‌ پایین‌ است‌، اما بیشتر آنها تا سن‌ بلوغ‌ رفتار پسرانه‌ را ترک‌ می‌کنند. تعدادی‌ نیز برای‌ از بین‌ بردن‌ این‌ رنج‌ دست‌ به‌ عمل‌ تغییر جنسیت‌ می‌زنند.  مشکل‌ اصلی‌ این‌ افراد بیماریشان‌ نیست‌، بلکه‌ اغلب‌ مردم‌ آنها را درک‌ نمی‌کنند. اسم‌ دوجنسی‌ اغلب‌ برای‌ مردم‌ اینطور تلقی‌ می‌شود که‌ هرکس‌ انحراف‌ اخلاقی‌ دارد دو جنسی‌ است‌، اما اینطور نیست‌. درست‌ است‌ که‌ شرایط‌ اجتماع‌ باعث‌ شده‌ برخی‌ از دو جنسی‌ ها برای‌ تامین‌ پول‌ داروها و ویزیت‌ گران‌ دکترهای‌ متخصص، مجبور به‌ کارهای‌ خلاف‌ شوند اما بیشتر آنها از این‌ وضعیت‌ راضی‌ نیستند.

دوجنسی‌ها در واقع‌ 2 نوع‌ هستندأ افرادی‌ که‌ بخاطر مسائل‌ اجتماعی‌ و روانی‌ به‌ جنس‌ مخالف‌ تمایل‌ پیدا کرده‌اند و دسته‌ دوم‌ افرادی‌ هستند که‌ به‌ لحاظ‌ فیزیکی‌ هم‌ زن‌ هستند و هم‌ مرد. یعنی‌ هم‌ ژن‌ مردانه‌ در بدنشان‌ وجود دارد، هم‌ زنانه‌.

اگر این‌ بیماری‌ در سنین‌ پایین‌ و کودکی‌ تشخیا داده‌ شود براحتی‌ قابل‌ درمان‌ است‌. شاید با یک‌ عمل‌ ساده‌! اما وقتی‌ افراد بزرگتر می‌شوند و مثل‌ من‌ در 18 یا 19 سالگی‌ می‌فهمند که‌ چه‌ مشکلی‌ دارند، برای‌ درمان‌ بیماری‌ گاهی‌ مجبورند 3 یا 4 عمل‌ در 2 سال‌ انجام‌ دهند و با خوردن‌ قرص‌های‌ هورمون‌ به‌ حالت‌ عادی‌ برگردند. این‌ بخشی‌ از مشکلاتی‌ است‌ که‌ دوجنسی‌ها دارند.

 اولین‌ کلماتی‌ که‌ بعد از تولد نوزاد گفته‌ می‌شود این‌ است‌ که‌ دختر است‌ یا پسر و پاسخی‌ که‌ داده‌ می‌شود براساس‌ اندام‌های‌ خاص‌ بدن‌ است‌ که‌ به‌ چشم‌ می‌آید بعد از آن‌ سرنوشت‌ نوزاد تقریباص روشن‌ می‌شود. جالب‌ است‌ که‌ اجتماع‌ نه‌ فقط‌ آموزش‌هایی‌ خاص‌ برای‌ پسر یا دختر دارد بلکه‌ حتی‌ مشخا می‌کند هرکدام‌ به‌ هنگام‌ تولد چه‌ رنگی‌ باید بپوشند. این‌ تفاوت‌ در تمام‌ مراحل‌ رشد دختر و پسر گذاشته‌ می‌شود تا اینکه‌ به‌ سن‌ بزرگسالی‌ می‌ رسد و چنانچه‌ نتواند خودش‌ را با چنین‌ خصوصیاتی‌ که‌ برای‌ مرد یا زن‌ بودن‌ در فرهنگ‌ تعریف‌ شده‌ تطبیق‌ بدهد به‌ او می‌گویند مبتلا به‌ اختلال‌ هویت‌ جنسی‌ شده‌ است‌. احساس‌ هویت‌ جنسی‌ یعنی‌ احساس‌ متعلق‌ بودن‌ به‌ یک‌ جنسیت‌ خاص‌.

باید میان‌ کسانی‌ که‌ اختلال‌ هویت‌ جنسی‌ دارند با افرادی‌ که‌ دو جنسی‌ هستند تمایز قایل‌ شد. دوجنسی‌ها اعضای‌ غیرطبیعی‌ جنسی‌ دارند و در نتیجه‌ تمایز بین‌ دو جنس‌ و تعیین‌ مرد یا زن‌ بودنشان‌ مشکل‌ است‌. در پزشکی‌ قانونی‌ اینها را به‌ صورت‌ اختلال‌ و رشد غدد شناسایی‌ می‌کنند. در واقع‌ اینها اختلال‌ ناشی‌ از کروموزم‌ دارند، اما در اختلال‌ هویت‌ جنسی‌ افراد تمایل‌ یا اصرار به‌ تعلق‌ داشتن‌ به‌ جنس‌ مخالف‌ دارند که‌ به‌ دو صورت‌ خود را نشان‌ می‌دهد یکی‌ کلامی‌ است‌ یعنی‌ فرد ابراز می‌کند که‌ می‌خواهد به‌ جنس‌ مخالفت‌ متعلق‌ باشد و غیرکلامی‌ به‌ این‌ معنی‌ که‌ رفتاری‌ انجام‌ می‌دهد که‌ شبیه‌ به‌ رفتار جنس‌ مخالف‌ است‌. در کشور ما از سال‌ 66 تا 83، تعداد 470 نفر به‌ سازمان‌ پزشکی‌ قانونی‌ مراجعه‌ کرده‌اند تا با عمل‌ جراحی‌ تغییر جنسیت‌ بدهند که‌ البته‌ از این‌ تعداد 200 نفر خواهان‌ تغییر جنسیت‌ از مرد به‌ زن‌ بوده‌اند و 70 نفر زن‌ هم‌ می‌خواستند مرد شوند که‌ با عمل‌ جراحی‌ 214 نفر آنها موافقت‌ و با جراحی‌ 11 نفر مخالفت‌ شده‌ است‌ و بقیه‌ هم‌ پیگیری‌ نکرده‌اند. در مراکز استان‌ها هم‌ تعداد کل‌ افرادی‌ که‌ برای‌ تغییر جنسیت‌ مراجعه‌ کرده‌اند 57 نفر بودند که‌ 39 نفرشان‌ خواهان‌ تغییر جنسیت‌ از مرد به‌ زن‌ بودند و 22 نفر زن‌ هم‌ می‌خواستند مرد شوند. بطور کلی‌ شیوع‌ این‌ اختلال‌ یک‌ در 30 هزار نفر در بین‌ مردان‌ و یک‌ در 100 هزار نفر در بین‌ زنان‌ است‌.

ایران‌ یکی‌ از معدود کشورهایی‌ است‌ که‌ تغییر جنسیت‌ را با توجه‌ به‌ شرایط‌ فرد مجاز دانسته‌ است‌ و دستورالعمل‌های‌ لازم‌ نیز درخصوص‌ آن‌ توسط‌ مسوولان‌ صادر شده‌ است‌. مطابق‌ آخرین‌ اطلاعیه‌ ثبت‌ احوال‌، از این‌ پس‌ افراد دو جنسیتی‌ که‌ تغییر جنسیت‌ می‌دهند، شناسنامه‌ جدید دریافت‌ می‌کنند. یکی‌ از کارشناسان‌ ؤبت‌ احوال‌ در این‌ باره‌ می‌گوید: با توجه‌ به‌ تحقیقات‌ انجام‌ شده‌ در این‌ خصوص‌ مشخص شده‌ بزرگترین‌ مشکل‌ افرادی‌ که‌ تغییر جنسیت‌ می‌دهند این‌ است‌ که‌ شناسنامه‌ قبلی‌شان‌، نشان‌ دهنده‌ هویت‌ قبلی‌ آنها است‌. یعنی‌ فردی‌ که‌ جنسیت‌ خود را از مرد به‌ زن‌ تغییر داده‌ در همه‌ جا با نام‌ مرد او را صدا می‌زنند، بنابراین‌ تصمیم‌ گرفته‌ شد، افرادی‌ که‌ تغییر جنسیت‌ می‌دهند، با ارایه‌ مدارک‌ پزشکی‌ لازم‌ و شناسنامه‌ قبلی‌ خود شناسنامه‌ جدید برای‌ هویت‌ جدید خود داشته‌ باشند.

هرچند مشکلات‌ قانونی‌ افراد خواهان‌ تغییر جنسیت‌ به‌ لحاظ‌ قانونی‌ و شرعی‌ حل‌ شده‌ است‌، اما هنوز جامعه‌ ظرفیت‌ پذیرش‌ آنها را ندارد و بعضی‌ به‌ چشم‌ یک‌ گناهکار به‌ آنها نگاه‌ می‌کنند.

یکی‌ از مبتلایان‌ اختلال‌ هویت‌ جنسی‌ که‌ با عمل‌ جراحی‌ از عالم‌ مردان‌ وارد دنیای‌ زنان‌ شده‌ است‌ می‌گوید: «ما کار خطایی‌ نکرده‌ایم‌. فقط‌ مشکلی‌ داریم‌ که‌ باید برای‌ آن‌ کاری‌ شود. باید هزینه‌ عمل‌ جراحی‌ کم‌ شود تا خانواده‌ها بتوانند فرزندان‌ دوجنسی‌ خود را از این‌ مصیبت‌ نجات‌ بدهند. بعضی‌ از ما از شدت‌ فشار جامعه‌ و برخورد مردم‌ به‌ بزهکاری‌ و مصرف‌ مواد مخدر روی‌ می‌آورند یا خودکشی‌ می‌کنند. آیا ما یک‌ انسان‌ نیستیم‌? چقدر خوب‌ است‌ همدیگر را به‌ جای‌ طرد، درک‌ کنیم‌. او اقدام‌ ؤبت‌ احوال‌ را مثبت‌ ارزیابی‌ می‌کند و می‌گوید: من‌ در شناسنامه‌ قبلی‌ام‌ اسم‌ و عکس‌ مردانه‌ داشتم‌ و مرا با همان‌ اسم‌ صدا می‌کردند اما حالا در شناسنامه‌ جدیدم‌ عکسی‌ با چهره‌ دخترانه‌ام‌ چسبانده‌ شده‌ و اسم‌ دخترانه‌یی‌ هم‌ در آن‌ نوشته‌اند، سعی‌ می‌کنم‌ با دنیای‌ دخترانه‌ کنار بیایم‌.

چرا عرق سوز می شویم و راه پیشگیری و درمان آن چیست

چرا عرق سوز می شویم و راه پیشگیری و درمان آن چیست

عرق‌سوزشدن چين‌هاي پوستي بدن در فصل تابستان، مشکلي شایع است ولي اگر تمايل داريد اين تابستان آن را تجربه نکنيد، راه‌هاي آساني وجود دارد که از بروز آن جلوگيري کنيد و با مشاهده ي اولين علامت، با کمک درمان‌هاي خانگي آن را از بين ببريد. فراموش نکنید که رطوبت و عرق ناشي از گرماي هوا، يکي از علل مهم گسترش بيماري‌هاي پوستي در اين فصل است، مثلا چين‌هاي پوستي در فصول گرم سال در معرض عرق‌سوز شدن هستند.

بيماري‌هاي فصل گرم سال به طور کلي به دو دسته تقسيم مي ‌شوند:

الف) بيماري‌هاي پوستي با منشا عفوني

ب) بيماري‌هاي پوستي مرتبط با نور خورشيد

علت عرق سوز شدن

اغلب کودکان وقتي پوست‌شان عرق‌سوز مي ‌شود که والدين‌شان لباس‌هاي خيلي گرم به آنها بپوشانند. به همين علت است که به پدران و مادران جوان توصيه مي ‌شود که لباس‌هاي خيلي گرم به کودکان‌شان نپوشانند.

يک لباس معمولي مانند لباس افراد عادي کافي است تا کودکان در دماي عادي مانند بزرگسالان فعاليت کنند. به طور معمول، غدد عرق کودکان مانند بزرگسالان هنوز به خوبي رشد پيدا نکرده است، بنابراين ممکن است به راحتي در چين‌هاي بدن‌شان آثار عرق‌سوز شدن ديده شود.

اين جوش‌ها اغلب در سه تا چهار روز بهبود مي ‌يابند، ولي اگر پس از گذشت اين زمان هنوز جوش‌ها باقي بودند و کودک شما تب کرد، لازم است با يک پزشک مشورت کنيد. عرق‌سوز شدن بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشيد به وجود نمي ‌آيد، بلکه زماني ايجاد مي ‌شود که گرماي بيش از اندازه‌ به بدن برسد و بدن با توليد بسيار زياد عرق، واکنش نشان ‌دهد.

چاره عرق‌سوز شدن چيست؟

فراموش نکنيد، عرق‌سوزشدن، خودبه‌خود بهبود مي يابد. بنابراين نياز به دارو و پزشک نيست. شما مي توانيد به توصيه هاي زير عمل کنيد تا از شر اين خارش‌هاي پوستي خلاص شويد.

لباس‌هاي خنک بپوشيد:

وقتي به منزل مي ‌رسيد، لباس هاي تنگ و پلاستيکي را کنار بگذاريد و لباس‌هاي نخي ، گشاد و خنک بپوشيد.

دوش آب سرد بگيريد:

دومين قدم اين است که بخش‌هايي از پوست‌تان را که عرق‌سوزشده است، خنک کنيد. براي اين کار مي‌ توانيد از باد سرد سشوار استفاده کنيد يا دوش آب سرد بگيريد.

هوا به جاي حوله:

همه ما عادت داريم بعد از حمام کردن با حوله پوست بدن را خشک کنيم، ولي اين‌ بار حوله را کنار بگذاريد و اجازه دهيد بخش‌هايي از بدن‌تان که عرق‌سوز شده‌، در معرض هواي آزاد خشک شود.

کرم‌هاي ضد حساسيت:

اگر پوست شما حساس است و احساس خارش داريد، مي توانيد از کرم “هيدروکورتيزون” براي از بين بردن حساسيت استفاده کنيد.

لباس‌هاي تابستانه:

براي اينکه دوباره عرق‌سوز نشويد، در هواي گرم تابستان، تلاش کنيد لباس‌هاي خنک تر و جنس نخي بپوشيد. در ضمن تا مي ‌توانيد لباس کمتري در تابستان به تن کنيد.

هواي خنک و خشک:

بهترين درمان عرق‌‌سوزشدن پوست آن است که در محيطي خنک و بدون رطوبت قرار بگيريد، براي مثال در يک اتاق، کولر روشن کنيد و رطوبت هوا را نيز تنظيم کنيد. برخي از سيستم‌هاي خنک‌کننده هوشمند مي ‌توانند دما و رطوبت اتاق، خانه و محل کارتان را تنظيم کنند.

از پودر بچه استفاده کنيد:

اگر شما از آن دسته افرادي هستيد که زياد عرق مي ‌کنيد، مي ‌توانيد از پودر بچه براي پيشگيري از عرق‌سوزشدن پوست بدنتان استفاده کنيد. پودر بچه پوست شما را خشک نگه مي‌ دارد. پودرها عرق را به خود جذب کرده و علاوه بر آنکه سطح پوست را خشک نگه‌ مي ‌دارند، از عرق‌سوزشدن مجدد پوست نيز جلوگيري مي کنند.
تابستان و عرق زياد

عرق‌سوزشدن، معمولا حاوي جوش‌هاي دانه مانند قرمز و يا صورتي رنگي هستند که در بخش‌هايي از بدن که به وسيله لباس پوشانده مي ‌شوند، ديده مي ‌شود. زماني سر و کله اين جوش‌ها روي پوست پيدا مي ‌شود که دهانه غدد عرق مسدود و مجراي آنها متورم ‌شود.

کودکان قربانيان درجه اول عرق‌سوزشدن هستند و مادراني که نوزاد دارند، با اين دردسر روبرو هستند، ولي خيلي از بزرگترها هم وقتي در آب ‌و هواي گرم و مرطوب رفت‌وآمد کنند، به اين عارضه پوستي دچار مي‌ شوند.

اگر شما مجبوريد در آب‌ وهواي گرم و مرطوب تابستان کار کنيد، به دليل عرق‌کردن زياد ممکن است عرق‌سوز شويد. اين التهاب پوستي سن و سال نمي ‌شناسد، ولي بيشتر کودکان را گرفتار مي‌ کند و اغلب روي کشاله‌ران، آرنج و زانو ديده مي ‌شود.
پيشگيري از عرق‌‌سوزشدن کودکان

۱- هر ساعت کهنه و پوشک کودک را کنترل کنيد و اگر آلوده شده است، آن را سريع عوض کنيد.

۲- پس از هر بار عوض کردن کهنه بچه، او را با آب ‌ولرم و صابون ملايم بشوييد.

۳- اجازه بدهيد پس از شستن بچه، ابتدا بدن او خشک شود. سپس او را پوشک کنيد.

۴- براي اينکه پوست پاهاي کودکتان، عرق سوز نشود، کرم ” زينگ اکسايد” را به پوستش بماليد.

۵- شلوارهاي پلاستيکي به کودکتان نپوشانيد.

۶- اگر کودک شما به يک نوع پوشک حساس است، نوع پوشک کودک را تغيير دهيد.

۷- اگر شما عادت داريد از کهنه‌هاي پارچه‌اي سنتي براي کودک استفاده کنيد، آنها را بعد از هر بار شستشو، ۱۵ دقيقه در آب جوش بجوشانيد تا اثرات مواد شوينده و ميکروب‌ها از روي آن زدوده شود.

۸- وقتي پاي کودک عرق‌سوز شده است، از پودر تالک روي پوستش استفاده نکنيد. پودر تالک ممکن است وارد ريه کودک شود و ايجاد عفونت کند.

PH پوست چیست و چه تاثیری بر سلامتی پوست دارد

PH پوست چیست و چه تاثیری بر سلامتی پوست دارد

اصولا یک محلول یا اسیدی یا قلیایی است. اگر درجه قلیایی محلول بالا باشد، PH آن زیاد و اگر درجه اسیدی آن بالا باشد، PH آن کم است. صابون های معمولی که در آب به شکل محلول در می آیند،

PH پوست و فواید آن

اصولا یک محلول یا اسیدی یا قلیایی است. اگر درجه قلیایی محلول بالا باشد، PH آن زیاد و اگر درجه اسیدی آن بالا باشد، PH آن کم است. صابون های معمولی که در آب به شکل محلول در می آیند، دارای واکنش قلیایی بوده، بنابراین به پوست حالت قلیایی می دهند و آن را برای ابتلا به عفونت مساعد می نمایند. برای آنکه باکتری ها نتوانند در پوست ایجاد عفونت نمایند، پوست بدن به سه طریق PH خود را به حالت اسیدی نگه می دارد:

اول: رسوخ (Co۲) و تنفس سطحی پوست بدن.
دوم: فعالیت میکروب هایی که جزء فلور طبیعی پوست بدن هستند و سبب ثابت ماندن PH اسیدی پوست می شوند.
سوم: ذرات ماحصل طبقه شاخی و کراتین که خود PH اسیدی دارند.
به این ترتیب، هرگاه PH پوست به حالت قلیایی تمایل یابد، استعداد پوست نیز نسبت به صدمات و ضایعات پوستی افزایش می یابد. قلیایی شدن رو پوست یا اپی درم مسلما یک تاثیر موقتی است و برای پوست طبیعی به طور متوسط سه ساعت طول می کشد، اما بر روی پوست های خشک و حساس که از زمان قلیایی طولانی تری برخوردار هستند فعالیت میکروب ها نیز بیشتر می باشد. در هر حال پوست از هر نوعی که باشد، باید تمیز شود، زیرا پاکیزگی که خود جزء مراقبت بهداشتی است، به زیبایی پوست کمک می نماید.

چگونه می توان PH پوست را بین ۴.۲ تا ۵.۶ ثابت نگه داشت ؟

طبق تحقیقات جدید، پوست و موها دارای یک اسید طبیعی سطحی هستند که سبب حفاظت آنها در مقابل بیماری ها و به خصوص باکتری های مضر می گردد. برای هر چه زیباتر کردن پوست و موها باید به عنوان یک اصل پذیرفت که این اسید بعد از شستن، بتواند روی پوست حالت موازنه را برقرار کند و برای حصول این منظور باید با استفاده از محلول اسیدی که به قرار ذیل شرح داده می شود PH پوست را بین ۴.۲ تا ۵.۶ ثابت نگه داشت.
محلول اسید برای ثابت نگه داشتن PH پوست و طراوت بخشیدن آن
سرکه سیب یا سرکه سفید تقطیر شده : یک قسمت، آب جوشیده سرد شده یا آب مقطر: ۸ قسمت اگر روزانه عادت کنید که هر بار بعد از شستن صورت محلول فوق را با پنبه به صورت بمالید، با این روش شما حالت طبیعی و اسیدی پوست صورت خود را بازیافته و بدون شک پوست شما شفاف و تصفیه از لکه ها و ناصافی ها می شود
راه دیگر برای حفظ PH پوست صورت (اسیدی) استفاده از ماست ترش و سایر ترشی های گیاهی مثل آبلیمو و… می باشد مشروط ر اینکه رقیق بوده و پوست را تحریک نماید و بهتر است برای این کار از آبلیموی تازه یا آب نارنج که تا سه برابر رقیق شده است استفاده نمود. در ضمن، شستن و پاک کردن صورت با شیر مانده و ترشیده هم موثر و مفید می باشد.

تذکر۱: لیمو شیرین، انگور، کاهو، لیمو عمانی و سیب نیز خاصیت اسیدی دارند و می توانند به پوست اسید لازم را برسانند.

تذکر۲: در استفاده از لیمو عمانی باید پوست خیلی چرب داشته باشید ولی در موارد دیگر میتوان از آب میوه استفاده کرد.

تذکر۳: اگر پوست شما حساس بوده و با مایعات ترش تحریک می شود می توانید آنها را با کمی عسل مخلوط کنید و به عنوان ماسک زیبایی از آن استفاده نمایید و پس از یک ربع ساعت، پوست را با آب گرم بشویید.

نقش نورولوژی در سر درد

نورولوژی در عمل سردرد

در موارد معدودی سردرد مهم ترین علامت یك وضعیت اورژانس است . مهم تریت این حالات خونریزی تحت عمكبوتیه یا SAH میباشد .

بی تردید سردرد اگر شایع ترین علت مراجعه پزشكی نباشد یكی از شایع ترین علل است . شاید شیوع سردرد ریشه در اهمیت سر به عنوان یك ارگان حیاتی و لزوم توجه بیشتر به ان باشد . بی تردید موجوداتی كه توجه بیشتری به سر داشته اند شانس بقای بیشتری داشته اند . در سال های اخیر شیوع سر درد ریشه در اشتغال ذهنی با جایگاه فكر و تومور و نیز استحاله رو به پیچیدگی و توام با ظرافت بیماری های روان تنی دارد . بیهوده نیست كه بسیاری كه از سردرد مینالند در واقع درد ندارند از احساس خاصی در سر شكایت میكنند و بیشتر نگران این احساس هستند نه اینكه از ان ناراحت باشند . به سردرد از سه جنبه میتوان برخورد كرد : سردرد به عنوان یك اورژانس پزشكی , سردرد به عنوان یك علامت و سردرد اولیه ( سردرد خود به عنوان یك بیماری ) .

در موارد معدودی سردرد مهم ترین علامت یك وضعیت اورژانس است . مهم تریت این حالات خونریزی تحت عمكبوتیه یا SAH میباشد . در این حالت ممكن است بیمار از ابتدا به كوما ترود ولی در بسیاری از موارد هوشیار است واز سردرد بسیار شدیدی شكایت میكند كه تا به حال نظیر ان را نداشته است . به ندرت ممكن است سردرد شدیدترین ان نباشد اما نكته أی كه به صورت لایتغیر وجود دارد شروع كاملا ناگهانی ان است . در این بیماری معمولا علامت فوكال عصبی وجود ندارد ولی وجود علامت فوكال عصبی رد كننده SAH نیست ولی علائم مننژه تقریبا به صورت لایتغیر وجود دارد . . سی تی اسكن نرمال هم رد كننده SAH نیست اگر بیمار در زمان معاینه هوشیار است ممكن است ان قدر خون در فضای ساب اراكنوئید وجود نداشته باشد كه در سی تی اسكن دیده شود . سر درد ممكن است اولین علامت مننژیت باشد در مننژیت اضافه برعلائم مننژه علائم عفونی هم وجود دارد ودر سریع ترین حالات هم شروع علائم هیچ گاه به سرعت SAH نیست . گاه در شروع انسفالیت هرپسی بیمار ابتدا برای چندین ساعت تا یكی دو روز فقط از یك سردرد شدید شكایت میكند هم چنین در شروع یك سكته مغزی ممكن است بیمار از سر دردی شكایت كند كه بسته به شریان ترومبوزه یا در حال ترومبوز لوكالیزاسیون متفاوتی دارد .

گاه سر درد علامت بیماری دیگری است كه سرعت انكشاف ان انقدر نیست كه گذشت ساعات ودقایق خطری را متوجه بیمار كند . این بیماری ها به ترتیب اهمیت عبارتند از :

▪ تومور مغزی:

اگرچه سر درد جز علائم تومور مغزی است واگر چه سر درد در تومور های مغزی لزوما منحصر به افزایش فشار داخل جمجمه نیست اما در مورد ارتباط بین سر درد و تومور مغزی باید نكات چندی را در نظر داشت , شیوع تومور مغزی در كسانی كه معاینه عصبی و فوندوسكوپی ان ها طبیعی است خیلی زیاد تر از كسانی كه سردرد ندارند نیست .

بنابراین در بسیاری از موارد ترس از تومور مغزی جائی ندارد . تا جائیكه بنظر میرسد در چنین شرایطی همراهی سردرد با تومور مغزی یك تصادف باشد . سردرد تومور های مغزی ممكن است كاملا غیر اختصاصی باشد اما وجود علائم زیر ممكن است ظن تومور را یر انگیزد ; سر دردی كه بیمار را از خواب بیدار میكند ’ سردردی كه همیشه یكطرفه است ’ سر دردی كه شدت ان در طول زمان در حال پیشرفت است ’ سر دردی كه اخیرا ایجاد شده و توجیهی برای ان وجود ندارد ’ كلا در كسانی كه معیار های میگرن با یا بدون اورا در مورد ان ها صدق میكند شیوع تومور كمتر از كسانی است كه كه این معیار ها در مورد ان ها صدق نمی كند .

▪ سینوزیت :

بی تردید در مورد ارتباط سینوزیت با سر درد اغراق زیادی شده ومی شود بسیاری از مبتلایان به میگرن وTENSION HEADACHE مدت ها تحت درمان با انتی بیوتیك قرار میگیرند . بنظر میرسد یك اتیولوژی عفونی بی خطر كه در بردارنده یك برچسب برای تمام عمر نیست برای بیمار وپزشك توجیه مناسبی است . اما سر درد میتواند به دلیل سینوزیت باشد در چنین مواردی معمولا سایر علائم سینوزیت هم وجود دارند . سر درد مداوم است وبا وضعیت سر بسته به سینوس در گیر متغیر میباشد . سینوزیت به همرامه سر درد بیماری پر اهمیتی است كه باید به دقت مورد بررسی و مداوا قرار بگیرد یك عفونت پاراكرانیال میتواند باعث ترومبوز سینوسی مننژیت یا ابسه مغزی گردد .

▪ ترومبوز های سینوسی :

در این موارد اگرچه سردرد وجود دارد ولی در بسیاری از موارد تحت تاثیر علائم عصبی دیگر نظیر تشنج ’كاهش سطح هوشیاری , همی پارزی قرار میگیرد . سر دردی كه در عرض چند روز به تشنج یك طرفه ’وضعف همان طزف می انجامد وبیمار تب دارد ممكن است ترومبوز سینوسی باشد . اما در برخی از موارد ترومبوز سینوسی هیچ علامت دیگری بجز افزایش فشار داخل جمجمه – سر درد وادم پاپی ندارد – در این موارد افتراق از سودو تومور سربری ممكن است دشوار باشد . به بیان بهتر باید گفت در این جا تعاریف رنگ میبازند و این حالات بشدت interchangable بنظر میرسند .

سودو تومور سربری وافزایش خوش خیم وناشناخته فشار مغزی begnin intracranial hypertention ) BIH(: ابتدا باید تفاوت این دو بیماری را كه ابتدائا یكسان بنظر میرسند روشن كرد.

با پیشرفت روش های IMAGING و سایر بررسی ها امروزه روشن است كه تمام حالاتی كه از نظر بالینی شبیه تومور مغزی هستند یعنی سردردو ادم پاپی دارند و سی تی اسكن ان ها نرمال است اولا خوش خیم وثانیا ایدیو پاتیك نیستند .اما در هر حال با تمام بررسی های موجود نیز برخی از بیماران نهایتا علتی برای بیماری شان پیدا نمی شود واین بیماری بجز اختلال بینائی خطر دیگری ندارد . این كه ایا تمامی این مواردBIH اشكالی از ترومبوز سینوسی هستند یا خیر سوالی است كه در اینده روشن خواهد شد . در هر حال در كلیه بیمارانی كه با سردرد وادم پاپی مراجعه میكنند كلیه علل اندوكرین شامل هیپوپاراتیروئیدیسم هیپوتیروئیدی و هیپو وهیپر ادرنالیسم باید بررسی گردد خصوصا ترومبوز های سینوسی یا حداقل عللی كه باعث افزایش تمایل به انعقاد خون میشوند نظیر واسكولیت ها و سندرم بهجت باید بررسی گردد. بیماری هائی نظیر گلیوماتوز سربری و مننژیت كارسینوماتوز هم ممكن است در ابتدا با علائم سودوتومور سربری مراجعه كنند كلیه این حالات اگرچه سودوتومور سربری هستند اما BIH نیستند .. اگرچه در سی تی اسكن این بیماران بطن ها كوچك وفضای ساب اراكنوئید وسیسترن ها تنگ یا مسدود هستند اما این یافته ها به خودی خود وبدون علائم بالینی به معنی سودوتومور سربری نیستند و حتی میتوانند یك واریاسیون نرمال باشند . پس سی تی اسكن اساسا از نظر عدم وجود تومور قابل توجه است نه از نظر وجود علائمی به نفع سودوتومور .

▪ ارتریت تا مپورال :

بیماری مهم سنین میانه به بالا . بطور خلاصه هر سر دردی در سنین بالا به همراه سدیمان بالا میتواند ارتریت تامپورال باشد . علائم خاصی نظیر تندرنس در شریان های تامپورال اگرچه در صورت وجود موید تشخیص است اما به هیچ وجه وجود ان ها برای تشخیص الزامی نیست . همین طور علائم CONSTITUTIONAL تب و تغییرات CBC شامل لكوسیتوز و انمی . سر درد حتی میتواند OCCIPITONUCAL باشد كه در این صورت بسیار شبیه سردرد شایع این سنین یعنی سر درد ناشی از ارتروز گردن خواهد بود . در ارتریت تامپورال گاه در عضلات چانه سفتی وجود دارد . در بیمارانی كه ابتدائا با ایسكمی قسمت قدامی عصب اپتیكANT. ISCHEMIC OPTIC NEUROPATHY (AION) مراجعه میكنند وسابقا به عنوان ارتریت تامپورال تشخیص داده نشده اند ممكن است مشكلات تشخیصی بیشتری وجود داشته باشد در این بیماران اگر سدیمانتاسیون بالا باشد قطع نظر از وجود یاعدم وجود علائم بالینی ارتریت تامپورال باید بیوبسی از شریان تامپورال صورت بگیرد واگر این بیوبسی منفی بود هم با ید بیوبسی از طرف دیگر تكرار شود اگر دوبار بیوبسی طبیعی بوده است و شرح حال هم مطابق ارتریت تامپورال نبوده باید ان AIONرا بدون ارتباط با ارتریت تامپورال در نظر گرفت . اگر از ابتدا سدیمان طبیعی بوده ولی علائم به نفع ارتریت تامپورال وجود دارند تاید بیوبسی تا دوبار انجام شود واگر هر دو بار طبیعی بود میتوان علی رغم وجود علائم بالینی ان را بی ارتباط با ارتریت تامپورال به حساب اورد . پاسخ دراماتیك به استروئید ها جئ علائم شاخص ارتریت تامپورال است .

▪ سر درد در ضایعات گردن :

در كلیه ضایعات مفاصل عضلات و لیگمان های گردن سر درد وجود دارد این سردرد در گردن و پشت سر احساس میشود .صبح ها و بلافاصله پس از برخاستن ازخواب بیشتر است . واقعیت این است كه در این جاهم مثل بسیاری از ضایعات دردناك دیگر در سروگردن نقش مسائل سایكوژنیك در تشدید وتداوم سردرد قابل انكار نیست .پس از این علل كه در تشخیص افتراقی سردرد اولیه قرار میگیرند باید دانست در بسیاری از موارد در بیماری های سیستمیك سردرد علامت شایعی است بطور مثال در كلیه بیماری های تب دارمكن است سردرد وجود داشته باشد . سر درد ممكن است با بیماری های دندان ومفصل تامپورو ماندیبولر همراه باشد بعلاوه در بسیاری از اختلالات روانی ممكن است احساسات گوناگونی در سر بیان شود كه بطور دقیق سر درد نیستند .

اما پس از این سر دردهای علامتی مهم ترین بخش بحث سر درد در سردرد های اولیه است كه در بسیاری از موارد اساسا سر درد با سر درد اولیه مترادف دانسته میشود . سر درد های اولیه به چند گروه عمده تقسیم میشوند كه شامل TENSION TYPE HEADACHE,میگرن ’ كلاستر و سر درد مزمن روزانه میباشد . در این گروه میگرن مهم ترین بیماری است بر طبق طبقه بندی اخیر میگرن ته دو گروه كلی میگرن با اورا ومیگرن بدون اوزا تقسیم میشوند میگرن با اورا همان میگرن كلاسیك ومیگرن بدون اورا همان میگرن رایج COMMON است .شیوع میگرن با اورا پنج برابر كمتر از میگرن بدون اوراست . شیوع میگرن در مرد ها ۴ ۶ در صد ودر زن ها حدودا ۱۵ درصد است . در میگرن با اورا در ۶۰ تا ۸۰ درصد موارد سابقه فامیلی مثبت است . در اكثریت موارد شروع میگرن قبل از سی سالگی است وتا چهل سالگی بتدریج افزایش پیدا میكند واز ان ته تعد شیوع میگرن رو ته كاهش میگذارد .

دندان عقل

سلام وقتتون به خیر

حتما تا حالا خیلی به گوشتون خورده که فلانی دندون عقل در آورده یا فلانی دندون عقلش رو کشیده ...

اما واقعا دندون عقل چیه و اصلا به چه دردی میخوره ؟؟؟

دندان عقل (Wisdom Tooth) به آخرین دندان در هر قوس فکی گفته می‌شود که معمولاً بین ۱۷ تا ۲۵ سالگی در دهان می‌روید و دندانپزشکان اصطلاحا آن را "آسیای سوم" (Third molar) می‌نامند.

شیوع

معمولا هر فردی دارای ۲ دندان عقل در فک بالا ،۲ دندان عقل در فک پایین و در مجموع دارای ۴ دندان عقل است. گاهی به دلایلی از جمله دلایل ارثی، بیماری‌های دوران کودکی(کم خونی، راشیتیسم ) ، عدم هماهنگی رشد استخوان فک با سایز دندان‌ها و … این دندان‌ها در داخل فک نهفته می‌مانند. همچنین ممکن است قسمتی از تاج آن‌ها به طور ناقص در دهان ظاهر می‌شود، که در این صورت به آن دندان عقل نیمه نهفته گفته می‌شود.عدم وجود دندان عقل یک یا چند نمونه از hypodontia است.

مشکلات دندان عقل

اغلب افراد جامعه مشکلاتی با دندان عقل دارند. از جمله دردسرهایی که دندان‌های عقل روییده، نهفته و نیمه نهفته می‌توانند ایجاد کنند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

الف. اثر فشاری "impacted" محدودیت فضا در قوس فکی یا رشد دندان عقل در جهات نادرست موجب مشکلاتی مانند این موارد می‌شود:

۱. تحلیل ریشه دندان مجاور توسط دندان عقل نهفته

۲. تشکیل کیست‌ها و تومورهای با منشا دندانی در اطراف دندان عقل نهفته که بسته به نوع ضایعه ممکن است خوش خیم و یا بد خیم باشند.

۳. تضعیف استخوان فک توسط یک دندان نهفته و عدم استحکام مکانیکی استخوان فک در برابر ضربه

۴. نامرتب شدن و درهم ریختگی بقیه دندان‌های فک

ب. به علت عدم دسترسی کافی در حین مسواک زدن و گیر غذایی:

۱. عفونت در لثه و بافت‌های نرم اطراف دندان عقل (پری کورونیت)،ایجاد عفونت در استخوان و بافت‌های نگه دارنده دندان عقل و همچنین دندان مجاور آن (بیماری پریودنتال)

۲. پوسیدگی دندان عقل.

خارج کردن دندان عقل

این دندانها نقش چندانی در جویدن غذا ندارند و با توجه به مشکلاتی که ذکر شد، این دندان ممکن است توسط دندانپزشک از فک خارج شوند. البته خارج کردن بدون دلیل آن به خاطر احتمال آسیب به اعصاب توصیه نمی‌شود. بهترین سن برای خارج کردن دندان عقل از دهان، زیر ۲۰ سالگی است. البته در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی هم امکان خارج کردن آن‌ها وجود دارد، ولی پس از ۴۰ سالگی کشیدن دندان عقل دشوارتر می‌شود.

خارج کردن این دندان ممکن است عوارضی مانند خونریزی ، درای ساکت ، آسیب به اعصاب و ... داشته باشد.

توجه داشته باشید :دندان عقل با توجه به اینکه نام (عقل) رو بهش دادند ، اما هیچ تاثیری و هیچ افزایشی بر روی هوش و حافظه و عقل شما نخواهد داشت .

داروهای تقویت جنسی نخرید !!! باور کنید سلامتتان در معرض خطر است .

داروهاي افزايش ميل جنسي عوارض جدي به همراه دارد
برخي از اين داروها حاوي هورمون‌هاي مردانه‌اي هستند که مصرف آنها در درازمدت عوارض جدي از جمله ناباروري در مردان را به همراه دارد.
رييس انجمن باروري و ناباروري ايران گفت: پمادها و کرم هاي درمان ناتواني جنسي موجود در بازار بيشتر جنبه تبليغاتي دارند و مصرف اين قبيل داروهاي افزايش ميل جنسي عوارض جدي به خصوص در مردان به دنبال دارد.

دکتر محمدرضا نوروزي، فوق تخصص ارولوژي در گفت‌وگو با خبرنگار ايسنا علوم پزشکي تهران با هشدار به مردم در مورد مصرف پمادها و داروهاي موجود در بازار که تحت عنوان افزايش‌دهنده ميل جنسي و درمان ناتواني‌هاي جنسي ارائه مي‌شوند، گفت: اين داروها و پمادها مواد کاذبي هستند که بيشتر جنبه تبليغاتي دارند.

وي در ادامه با اشاره به عوارض استفاده از اين داروها گفت: برخي از اين داروها حاوي هورمون‌هاي مردانه‌اي هستند که مصرف آنها در درازمدت عوارض جدي از جمله ناباروري در مردان را به همراه دارد.

رييس انجمن علمي باروري و ناباروري ايران بحث ناتواني جنسي را به خصوص در مردان بسيار پيچيده عنوان کرد و افزود: ناباروري در مردان دو علت روحي يا عضوي دارد که درمان بايد بر مبناي علت و ماهيت مشکل فرد انتخاب شود.

داروهای جنسی
viagra    سیلدنافیل
ویاگرا نام تجارتی داروی سیلدنافیل میباشد .این دارو به مردانی که دچار اختلال نعوظ میباشند کمک میکند تا توانائی جنسی خود را باز یابند.

این دارو به صورت ۱قرص ۱ساعت قبل از تصمیم به مقاربت مصرف میشود و در طی ۲۴ ساعت نباید بیش از ۱قرص مصرف شود .این دارو به به شکل قرصهای ۲۵.۵۰.۱۰۰ میلی گرمی موجود است.
در مورد اغلب بیماران درمان با قرص ۵۰میلی گرمی اغاز میگردد.حتی در صورت استفاده از ویاگرا باز هم جهت ایجاد نعوظ احتیاج به تحریکات فیز یکی و ذهنی و تمایل بیمار به ایجاد نعوظ وجود دارد              
عوارض جانبی

برخی از عوارض جانبی شایع ویاگرا
سردرد
قرمزی و احساس گرما در صورت و قسمت فوقانی
ناراحتی معده
ابریزش بینی
عطسه های مکرر
تغییرات بینائی
ابی رنگ به نظر رسیدن اجسام

موارد منع مصرف

در صورتی که از  نیتروگلیسیرین یا داروهای نیتراتی زیر استفاده کنید نباید از ویاگرا استفاده کنید.
ایزوسورباید مونونیترات
ایزوسورباید دی نیترات
قرصها یا اسبری زیر زبانی نیتروگلیسیرین
نوارها و برچسبهای ترابوستی نیتروگلیسیرین
اگر شما از ویاگرا استفاده میکنید و دچار درد قفسه سینه شدید به بزشک مراجعه کنید
قطره و قرص گیاهی آفرودیت

آفرودیت محتوی چندین گیاه شامل دارچین  خارخاسک  زعفران و زنجبیل می باشد مطالعات وسیعی روی اثر این گیاهان برای رفع اختلالات جنسی در سطح جهان انجام شده است مواد موثره گیاهی بخصوص ساپونین و اسانسها و استروئیدهای موجود  در  این گیاهان در برطرف نمودن ناتوانی جنسی موثر می باشد و با اتساع عروق آلت تجمع خون را در این عضو زیاد کرده و موجب نعوظ می گردد همچنین تمایلات جنسی  را افزایش می دهد و از انزالهای زودرس وناقص جلوگیری نموده و موجب ظهور یک عمل جنسی رضایت بخش می شوند

مطالعات بالینی نشان می دهند که آفرودیت موجب افزایش تعداد اسپرم شده و می تواند در بیمارانی که بعلت کمبود اسپرم دچار درجاتی از عقیمی هستند موثر واقع شود

درمطالعات بالینی اثر ساپونین جداشده از خارخاسک روی اختلالات ناشی از ناتوانی های جنسی مورد ارزیابی قرار گرفته است و اثر بخشی آن به اثبات رسیده است

اثربخشی آفرودیت در افراد تحت مطالعه برسی شده و معلوم گردیده که حداقل در هشتاد درصد این افراد نعوظ بادوامی ایجاد می گردد همچنین نشان داده شده است که آفرودیت تعداد اسپرم را افزایش میدهد جالب توجه است که ساپونین مجزا شده از خارخاسک تولید فولیکول استیمولیت هورمون از هیپوفیز را زیاد می کند که خود باعث افزایش تعداد اسپرم می شود ساپونین پیوند رسپتورهای استروژن در هیپوتالاموس شده و از طریق واکنش پس نورد منفی تولید فولیکول استیمولیت هورمون را زیاد می کند

در بعضی افراد اختلالات جنسی همراه با اضطراب ناشی از ناتوانی انجام دهی عمل جنسی است آفرودیت قادر به برطرف کردن این اضطراب بوده موجب آرامش و اعتماد به نفس می شود

موارد احتیاط و منع مصرف

بیماران قلبی  بیمارانی که اخیرا مبتلا به سکته قلبی شده اند  در مصرف این دارو باید احتیاط کنند

عوارض جانبی

عوارض جانبی بیمارانی که نسبت به اسانس های گیاهی حساسیت دارند باید این دارو را با احتیاط مصرف کنند در کمتر از یک درصد بیماران عدم تحمل گوارشی  سردرد مختصر و برافروختگی صورت گزارش شده است

و در پایان اینکه توصیه ما به شما این است که فریب تبلیغات دهن پر کن سایت های فروش این محصولات را نخورید و در صورت بروز هر گونه مشکل جنسی در شما و یا هر مورد دیگر به پزشک متخصص مراجعه نمایید و از دستورات پزشکتان پیروی نمایید .

خود ارضایی و عوارض آن

خود ارضايي با رسيدن به لحظه‌ي اوج لذت جنسي، ارگاسم، به پايان مي‌رسد.

بخشي از سير تربيت فرزندان، آموزش مسائل جنسي و فرآيندها و وقايع مرتبط با آن است. والدين با آموزش به موقع مسائل جنسي به فرزند مي‌توانند در شناخت او از بدن خود و رفع مشكلات احتمالي پيش آمده، بيشترين نقش را ايفا كنند.
متأسفانه در ايران با توجه به فضاي مذهبي و اعتقادي حاكم و قبيح دانستن طرح اين گونه مسائل، اقدامي براي آموزش جنسي به كودكان و نوجوانان انجام نمي‌شود. نتيجه‌ي اين امر چيزي جز به وجود آمدن سؤالات بي‌پاسخ و مشكلات عديده براي فرد در آينده نخواهد بود. يكي از اين مشكلات پديده‌اي به نام «خود ارضايي» (Masturbation) است.
« خود ارضايي» يا « اِستمنا» يا واژه‌ي قديمي آن «اونانيسم» (Onanism) به معني ارضاي ميل جنسي توسط خود فرد و از راه دست‌كاري آلت جنسي است. استمنا با رسيدن به لحظه‌ي اوج لذت جنسي (ارگاسم) به اتمام مي‌‌رسد. در جنس مذكر همراه با بيرون ريختن مايع مني و در جنس مؤنث همراه با سفتي عضلاني و لذت شديد در مهبل است.
خود ارضايي معمولاً با خيال‌بافي فرد همراه است و پيش از ازدواج يك امر طبيعي بوده و به دليل كمبود يا نبود رابطه‌ي جنسي نزد هردو جنس شايع است. زمان اولين خود ارضايي در افراد متفاوت است. به طوري كه در كودك دوساله نيز گزارش شده است. استمنا در مردان با محوريت تحريك آلت تناسلي و در زنان با محوريت تحريك كليتوريس (جزء شبه آلت تناسلي در بانوان كه باعث احساس ارگاسم مي‌شود) اتفاق مي‌افتد.
با توجه به مطالعات محققان غربي، بيش از 90% مردان و 80% زنان در طول عمر خود حداقل يك مرتبه خود ارضايي كرده‌اند. متأسفانه آماري براي ايران موجود نيست. اما با توجه به وضعيت جنسي كشور و افزايش سن ازدواج مي‌توان به ميزان شيوع خود ارضايي در كشور پي برد.

خود ارضايي با تصوير خود در آيينه
قصد از طرح اين موضوع فقط بررسي اين پديده‌ي رو به رشد است و به هيچ عنوان بر انجام يا عدم انجام آن تبليغ و توصيه نمي‌شود. با اين مقدمه به بررسي اين پديده مي‌پردازيم.
اعتياد به خود ارضايي و مراحل آن:
اسپرم توليدي در بيضه‌ي آقايان پس از اتمام تاريخ مصرف و عدم جفت‌گيري بايد تخليه شود. بنابراين بدن سيكل طبيعي تخليه اسپرم را برنامه‌ريزي مي‌كند كه مي‌توان آن را نوعي خود ارضايي به شمار آورد؛ با اين تفاوت كه خودكار و از سوي بدن انجام مي‌شود. معمولآً تخليه‌ي اسپرم در مردان بيشتر هنگام خواب يا ادرار
كردن صورت مي‌گيرد.
.
در بانوان اسپرمي توليد نمي‌شود؛ بلكه در اثر تحريكات و به هر دليل، خون مرتباً به جهاز جنسي آن‌ها هجوم مي‌آورد و فرد را در حالت آمادگي براي برقراري رابطه‌ي جنسي قرار مي‌دهد و در همين زمان ترشحات جنسي در دستگاه تناسلي فرد توليد مي‌شوند كه نياز به تخليه دارند. براي تخليه‌ي اين مواد، بانوان از عروق خوني و عادت ماهيانه‌ي خود كمك مي‌گيرند.
خود ارضايي در صورتي كه به صورت عادي و برنامه‌ريزي شده توسط بدن انجام گيرد، مشكل خاصي براي فرد به وجود نمي‌آورد. حال اگر اين سيكل طبيعي توسط فرد بر هم خورد و به صورت بيمار گونه و اعتياد ظاهر شود، عوارض بسياري براي آن شخص ايجاد مي‌كند كه در حالت غيراعتيادي بروز نمي‌يابد. ابتدا به مراحل اعتياد به خود ارضايي و عوارض آن مي‌پردازيم:

استمنا در بانوان با محوريت كليتوريس
1- مرحله‌ي مشكل‌ساز (Problematic): در افرادي بروز مي‌كند كه روزانه بيش از يك يا دو بار استمنا مي‌كنند. عوارض آن عبارتند از:
الف) خستگي و كوفتگي
ب) عدم تمركز حواس
پ) ضعف حافظه
ت) استرس و اضطراب
2- مرحله‌ي گرفتاري شديد (Severe): در افرادي كه در روز سه تا چهار بار استمنا مي‌كنند پديدار مي‌شود. عوارض آن عبارتند از:
الف) خستگي و كوفتگي
ب) تغييرات سريع خلقي
ج) حساسيت بيش از حد و زود رنجي
د) كمردرد
ه) نازك شدن موها (به دليل برهم خوردن نظم هورموني)
و) ناتواني جنسي زودرس در جواني
ي) بي‌خوابي، بدخوابي و مشكلات مشابه آن‌ها
3- مرحله‌ي گرفتاري بسيار شديد (Addictive): در اين حالت فرد روزانه حتي پنج بار استمنا مي‌كند كه عوارض بسيار شديدتري در او ظهور مي‌يابد:
الف) خستگي و كوفتگي
ب) ريزش شديد موها
ج) تار شدن ديد چشم‌ها
د) وِز وِز گوش
ه) انزال زودرس و غيرارادي و خروج مني به صورت قطره قطره
و) درد كشاله‌ي ران و ناحيه‌ي تناسلي
ي) دردهاي قولنجي در ناحيه‌ي لگن و استخوان دنبالچه

ترس از شكسته شدن خلوت، تنهايي محركي مناسب براي استمنا
بررسي ديگر عوارض:
1- آسيب پروستات: استمنا به شكل صحيح و غير اعتيادگونه در تقويت پروستات و جلوگيري از ابتلأ به سرطان پروستات كمك فراواني مي‌كند. اما اگر به صورت مكرر و اعتياد گونه انجام شود، باعث تقويت احتمال ابتلأ به سرطان پروستات مي‌شود.
2- خستگي و كوفتگي مفرط: به دليل انرژي‌بر بودن اعمال جنسي كه خود ارضايي را نيز شامل مي‌شود، موجب كمبود انرژي و تخليه‌ي ذخاير گليكوژن (نوعي قند كه براي تأمين انرژي سلول‌هاي عضلاني لازم است) مي‌گردد، در نتيجه خستگي و كوفتگي مفرط روي مي‌دهد.

3- گرفتگي عضلاني: براي رسيدن به حالت اوج لذت جنسي يا ارگاسم، عضلات بدن و دستگاه تناسلي چه در مردان براي تخليه‌ي اسپرم و چه در زنان براي پمپاژ خون به ناحيه‌ي تناسلي منقبض مي‌شوند. در استمنا اعتياد گونه و زياده از حد، عضلات هميشه در حال انقباض و گرفتگي هستند.
4- آسيب و سكته‌ي مغزي: به دليل هجوم خون به آلت تناسلي در آقايان و دستگاه تناسلي در بانوان و نرسيدن خون و در پي آن كمبود اكسيژن و غذا در مغز، احتمال سكته‌ي مغزي بسيار زياد است. به همين دليل توصيه مي‌شود حتي المقدور خود ارضايي به حالت دراز كشيده و خوابيده انجام شود تا خون كافي به مغز برسد.
5- بروز انواع سرطان‌ها: در جنس مذكر علاوه بر سرطان پروستات كه ناشي از حالت اعتياد گونه‌ي خود ارضايي است سرطان هاي ديگري همچون سرطان آلت تناسلي (Penis Cancer) و سرطان بيضه (Testis Cancer) نيز مشاهده مي‌شود. در جنس مونث سرطان مهبل و مخاط مهبل (Vagina Cancer) و سرطان كليتوريس (Clitoris Cancer) بروز پيدا مي‌كند. كاملاً مشخص است كه بروز اين سرطان‌ها به دليل كار كرد بيش از اندازه‌ي عضو تناسلي بوده و در سير طبيعي بدن به ندرت همچنين بيماري‌هايي ديده مي‌شود.
6- آسيب روحي- رواني: بيشترين آسيب و عارضه‌ي خود ارضايي آسيب روحي و رواني‌اي است كه به خود فرد وارد مي‌شود. مهمترين اين عوارض افسردگي و احساس گناه پس از خود ارضايي است. ضعف حافظه و حواس‏پرتي، اضطراب، منزوي شدن و گوشه‌گيري، بي‌‏نشاطي و لذت نبردن از زندگي، پرخاش‌گري، بداخلاقي و تندخويي، كسالت دائمي و ضعف اراده، احساس حقارت و عدم اعتماد به نفس از ديگر عوارض روحي- رواني اين امر هستند.
7- عوارض اجتماعي: ناسازگاري خانوادگي، بي‌ميل شدن به همسر و ازدواج، ناتواني در ارتباط با جنس مخالف و همسر(استمنا بعد از ازدواج) احساس طرد شدن و از بين رفتن عزّت، پاكي، شرافت و جايگاه اجتماعي، دير ازدواج كردن و لذت نبردن از زندگي مشترك از آسيب هاي اجتماعي خود ارضايي هستند. ‏

خود ارضايي آلت‌محور در آقايان
لازم به ذكر است كه عوارض زير به هيچ عنوان ارتباطي با خود ارضايي ندارد:
1- سياهي دور چشم: به دليل عوارض ژنتيكي و فقر آهن در بدن ظاهر مي‌شود.
2- عقيم شدن: بر اثر عوامل بيماري‌زا، عوامل محيطي و عوارض ژنتيكي ايجاد مي‌شود.
3- كوچك شدن و تنبلي بيضه‌ها: بيضه‌ها براي ساخت اسپرم مرتباً در حال حركت براي به دست آوردن دماي مناسب هستند كه گاهي به درون بدن كشيده مي‌شوند و به اشتباه كوچك شدن آن‌ها دانسته مي‌شود. خود ارضايي همچنين موجب به كار افتادن بيضه ها و فعاليت آن‌ها مي‌شود كه ارتباطي با تنبلي و كوچك شدن آن‌ها ندارد.
4- نابينايي، ناشنوايي و از بين رفتن سيستم عصبي در اثر كمبود مني: مايع مني از سلول اسپرم و مايعات غدد ضميمه دستگاه تناسلي (مانند غده‌ي پروستات در انسان و غدد وِزيكولي در نشخواركنندگان) تشكيل شده است. نقش مايعات غدد ضميمه جنسي ابتدا خنثي كردن محيط اسيدي مجراي خروج اسپرم و سپس تغذيه‌ي خود اسپرم است.
اسپرم در بخش انتهايي مسير خروج خود از بدن با مجراي خروج ادرار در آلت تناسلي هم مسير مي‌شود و چون ادرار اسيدي است، پس مايعات غدد ضميمه جنسي مي‌توانند اين محيط اسيدي را با قليايي بودن خود، خنثي كرده و مسير مناسبي براي عبور و خروج اسپرم فراهم كنند. اين وظيفه در انسان بيشتر بر عهده‌ي مايعات قليايي توليد شده از غده‌ي پروستات است.
مايعات غدد ضميمه سرشار از قند فروكتوز هستند كه براي تغذيه‌ي خود اسپرم در نظر گرفته شده است و به هيچ وجه براي تغذيه و انرژي‌زايي ديگر عناصر و ارگان هاي بدن كافي نيستند، بنابراين نابينايي، ناشنوايي و ديگر عوارض عصبي و غيرعصبي نسبت داده شده به نبود يا كمبود اسپرم براي توليد انرژي صحيح نيست.

احتمال صدمات و سكته‌ي مغزي در خود ارضايي به صورت درازكش كم‌تر از حالت ايستاده است
ذكر اين نكته خالي از لطف نيست كه جذب اسپرم تبعات و هزينه‌هايي براي بدن دارد كه از آن جمله مي‌توان به گرماي اضافي توليد شده در اثر جذب اسپرم از عروق بيضه اشاره كرد كه با گذشت زمان مانع از توليد اسپرم سالم در بيضه‌ي فرد مي‌شود و در افرادي كه عمل وازكتومي (بستن لوله هاي منتقل كننده‌ي اسپرم براي جلوگيري از بارداري) را انجام داده‌اند، اين عارضه بيشتر مشاهده مي‌شود.
خود ارضايي مزايايي هم دارد:
خود ارضايي مانند هر پديده‌ي ديگر جهان طبيعت داراي سود و زيان است. اينكه ما فقط معايب آن را ببينيم، امري خارج از انصاف است. در اين بخش به پاره‌اي از مزاياي خود ارضايي به طور خلاصه اشاره مي‌كنيم:
1- بزرگ‌ترين مزيت خود ارضايي اين است كه مانع از برقراري يك رابطه‌ي پرخطر جنسي از طرف شخص مي‌شود.
2- به ثبات در رابطه‌ي جنسي و شناخت ميزان پايداري در وضعيت هاي مختلف جنسي كمك مي‌كند.

3- شناخت بيشتر بدن، دستگاه تناسلي و لحظه‌ي اوج لذت جنسي (ارگاسم) و كنترل اين لحظه.

4- اطلاع يافتن از ميزان تقاضاي جنسي از شريك خود و نحوه‌ي برخود با او هنگام برقراري رابطه.

5- آشنايي با سيكل جنسي بدن خود و مواقع تقاضا براي انجام عمل جنسي و تحت اختيار گرفتن شرايط بدني.

6- آموزش از تخيلات جنسي خود در هنگام خود ارضايي و رفتارسازي جديد از آن‌ها در واقعيت و هنگام برقراري رابطه.

7- مواجهه با مشكلات و موانع جنسي خود و شناخت و تلاش براي رفع آن‌ها.

8- طراوت و لطافت آلت تناسلي براي فرد بسيار مهم است؛ خصوصاً در زنان بدون همسر و مطلقه. اين طراوت مي‌تواند با انجام خود ارضايي معقول و كنترل شده بازسازي گردد.

9- خود ارضايي اين امكان را به فرد مي‌دهد كه بدون نگراني از بيماري ها يا مرزهاي موجود در روابط جنسي، خود را به مرز تخليه برساند.

10- خود ارضايي باعث كاهش فشارهاي دوره‌ي عادت ماهيانه در زنان مي‌شود.

11- ايجاد آرامش و فراهم كردن خوابي راحت و عميق براي فرد. به دليل كاهش فشار خون در اثر هجوم خون به جهاز تناسلي. البته همچنين حالتي در رابطه‌ي جنسي عادي هم به وقوع مي‌پيوندد.

12- تخليه‌ي فشارهاي منفي كه در طول روز به سراغ فرد مي‌آيند. با انجام خود ارضايي بسياري از اين فشارها تخليه مي‌شوند.

13- خود ارضايي بسيار سريع تر از رابطه عادي فرد را از فشار جنسي رها مي‌كند.

14- استمنا كمتر از يك رابطه‌ي جنسي، انرژي و زمان صرف مي‌كند و فضا و احتياجات آن بسيار در دسترس و قابل تهيه است. . .
و تعدادي از موارد ديگر كه با توجه به شرايط بدني، رواني و اجتماعي فرد مي‌توانند براي او از مزاياي اين امر محسوب گردند.

دستگاه تناسلي مرد
خود ارضايي از ديد مذاهب و اديان:
يهوديت: خود ارضايي در يهوديت به طور كامل منع نمي‌شود و عملي توأم با سلامتي و نشاط‌آوري تلقي مي‌گردد؛ اما در برخي شاخه‌هاي آن خود ارضايي جنس مذكر ممنوع است.
اسلام: در اسلام استمنا حرام است و اكثر فقها آن را گناه كبيره به شمار مي‌آورند. همچنين اگر مسلمان روزه‌دار استمنا كند، روزه‌اش باطل و كفاره‌ي جمع بر او واجب مي‌شود. پس از استمنا غسل بر مسلمان واجب مي‌شود (غسل جنابت) و در صورت عدم انجام غسل، عبادت او پذيرفته نمي‌شود. برخي فقها مانند آيت‌الله لنكراني، خود ارضايي را در صورتي كه براي آزمايش پيش از ازدواج نياز به اسپرم وجود داشته باشد و از راه ديگري نتوان اسپرم‌گيري كرد، بلامانع مي‌دانند.
ديدگاه اهل سنت: اهل سنت نظرات متفاوتي را درمورد خود ارضايي دارند. برخي آن را در تمام اشكال و موارد حرام مي‌دانند، برخي در مواردي آن را مجاز مي‌شمارند و برخي آن را مكروه مي‌دانند.
ديدگاه شيعيان: از نظر شيعيان خود ارضايي به طور كامل و در تمام اشكال آن حرام مي‌باشد.
مسيحيت: كاتوليك‌ها در پاره‌اي موارد همانند خود ارضايي براي شناخت بدن و احساسات جنسي آن را مجاز مي‌شمارند. به عقيده‌ي پروتستان ها، خود ارضايي يك سير طبيعي از سيكل جنسي افراد است و اين امر مانع از روابط جنسي غيرمجاز مانند همجنس‌بازي مي‌شود.
تائويسم: يك آيين قديمي چيني است كه نويد بخش زندگي طولاني است. در اين آيين مردان از خود ارضايي منع شده‌ند. زيرا با اعتقاد به منابع انرژي در شكم تحتاني، استمنا بدن را از انرژي تخليه و مانع ادامه‌ي حيات هارمونيك كه به آن نويد داده شده، مي‌شود. همچنين اعتقاد بر اين است كه خود ارضايي زنان باعث كاهش طول عمر و امراض لاعلاج در آنان مي‌شود.

دستگاه تناسلي زن
نكات و روش هاي تخفيف و درمان خود ارضايي:
سه نكته‌ي مهم مشترك براي تخفيف و درمان ميان همه‌ي امراض و عادات وجود دارد:
يك- در درمان هر بيماري يا ترك هر عادت، مهم‌ترين قسمت عزم و اراده‌ي فرد براي درمان و ترك عادت است.
دو- عدم يأس و نااميدي براي ترك و ايمان به درمان‌پذيري.

سه- در نظر گرفتن زمان براي ترك و درمان.
براي ترك يا تخفيف استمنا راه هاي متعددي وجود دارد كه به مهم‌ترين آنها اشاره مي‌شود. بايد توجه داشت كه راه‌هاي موجود در همه‌ي افراد مؤثر نيستند و همانند حساسيت‌هاي مختلف كه در هر فرد متفاوت عمل مي‌كنند، شخص بايد با شناخت و در نظر گرفتن شرايط خود اقدام به ترك يا كاهش اين امر كند.
1- تلقين به شخص كمك مي‌كند تا اراده‌ي خود را تقويت كند و به خود بگويد كه مي‌تواند استمنا را كنار بگذارد.
2- افزايش فواصل زماني خود ارضايي. براي مثال از روزي دو مرتبه به روزي يك مرتبه و ...

3- عدم مشاهده‌ي مناظر شهوت‌انگيز از جمله فيلم، عكس و پوستر، همچنين نوشته‌ها، داستان‌ها و. . .

4- اسلام ازدواج را براي جلوگيري از روابط جنسي خارج از محدوده‌ي زناشويي توصيه مي‌كند. اما در شرايط امروز كه ازدواج كاري بس مشكل شده است، برخي ازدواج موقت را پيشنهاد كرده‌اند كه خود جاي بحث دارد.

5- منحرف كردن فكر در صورتي كه تحريكي براي خود ارضايي اتفاق افتاد.

6- دوري از خيال‌پردازي و سرگرم بودن به كارهاي مفيد مانند مطالعه، ورزش و ...

7- تنهايي، كليد اقدام به استمنا است.

8- بهتر است براي استحمام و شستشوي بدن به خصوص جهاز تناسلي، از وسايل نرم مانند ابر استفاده نشود و هر چه زودتر كار استحمام را به پايان رساند. عدم مشاهده‌ي بدن عريان نيز از بروز تحريك جلوگيري مي‌كند.

9- پوشيدن البسه‌ي تنگ و چسبان عامل تحريكي مناسبي براي استمنا است. لباس تنگ با مالش عضو جنسي شرايط را براي خود ارضايي فراهم مي‌كند.

10- تخليه مثانه قبل از خواب

11- شستشوي دستگاه تناسلي با آب سرد پس از ادرار كردن كمك مؤثري در رفع و عدم تحريك آن مي‌كند.

12- پر نكردن شكم پيش از خواب با غذاي سنگين

13- اجتناب از خوردن غذاهاي محرك مانند فلفل، پياز، خرما، ادويه جات، گوشت قرمز و غذاهاي پرچرب

14- در نوشيدن مايعات خصوصاً در هنگام خواب افراط نشود، همچنين از مصرف الكل پرهيز شود.

15- و در انتها تحليل شرايطي كه فرد را وادار به خود ارضايي مي‌كند، مي‌تواند نقش مهمي را در يافتن راهي براي چگونگي ترك يا تخفيف آن ايفا كند.

در زیر بعضی از عوارض خود ارضایی آمده است که ممکن است همه آنها در یک نفر دیده نشود و یا مقدار ابتلا ب

در زیر بعضی از عوارض خود ارضایی آمده است که ممکن است همه آنها در یک نفر دیده نشود و یا مقدار ابتلا به آن با توجه به تعداد  دفعات این کار در زمان  در همه افراد یکسان نباشد.

اگه شما هم راه یا تجربه ای در این باره دارید(که فکر میکنم حتما دارید) خیلی خوشحال میشم اگه تو قسمت نظرات اونو بگین تا به موارد زیر اضافه کنم و شما هم در نوشتن این وبلاگ شریک باشین(تعارف و خجالت را کنار بگذار و حرف دلتو بگو تا برای بقیه دوستان هم درس و راهنما یی باشه)

 

۱- مغز را تضعيف مي‌کند و قدرت يادگيري و يادآوري و تمرکز فکر و نيروي انديشه و استدلال را تا حد بسيار زيادي پائين مي‌آورد.

2- باعث فراموشی می شود

3- هوش و نيروي حل معادلات رياضي و اقتصادي و هنري و اجتماعي مغز را ضعيف مي‌کند.

توضيح: مغز سالم چهارده ميليارد سلول دارد و ارتباط اين سلولها توان حل چهارده ميليارد به توان چهارده ميليارد معادله را به انسان مي‌دهد و در روانشناسي اين نيرو به واژه هوش تعبير مي‌شود که رمز موفقيت انسان در صحنه‌هاي زندگي است تا آنجا که تست هوش معيار سنجش استعدادها است و اگر کسي هوش خود را از دست بدهد شخصيت خود را از دست داده است.

4- نيروي هنري و آفرينندگي (نيروي تخيل) را به شدت ضعيف مي‌کند.

5- قدرت مديريت و فرماندهي مغز را ضعيف مي‌کند تا آنجا که توان نگهداري ادرار و گاز معده را از دست مي‌دهد

6- نيروي جنسي را ضعيف مي‌کند و به عدم نعوظ و سرعت انزال و عدم توانايي جنسي (عقيم شدن) مبتلا مي‌شود.

7- لرزش دستها و سر و اعضاي بدن را موجب مي‌شود.

8- ضعف بينايي، دوبيني، پيرچشمي، آستيگمات را سبب مي‌شود.

9- ضعف شنوايي گوش را موجب مي‌شود.

11- بٌعد عرفاني و رابطه با عالم ملکوت را ضعيف مي‌کند.

12- چون گناه است، زمينه تسلط شيطان را فراهم کرده و موجب فسق و کفر مي‌شود.

13- تشکيل خانواده و روابط زناشويي را به خطر انداخته و ممکن است موجب طلاق ‌شود.

14- اراده و اعتماد به نفس و قدرت تصمیم را کاهش می دهد

15- ممکن است موجب ضعف عقل و ديوانگي شود.

16-باعث افت تحصیلی می شود

17ـ باعث ضعف مراكز عصبي وجلو گيري از رشد اين قسمتهاي عصبي در طول رشد نوجوان می شود

18ـبا عث بر هم خوردن نظم وآرامش روحي( به خاطر ترس از گناه )می شود

19ـ باعث احتلام مكرر می شود

۲0ـ باعث خستگي زود رس و ضعف عضلاني و کم شدن انرژی می شود

21ـ باعث ضعف روحي به واسطه ارضاء نا كامل وسپس پشيمانيوعذاب وجدان از عمل می شود

22ـ باعث تورم کانال نطفه می شود

23ـ باعث شل شدن عضلات تناسلی می شود

23ـ باعث احساس درد هنگام قاعدگی و بی نظمی آن(در دختران) می شود

24ـ باعث احساس خواب الودگی وتنبلی می شود

2۵ـ باعث آسيب رسيدن به بکارت درخانم ها (مخصوصا دختران) می شود

2۶ باعث سریع عصبانی شدن می شود

2۷ـ باعث نگاه هرزه به افراد خانواده می شود

28_باعث گوشه گیری و رغبت هر چه بیشتر به تنهایی و ترسو وکمرو بودن و بينشاطي و لذت نبردن از زندگي می شود

29_باعث افسردگي-بد بيني و گوشه گيري و احساس پوچي می شود. زيرا بزرگترين مزيت نزدیکی با همسر احساس پذيرفته شدن مي باشد كه فرد را ارضا مي كند كه در خود ارضايي ايجاد نمي شود . افرادمبطلا به خود ارضایی افرادي بي اراده-تنبل-كمرو -تندخو -خودخواه بدبين عبوس هستند و قدرت سازش با مردم را ندارند

۳۰ـدچار بزرگ شدن شكم مي شود مثلا به طوري كه شخص مبتلا مسن به نظر مي رسد

 

31_باعث كوچك شدن بيضه می شود به طوري كه در تست پزشكي جهت استخدام در ارتش و ادارات دولتي دچار مشكل مي شويد و بيكاري در انتظارتان هست

۳۲ـخودارضايي خیلی شدید و بیمارگونه به تدريج با تغييرات هورموني و شيميايي كه در بدن ايجاد ميكند، باعث افزايش هورمون جنسي مردانه؛ يعني، تستوسترون به دي هيدرو تستوسترون (DHT=Dihydrotestosterone) ميشود كه از عواقب بالا بودن ماده DHTدر خون، ريزش موها و تاسي و بزرگ شدن پروستات و عوارض ناشي از آن در پيري است.
 خود ارضايي مكرر و بیمار گونه و اعتیادی باعث تحريك بيش از حد سيستم عصبي پاراسمپاتيك و افزايش تخليه اَسِتيل كولين (Acetyle Choline) از انتهاي اين رشته ها در مغز ميگردد كه اين خود باعث پارهاي از عوارض جسماني و رواني، چون حواسپرتي (Absentmilndedness)، كمي حافظه (Memory)، عدم تمركز حواس، سياهي رفتن چشم و در نهايت تاري ديد ميشود. تمام اين علامتها ناشي از تغيير تعادل ميزان مواد شيميايي موجود در مغز است كه بين سلولهاي عصبي رد و بدل ميشود و انتقال پيامهاي مختلف را بر عهده دارد.
برخي نيز بر اين عقيدهاند كه علت بروز اختلالات مغزي (مانند حواس پرتي، عدم تمركز حواس و كاهش حافظه) ناشي از ظرفيت عظيمي از انرژي بدن است كه در انزال های مکرر در یک روز ، تخليه شده و هدر ميرود؛ زيرا مايع مني حاوي مقدار بسيار زيادي DNA (هسته ۴۰۰-۳۰۰، اسپرمي كه در هر انزال خارج ميشود)، RNA آنزيمها، پروتئينها، مواد قندي، لسيتين (Lecithin)، كلسيم، فسفر، نمكهاي بيولوژيك، تستوسترون و… است. اين ذخاير عظيم انرژي - كه بايد در بدن براي رشد و تقويت بخشهاي مختلف مورد استفاده قرار گيرد - بيهوده و به طور مكرر از بدن خارج ميشود و هر كدام عوارضي را به دنبال ميآورند.
براي مثال از آنجا كه سلولهاي خوني و پلاكتها در مغز استخوانها توليد ميشود و به تكامل نهايي ميرسد و براي توليد آنها نيز انرژي بسيار زيادي مورد نياز است؛ در افراد گرفتار خودارضايي، تكامل مغز استخوان و در نتيجه توليد سلولهاي خوني با مشكل مواجه شده و منشأ كم خوني، ضعف و خستگي در اين افراد است. نيز دفع فسفر و ليستين بيش از حد از طريق انزالهاي مكرر، باعث كاهش ذخاير اين مواد ميشود كه مواد حياتي براي سلامتي سلولهاي عصبي هستند و در نتيجه اختلال عملكرد سيستم عصبي، مانند حواس پرتي، عدم تمركز حواس و… بروز خواهد كرد. 

۳۳ـمداومت درخود ارضایی و اصرار در اطفای غیر طبیعی شهوت یک نقص بزرگ بمرد و زن می بخشد و آن عقیمیت است. فراوانند مردانی که جلق زده اند و از داشتن نعمت فرزند محروم مانده اند. زیرا بیضه های آنها که محل ساختن منی است، بر اثر کثرت جلق از عمل طبیعی خود منحرف شده و دیگر نتوانسته اسپرم بسازد و مرد عقیم مانده است و در موردزنان که ، باعث افزایش طول دستگاه تناسلی شده و هنگام ازدواج به این علت که منی مرد نتوانسته در محل لازم بریزد، و از مجرای طویل آلت بگریزد و صاحب فرزند نشده اند. 

۳۴ـ معتادين به خود ارضایی،چون بدنی ضعيف دارند براي ابتلاء به هر نوع بيماري مستعد مي‌باشند و زود به زود مریض میشوند

۳۵ـ به كرات ديده شده كه بعضي از مبتلايان به خود ارضایی، بر اثر افراط در اين عمل به يك نوع بيماري به نام جنون خود ارضایی كه شباهت زيادي به ساديسم دارد، مبتلا مي‌شوند و آن وقت با ديدن هر چیزی به فكر خود ارضایی مي‌افتند و بلافاصله مشغول عمل مي‌شوند.

۳۶ـ بدون اغراق از هر ده نفر بيمار مسلولي كه در آسايشگاه خوابيده‌اند، چهار نفر به علت ابتلاء به خود ارضایی، به اين بيماري خطرناك دچار گرديده‌اند. يعني بر اثر ابتلاء به خود ارضایی كارشان به جنون كشيده و به گوشه‌ي تيمارستان افتاده‌اند. زيرا عمل  ناپسند خود ارضایی، در قواي دماغي تأثير زيادي دارد و وقتي قواي دماغي شخص مختل شد، مسلم است كه كارش به ديوانگي خواهد كشيد اينها ادعا نيست بلكه حقيقتي است كه علماء و دانشمندان با دهها سال تجربه، به درك آن موفق شده‌اند

۳۷ـ پوکی استخوان در دوران میان سالی برای خانمها و آقایانی که در دوران نوجوانی و جوانی به خودارضایی اعتیاد داشته اند امری بعید نمیباشد.

و..............

اگه ترک بشه،به امید خدا کم کم عوارضش از بین میره و خودمون شاهد تغییرات و بهبود مون  میشیم.صبر میخواد و اراده.

فق درخشان در درمان ناباروري مردان

فق درخشان در درمان ناباروري مردان
گفت وگو با دكتر امير جنتي عضو هيات علمي پژوهشكده ابن سينا

تا همين چند سال پيش به محض اين كه مدتي از ازدواج يك زوج مي گذشت و آنها بچه دار نمي شدند، انگشت اتهام همه اطرافيان به سمت زن نشانه مي رفت، اما با گذشت زمان، نقش پررنگ مردان در اين زمينه بيشتر مشخص شده است. به طوري كه نه تنها حدود نيمي از موارد نازايي و ناباروري به مردان بازمي گردد، بلكه تحقيقات جديد نشان مي دهد ناباروري در مردان نسبت به زنان به دليل مشكلات مختلفي همچون افزايش سن ازدواج و شرايط محيطي و تغذيه اي رو به افزايش است.
    البته اين مشكل همانند ديگر مشكلات، تنها زوج هاي ايراني را با خود درگير نكرده است. در واقع ناباروري، هم مردان و هم زنان را در سنين باروري در سراسر دنيا مبتلامي كند، هرچند فراواني آن بدرستي معلوم نيست و از ناحيه اي به ناحيه ديگر متفاوت است. تقريباً 8 تا 10 درصد زوج هاي جهان، يعني جمعيتي حدود 50 تا 80 ميليون نفر مشكلات ناباروري دارند كه اين ميزان در كشور ما 12 تا 15 درصد جمعيت گزارش شده است.خوشبختانه در حال حاضر با به كارگيري روش هاي پيشرفته، بيشتر مشكلات ناباروري قابل درمان هستند، به طوري كه به گفته دكتر ناصر امير جنتي، عضو هيات علمي پژوهشكده ابن سينا، مي توان ادعا كرد بيشتر مردان به طور بالقوه مي توانند پدر شوند.دكتر جنتي به پرسش هاي ما درباره ناباروري، دلايل وراهكارهاي درماني پيش روي بيماران پاسخ داده است.
    
    ناباروري در مردان به طور كلي چيست و به چه دليل ايجاد مي شود؟
    مطابق تعريف WHO ، ناباروري عدم دستيابي به حاملگي در زوجي است كه يك سال از تصميم شان براي فرزنددار شدن بگذرد و طي اين يك سال از هيچ روش جلوگيري از بارداري استفاده نكرده باشند. به طور كلي، علل ناباروري مردان عبارتند از: واريكوسل، عفونت دستگاه ادراري تناسلي، علل ايمونولوژي، فاكتورهاي اكتسابي و اختلالات مادرزادي (نظير انسدادها و اختلال عملكرد بيضه)، اختلالات جنسي، اختلالات غدد و علل ناشناخته. در واقع اگر در بررسي هاي پزشكي و باليني نظير شرح حال پزشكي، معاينه باليني و بررسي هاي آزمايشگاهي و هورموني نكته قابل تاملي يافت نشد، ولي اسپرموگرام اختلالاتي را در تعداد، حركت يا شكل اسپرم نشان دهد، اين مردان در گروه علت ناشناخته قرار خواهند گرفت.
    
    از لحاظ ميزان درگيري در هر دو جنس با نازايي و ناباروري، سهم كدام يك در جامعه ما بيشتر است، زنان يا مردان؟
    بررسي دقيق اپيدميولوژيكي ناباروري در ايران شامل ميزان شيوع، سهم هر جنس، علل و توزيع جغرافيايي آن به همت پژوهشگاه ابن سينا جهاددانشگاهي طراحي و در تهران درحال اجراست، ولي مطالعات پراكنده نشان مي دهد تا حدود50 درصد ناباروري ها، فاكتور مردانه همراه با اسپرموگرام مختل دخالت داشته كه مي تواند به تنهايي علت ناباروري باشد يا به طور مشترك با فاكتور زنانه علت ناباروري در زوج باشد. اين ميزان سهم داشتن، اهميت ارزيابي همزمان مرد را در كنار همسرش نشان مي دهد.
    
    اما ناباروري ها با علت مردانه با چه روش هايي تشخيص داده مي شوند؟
    روش تشخيص ناباروري با علت مردانه با انجام آزمايش اسپرموگرام شروع مي شود. ارزيابي اسپرموگرام طبق معيارهاي WHO خواهد بود و نتايج آن در تصميمات درماني مهم است. اگر نتايج اسپرموگرام طبيعي باشد يك آزمايش كافي است، در غير اين صورت دست كم 2 آزمايش بايد انجام شود و در كنار آن ارزيابي بيشتر آندرولوژي صورت گيرد. پس از انجام آزمايش اسپرموگرام و تفسير درست آن با 2 حالت مواجه خواهيم بود. يا اختلال در اسپرموگرام است يا نيست. اگر اسپرموگرام نرمال باشد بايد فاكتورهاي زنانه، ناباروري ايمونولوژيك يا مقاربت ناصحيح را مد نظر داشت كه اگر اين موارد نيز مشكلي نباشد بايد به روش هاي كمك باروري متوسل شد. ارزيابي و روش تشخيص در حالتي كه اسپرموگرام دچار اختلال است، بسته به نوع اختلال و روش بررسي متفاوت خواهد بود. ابزارهاي روش بررسي هم از آزمايش هاي هورموني گرفته تا سونوگرافي ترانس ركتال و بيوپسي بيضه متفاوت هستند. در موارد خاص نيز تست هاي تكميلي درخواست مي شود، مثلاً در صورت شك به عفونت دستگاه تناسلي، رنگ آميزي براي گلبول هاي سفيد يا كشت مايع مني درخواست مي شود يا در آزواسپرمي و اليگواسپرمي شديد تست هاي ژنتيكي.
    
    براي اين كه زوج نابارور از مشكلات خود مطلع شوند بايد به مراكز تشخيصي و درماني مراجعه مي كنند. مكانيسم ارجاع بيماران به مراكز درماني چگونه است؟
    مكانيسم ارجاع مردان نابارور به مراكز فوق تخصصي به چند شكل است. تمام بيماران آزواسپرم يا اليگواسپرم شديد به اين مراكز ارجاع مي شوند، چون غالباً به درمان هاي كمك باروري پيشرفته نياز پيدا مي كنند. در ديگر موارد بيماراني كه علت مشخص ناباروري با علت مردانه دارند و پس از رفع آن علت هنوز نتيجه نگرفته باشند نيز به اين مراكز ارجاع داده مي شوند.
    مردان با بيضه هاي نزول يافته كه بموقع جراحي نشده باشند، مرداني كه به دليل بيماري كلاژن و اسكولار يا بدخيمي داروهاي كموتراپي گرفته باشند، مرداني كه بر اثر جراحي يا هر دليل ديگري مشكلات جدي داشته باشند و بسياري از موارد ديگر، از جمله بيماران فوق هستند كه به اين مركز مراجعه مي كنند.
    
    خوب پس تا اينجا متوجه شديم كه چه افرادي بايد به اين مراكز مراجعه كنند، اما براي چنين افرادي چه تكنيك هاي درماني و كمك باروري پيشنهاد مي شود؟
    با توجه به بررسي ها، پزشك بيمار را در يك طبقه اتيولوژيكي (علت يا علل بيماري) خاص قرار مي دهد. پس 2 انتخاب درماني بالقوه پيش روي پزشكي معالج است. يك روش اين است كه به كمك درمان هاي اختصاصي يا غيراختصاصي پارامترهاي Semen بهبود يابد و زوج به روش طبيعي صاحب فرزند شوند. روش ديگر، دور زدن مشكل مرد و رجوع به درمان هاي كمك باروري است.
    تقريباً مي توان مدعي شد تمام مداخلات پزشكي و تكنيك هاي جراحي در زمينه درمان ناباروري مردان داخل كشور قابل انجام هستندبه عنوان يك اصل، ترجيح مي دهيم مرد درمان شده تا باروري اش بهبود يابد تا آن كه مشكل نايده انگاشته شود، ولي گاهي (كه كم هم نيست) بهبود اسپرماتوژنز امكان پذير نيست و درمان روي مرد براي توانا و بارور كردن وي با شكست مواجه مي شود يا ممكن است مشكل هر دو باشد كه در اين موارد چاره اي جز رجوع به روش كمك باروري نيست.
    به طور كلي تكنيك درماني در مردان نابارور شامل درمان هاي جراحي، درمان هاي طبي اختصاصي و غيراختصاصي مانند تكنيك هاي زنان است، ولي نكته مهم تكنيك به دست آوردن اسپرم در مردان آزواسپرم براي استفاده در ميكرواينجكشن است. با استفاده از ميكروسكوپ و با تجربه كافي در روش به دست آوردن اسپرم از بيضه با كمك ميكروسكوپ، اميد تازه اي در بيماراني كه آزواسپرم بوده، ايجاد شده است.
    
    اين درمان ها تا چه اندازه اي مي توانند ناباروري در مردان را درمان كنند؟ آيا ممكن است علي رغم اجراي اين شيوه ها باز هم توانايي باروري ايجاد نشود؟
    با پيشرفت هاي شگرفي كه در درمان ناباروري ايجاد شده مي توان ادعا كرد تمام مرداني كه در حالت عادي اسپرم دارند يا اسپرم از بيضه قابل استحصال باشد، به طور بالقوه مي توانند پدر شوند؛ البته رسيدن به اين مقصود، ممكن است مستلزم تكرار روش هاي درمان و پيگيري آن در مركز درماني آكادميك باشد.
    
    با وجود اين امكان جديد تا چقدر از ميزان نازايي و ناباروري زوجين ايراني كاسته خواهد شد؟
    اگر منظور كاستن پيشگيري از ناباروري باشد خود يك مرحله قبل از درمان است و با درمان نمي توان از ميزان ناباروري زوجين ايراني كاست. پيشگيري از ناباروري مثل هر مشكل پزشكي بهداشتي سياست هاي خاص خود را دارد كه از جمله مي توان به آگاهي بخشيدن و آموزش والدين، بيماريابي، اجتناب از رفتارهاي پرخطر و... نام برد.
    
    خوشبختانه طي چند سال اخير، تحولات و پيشرفت هاي شگرفي در حوزه باروري در كشور انجام شده است؛ اما به طور اخص در درمان ناباروري مردان چه كارها و دستاوردهايي در كشور داشته ايم؟
    قابليت پزشكان ايراني در درمان ناباروري مردان در سطح بين المللي بوده و تقريباً مي توان مدعي شد تمام مداخلات پزشكي و تكنيك هاي جراحي در اين زمينه در كشور انجام شده است. نوك پيكان پذيرش اين بيماران كه در سال هاي 60 به سمت خارج از كشور بوده نه تنها به صفر رسيد، بلكه برعكس نيز شده و بيماراني از كشورهاي مسلمان، كشورهاي آسياي ميانه و نيز ايرانيان مقيم خارج از كشور براي درمان به ايران مي آيند.
    
    آينده استفاده از اين روش ها را چگونه ارزيابي مي كنيد؟ آيا مي توان اميدوار بود كه با كمك آن ناباروري در مردان فراموش شود؟
    آينده درمان ناباروري مردان بسيار اميدوار كننده است. مشكل اصلي در درمان ناباروري مردان، بيماران آزواسپرم هستند كه حتي با روش هاي ميكروسكوپي نمي توان از آنها اسپرم به دست آورد. در اين خصوص پژوهشگاه ابن سينا جهاددانشگاهي پا به پاي مراكز پيشرفته جهاني طرح هايي را درخصوص Germ Cell Transplantation در دست اجرا دارد و حتي در بعضي از اين طرح ها با كشورهاي پيشرفته همكاري مي كند تا اميد پدر شدن را در دل تمام افرادي كه از لحاظ ژنتيكي مرد هستند، زنده كند. به اميد آن افق درخشان.
    
   
    

چگونه مشکلات ژنتیکی باعث ایجاد ناباروری در مردان می شوند؟

چگونه مشکلات ژنتیکی

باعث ایجاد ناباروری در مردان می شوند؟

دکتر محمود اعرابی

پیشرفت علم ژنتیک در سالهای اخیر منجر به یافته های جدیدی درباره فرآیند تولیدمثل و باروری شده است. امروزه در گروهی از مردان نابارور ، مشکلات ژنتیکی به عنوان علت ناباروری شناخته می شوند. اما همچنان سوالات زیادی دراین باره وجود دارد از جمله آنکه چگونه این مشکلات باعث ناباروری می شوند؟ آیا قابل درمان هستند؟ چه زمانی بررسی ژنتیکی افراد لازم است؟و...

حدود ۵۰% موارد ناباروري ناشي از وجود  مشكل در دستگاه توليد مثل مردان (به تنهايي و يا همراه با همسر ايشان ) مي‌باشد. به همين دليل ارزيابي و درمان مردان در مسير حل مشكل ناباروري اهميت فراواني دارد.

 بيش از ۹۰% موارد ناباروري مردان به علت كاهش كميت يا كيفيت اسپرمها و يا هر دو آن‌ها مي‌باشد كه علت آن‌ در ۳۰ تا ۴۰درصد موارد ناشناخته است. اين موارد ناشناخته مي‌تواند در اثر عواملي همچون بيماري‌هاي مزمن، سوء تغذيه، عوامل محيطي و يا اختلالات ژنتيكي باشد. فرآيند ساخت اسپرم در مردان (اسپرماتوژنزيس) در بيضه انجام شده و تحت تأثير ژن‌هاي متعددي قرار دارد. هم اختلال در اين ژن‌ها و هم بيماري‌هاي خاص ژنتيكي مي‌توانند باعث ناباروري شوند. ژن‌هاي معيوب مي‌توانند به صورت ارثي از والدين يا جهش ژني در اثر عوامل محيطي (مثل اشعه راديو اكتيو و...) و يا هر دو ايجاد شوند.

نکته دیگر آنکه در حالت عادي اسپرم معيوب توانايي بارورسازي تخمك را ندارد، ولي با روش‌هاي لقاح مصنوعي امكان بارورسازي مستقيم تخمك توسط اسپرم وجود دارد.به همين دليل، امروزه يكي از نگرانيهادرمورد مردان ناباروري است كه ژن‌هاي معيوب دارند و با استفاده از روش‌هاي لقاح مصنوعي داراي فرزند مي‌شوند، چرا كه احتمال انتقال ژن‌هاي معيوب به فرزند پسر آنها نيز وجود دارد.

به طوركلي ناباروري مردان در اثر مسايل ژنتيكي مي‌تواند ناشي از علل زير باشد:
1- ساختار ژنتيكي معيوب اسپرم: DNA اسپرم حاوي نيمي از ژن‌هايي است كه براي ايجاد فرزند لازم است. در مردان نابارور در صد زيادي از اسپرم‌ها داراي DNA شكسته شده يا آسيب‌ديده هستند و بنابراين قادر به ايجاد جنين نمي‌باشند.
2- جهش‌هاي ژنتيكي كه فرآيند توليد كمي يا كيفي اسپرم را تحت تأثير قرار مي‌دهند: اختلال در ژن‌هايي كه به‌طور ويژه تعداد و يا كيفيت اسپرم‌ها را تعيين مي‌كنند، بخش مهمي از علل ژنتيكي ناباروري را تشكيل مي‌دهد. برخي مطالعات تخمين مي‌زنند كه در حدود ۱۵% از مردان نابارور از چنين مشكلاتي رنج مي‌برند كه مي‌تواند باعث خرابي آكروزوم شود(آكروزوم ناحيه‌اي در سر اسپرم است كه در بارورسازي تخمك نقش بسيار مهمي دارد).
3- برخی بيماري‌هاي ارثي كه باعث ناباروري مي‌شوند: گروهي از بيماري‌هاي ارثي علاوه بر آن‌كه باعث بروز علائم در تمام دستگاه‌هاي بدن مي‌شوند، به توانايي باروري نيز آسيب مي‌رسانند. به عنوان مثال در سندرم كلاين فلتر، مردان مبتلا يك كروموزوم Y دارند ولي به جاي يك كروموزوم X، دو عدد X دارند. اين بيماري باعث تخريب بخش‌هاي سازنده اسپرم در بيضه در زمان بلوغ مي‌شود، ولي در ساير فعاليت‌هاي دستگاه توليد مثل اثري ندارد.در بيماري فيبروزكسيتيك هم كه يك بيماري ارثي است، علاوه بر اختلال در دستگاه تنفسي، گوارش و ... ، لوله وازدفران (كه در انتقال اسپرم از بيضه به مجاري تناسلي نقش دارند) وجود نداشته يا انسداد دارد. يك مثال ديگر از اين بيماري‌ها، كليه پلي كيستيك است كه طي آن كيستهاي بزرگي در كليه و ساير اعضاء بدن ايجاد مي‌شود. در اين بيماري، يكي از اولين علائم مي‌تواند بروز كيست در دستگاه توليد مثل و ناباروري باشد.

علت خونریزی بینی

علت خونریزی بینی


دكتر خسرونیا در گفتگو با ایسنا، در رابطه با علل خونریزی از بینی (خون دماغ) و چگونگی برخورد با آن گفت: خونریزی بینی به چند علت صورت می‌گیرد كه بسته به علت ایجادكننده ی آن، باید درمان لازم صورت گیرد.



وی، خشكی بینی را از علل بروز خونریزی بینی عنوان كرد و گفت: در هوای خشك مانند هوای فصل تابستان مخاط بینی خشك شده و با كوچك‌ترین تحریك و دستكاری بینی، فرد دچار خونریزی از بینی می‌شود. به این ترتیب در صورت خشكی مخاط بینی، باید محیط درون بینی با ویتامین A چرب شده و از دستكاری مخاط بینی پرهیز شود. همچنین اختلالات انعقادی خون، خونریزی از بینی را سبب می‌شوند.



رئیس جامعه پزشكان داخلی، فشار خون بالای همیشگی یا ناگهانی را نیز از جمله علل خون دماغ عنوان كرد و گفت: به دنبال افزایش فشار خون ممكن است فرد دچار خون دماغ شود، در غیر این صورت ممكن است با افزایش فشار خون ، رگ مغز پاره شده و فرد به سكته مغزی مبتلا شود.



همچنین وارد آمدن ضربه به بینی می‌تواند سبب شود كه به دنبال هر حركتی از سوی فرد، خونریزی بینی ایجاد شود.

دكتر خسرونیا افزود: گاهی ناراحتی‌های دریچه میترال قلب با خونریزی از بینی همراه است، بنابراین علل خونریزی از بینی در افراد مختلف، متفاوت است و لازم است بنا بر علت ایجادكننده آن درمان لازم انجام شود.



رئیس جامعه پزشكان متخصص داخلی در پایان گفت: در صورت تكرار خون دماغ لازم است به منظور تشخیص علت آن، به پزشك مراجعه شده و از دستكاری مخاط بینی پرهیز شود.

جايگاه لنزهاى چشمى در درمان و زيبايى

استفاده از لنزهاى تماسى چشمى با جنبه درمانى و يا زيبايى در سال هاى اخير رشد چشمگيرى داشته است. اين كه لنزهاى استاندارد را از كجا بايد تهيه كرد و چه نكاتى در استفاده از آنها بايد رعايت شود، از سؤالات هميشه مطرح، براى مصرف كنندگان است.

خانم دكتر رحيمى عضو هيأت علمى كنگره سراسرى چشم پزشكى ايران در اين خصوص مى گويد: براى اصلاح عيوب انكسارى، علاوه بر عينك از لنزهاى تماسى هم استفاده مى شود. البته گاهى لنز صرفاً جهت زيبايى و برخى مواقع هم به عنوان تنها روش درمانى مصرف مى شود. مثلاً در بيماران مبتلا به عيب آستيگمات نامنظم و يا بيمارانى كه به قوز قرنيه (كراتوكوئوس) مبتلا هستند عينك جوابگو نيست و براى درمان بايد از لنز استفاده شود.

لنز جزء وسايل شخصى محسوب مى شود و استفاده چند نفر از يك لنز به شدت خطرآفرين است به نحوى كه خطر انتقال هپاتيت و ايدز از طريق لنز مشترك همواره وجود دارد.

وى با اشاره به وجود دو نوع لنز سخت و نرم در بازار گفت: لنزهاى سخت داراى ساختمان پُليمرى هستند و نمونه هاى جديد آن نافذ اكسيژن بوده و بدين ترتيب بسيارى از معايب ناشى از لنز سخت رفع شده است. دكتر رحيمى با بيان اين كه استفاده از لنزهاى سخت در اصلاح عيب آستيگماتيسم چشم مؤثر است مى گويد: از ديگر ويژگى هاى لنز سخت، احتمال كمِ عفونت آن نسبت به لنزهاى نرم است. وى مى افزايد: حساسيت هاى پلكى به علت تماس لنز با پلك، در لنزهاى سخت كمتر است اما همه بيماران قادر به تحمل لنز سخت نيستند. لنزهاى نرم بيشتر براى ورزشكاران و يا براى مصرف كوتاه مدت مثل مهمانى ها كاربرد دارد. اين در حالى است كه خطر عفونت هاى چشمى در مصرف كنندگان لنزهاى نرم همواره بيشتر است و به طور كلى لنزهاى سخت به مراتب مطمئن تر از لنزهاى نرم هستند.

دكتر رحيمى فوق تخصص قرنيه مى گويد: در صورت عدم رعايت بهداشت فردى، استفاده از لنزهاى نرم مى تواند عواقب خطرناك غيرقابل برگشتى را براى فرد به همراه داشته باشد. لنزهاى نرم حاوى آب هستند و زمانى كه در چشم قرار دارند آب آنها از اشك چشم و در خارج چشم از محلولى كه در آن قرار دارند تأمين مى شود. وى تأكيد مى كند: در صورت عدم رعايت مسائل بهداشتى احتمال رشد ميكروب در لنز نرم و بروز عفونت قرنيه وجود دارد در حالى كه لنزهاى سخت به لحاظ خشك بودن استعداد كمترى براى رشد ميكروب دارند. دكتر رحيمى با بيان اين كه ممانعت از ورود لنزهاى رنگى به كشور به ورود قاچاق آن منجر مى شود، مى گويد: لنزهاى رنگى از لحاظ جنس كاملاً مشابه لنزهاى طبى هستند و حتى كارخانجات شناخته شده سازنده لنزهاى طبى در دنيا، لنزهاى رنگى را نيز توليد مى كنند. وى هشدار مى دهد:

خريد لنزهاى رنگى از مراكز غيرمعتبرى مثل سوپرماركت ها و بوتيك ها مى تواند خطر آفرين باشد و حتى به از دست دادن قدرت بينايى منجر شود. دكتر رحيمى با اشاره به وجود دو نوع لنز رنگى در بازار مى گويد: نوعى از اين لنزها در ظروف شيشه اى نگهدارى مى شوند كه طويل المدت بوده و قيمت بالاترى نسبت به نوع دوم دارند اما يك سرى لنزها كه متأسفانه در بوتيك ها به فروش مى رسد و به اسم لنز مدت دار معروف اند در ظروف آلومينيومى به نام بليستر قرار دارند كه فقط به مدت يك هفته اجازه مصرف آن وجود دارد در حالى كه هيچ مصرف كننده اى نه تنها پس از يك هفته آن را دور نمى اندازد بلكه به دوستان خود نيز قرض مى دهد.

عده اى از استفاده كنندگان از لنزهاى رنگى آنها را فقط در سرم نمكى نگهدارى مى كند كه اين درست مثل آن است كه دست هاى كثيف فقط با آب شست وشو شوند. سرم فقط محلول شست وشوى لنز است و محلول نگهدارى آن نيست. محلول هاى نگهدارى لنز حاوى موادى هستند كه لنز بايد حداقل به مدت 5 ساعت در آن نگهداری شود.

بيشترين موارد عفونت چشمى در اين نوع مصرف كنندگان لنزهاى رنگى بروز مى كند كه علت آن استفاده ناصحيح از لنزهاى رنگى است نه صرفاً استفاده از لنز. وى در ادامه توضيح مى دهد: عده اى از استفاده كنندگان از لنزهاى رنگى آنها را فقط در سرم نمكى نگهدارى مى كند كه اين درست مثل آن است كه دست هاى كثيف فقط با آب شست وشو شوند. سرم فقط محلول شست وشوى لنز است و محلول نگهدارى آن نيست. محلول هاى نگهدارى لنز حاوى موادى هستند كه لنز بايد حداقل به مدت 5 ساعت در آن نگهدارى شود. به گفته اين فوق تخصص قرنيه چشم، نوعى عفونت انگلى به اسم آميب آكانتومبا در لنزهاى تماسى به خوبى رشد مى كند و در صورت عدم رعايت نكات بهداشتى و عدم قرار گيرى لنز در محيط ضدعفونى، احتمال بروز اين نوع عفونت در استفاده كنندگان لنز و از بين رفتن قرنيه افزايش مى يابد.

دكتر رحيمى تأكيد مى كند: افراد مصرف كننده لنزهاى تماسى بايد حين شنا و استحمام، لنزها را از چشم خارج كنند تا خطر آلودگى به قارچ ها و آميب آكانتومبا كاهش يابد. همچنين خوابيدن با لنز خطر عفونت هاى چشمى را تا 10 برابر افزايش مى دهد. وى با غلط دانستن اين باور كه استفاده از عينك يا لنز سبب كاهش و يا عدم استفاده سبب افزايش نمره عينك مى شود، مى گويد: عينك و لنز هيچ تأثيرى در سير انكسارى ندارد و صرفاً براى اصلاح و رفع اشكالات سردرد و خستگى چشم ناشى از كاهش قدرت بينايى استفاده مى شود. وي همچنين تجويز هر نوع لنز را از وظايف پزشك مى داند و معتقد است: ورود لنزهاى غيراستاندارد از كشورهاى همسايه و استفاده از آنها عوارض و عواقب جبران ناپذيرى به همراه دارد. لنز جزء وسايل شخصى محسوب مى شود و استفاده چند نفر از يك لنز به شدت خطرآفرين است به نحوى كه خطر انتقال هپاتیت و ایدز از طريق لنز مشترك همواره وجود دارد.

چادر منبع دینی ندارد !!!

جلباب قرآني و چادرهاي امروزي

برخي مدعي هستند که " چادر، حجاب ديني و مذهبي نيست " . در اين مقاله قصد داريم بدون جانب داري ، به اين بحث پرداخته و پاسخي شايسته ارائه دهيم :

دقت و پژوهش در آيه‌ي 59 سوره‌ي احزاب، صحت ادعاي مذکور را مورد ترديد جدي قرار مي‎دهد.

خداوند در اين آيه خطاب به پيامبرش فرموده است:

يا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْواجِکَ وَ بَناتِکَ وَ نِساءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلاَبِيبِهِنَّ ذلِکَ أَدْنى أَنْ يُعْرَفْنَ فَلا يُؤْذَيْنَ وَ کانَ اللَّهُ غَفُوراً رَحِيماً؛

اي پيغمبر، به زنان و دختران خود و زنان مؤمنان بگو که خويشتن را با چادر خود فرو پوشند، که اين کار براي اين که آنها به عفت و حريت شناخته شوند تا از تعرض و جسارت هوس‎رانان آزار نکشند؛ بر آنان بسيار بهتر است و خدا در حق خلق آمرزنده و مهربان است.

«جلابيب» جمع «جلباب» است و جلباب در کتاب‌هاي لغت معتبر، مثل لسان العرب، صحاح اللغة و معجم الوسيط، به «ملحفه» معنا شده است و ملحفه پوششي گسترده است که زن خود را در آن مي‎پيچد.[1]

قبل از بررسي معنا و مفهوم جلباب، بايد ديد چادر رايج در بين زنان مسلمان و ايراني چه نوع پوششي است و عناصر و مؤلفه‎هاي اصلي تشکيل‎دهنده‌ي آن چيست؟ با اندک تأملي مي‎توان گفت چادر داراي دو مؤلفه‌ي اصلي ذيل است:

1. اندازه‌ي چادر: پوشش وسيع، که از بالاي سر تا پايين پاي زن را مي‎پوشاند.

2. کارکرد چادر: پوششي جلوباز که از بالاي سر، روي لباس‎هاي ديگر پوشيده مي‎شود و به نحو خاصي کنترل و جمع و جور مي‎گردد.

حال بايد بررسي نمود آيا جلباب قرآني که در بعضي تفاسير از آن به ملحفه تعبير شده است،[2] دو عنصر ذکر شده براي چادرهاي رايج فعلي را دارد يا نه؟ اگر دو عنصر ياد شده را بتوان براي جلباب اثبات نمود، مي‎توان ادعا کرد که جلباب قرآني همانند چادرهاي رايج فعلي بوده است و گرنه نمي‎توان چنين ادعايي کرد؛ از اين رو، به بررسي دو مؤلفه‎ي اندازه و کارکرد جلباب مي‌پردازيم:

الف) اندازه‌ي جلباب:
تقريباً همه‌ي کتاب‌هاي لغت در اين که جلباب پوششي وسيع است اتفاق نظر دارند، ولي ديدگاه‎هاي کتاب‌هاي لغت و تفسير درباره‌ي اندازه‌ي دقيق جلباب متفاوت است.

از مجموع کلمات مفسرين در مورد اندازه‌ي جلباب، سه ديدگاه قابل اشاره است:

ديدگاه اول: جلباب پوششي فراگير بوده که از بالاي سر تا پايين پا را مي‎پوشانده است. اين ديدگاه از کتاب‎هاي لغوي و تفسيري فراوان استفاده مي‎گردد.[3]

ديدگاه دوم: جلباب پوششي بزرگ‌تر از خمار (مقنعه) بوده که کم‌تر از مقدار ردا، يعني تقريباً تا زانوها را مي‎پوشانده است. اين ديدگاه از بعضي از کتاب‎هاي لغت، مثل مصباح المنير فيومي استفاده مي‎شود.[4]

ديدگاه سوم: جلباب همان خمار (مقنعه) است؛ پوششي که فقط سر و سينه‎ها را مي‎پوشانده است. اين ديدگاه از مفردات راغب اصفهاني به دست مي‎آيد.[5]

ما معتقديم شواهد مختلفي وجود دارد که صحت ديدگاه اول و مخدوش بودن ديدگاه دوم و سوم را ثابت مي‎کند که بعضي از آنها عبارت‌اند از:

شاهد اول: درباره‌ي پوشش حضرت فاطمه‌ي زهرا(س) هنگام خروج از منزل و رفتن به مسجد براي دفاع از فدک اين گونه نقل شده است:

لاثت خمارها علي رأسها و اشتملت بجلبابها.[6]

يعني فاطمه‌ي زهرا(س) خمار و مقنعه‌ي خويش را بر سر و جلباب، يعني پوششي که شامل و در بر گيرنده‌ي تمام آن وجود مبارک بود بر تن کردند.

از نحوه‌ي پوشش حضرت در قضيه‌ي مذکور دو نکته استفاده مي‎شود:

1) پوشش حضرت در بيرون منزل، همان دو پوشش قرآني مستقل از يکديگر به نام «خمار» و «جلباب» بوده است؛ بر اين اساس، نظر طرف‌داران ديدگاه سوم، مثل راغب اصفهاني در مفردات که جلباب را به خمار معني کرده است، مخدوش مي‎گردد.

2) از عبارت «و اشتملت بجلبابها»، به روشني استفاده مي‎شود که جلباب، پوششي سرتاسري بوده که تمام آن وجود مبارک، از سر تا قدم‌ها را فرا مي‎گرفته است؛ بنابراين، نظر طرف‌داران ديدگاه دوم؛ که قايل بودند جلباب تقريباً تا زانوها را مي‎پوشانده است، مخدوش مي‎گردد.

شاهد دوم: از کتاب‌هاي لغوي، مثل مصباح المنير فيومي که گفته‎اند: «الجلباب ثوب اوسع من الخمار؛ جلباب پوششي گسترده‌تر‎ از خمار است»، تباين و مستقل بودن «خمار» و «جلباب» به خوبي استفاده مي‎شود.

شاهد سوم: احاديثي هم‎چون حديث نبوي(ص) «و لغير ذي محرم اربعة اثواب: درع و خمار و جلباب و ازار»[7] که از جلباب و خمار به عنوان دو پوشش مستقل نام برده است نيز، شاهد بطلان ديدگاه سوم است.

شاهد چهارم: زمخشري در تفسير کشاف و آلوسي در تفسير روح المعاني از ابن عباس، صحابي پيامبر اکرم(ص) و شاگرد امام علي(ع) نقل کرده‎اند که جلباب پوششي بوده که از بالا تا پايين بدن را مي‎پوشانده است؛[8] که با اين شاهد بطلان ديدگاه دوم اثبات مي‎شود.

حاصل اين که اندازه‎ي جلباب قرآني به مقداري بوده است که همانند چادرهاي زمان حاضر از بالاي سر تا پايين پا را مي‎پوشانده است.

ب) کارکرد جلباب:

براي فهميدن کارکرد جلباب و کيفيت پوششي آن، لازم است معناي «ادناء» در آيه‎ي «يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلاَبِيبِهِنَّ» معلوم شود. آلوسي از ابن عباس و قتاده و زمخشري در تفسير کشاف از ابن سيرين نقل کرده‎اند که مراد از «يدنين» قرار دادن جلباب در بالاي ابرو و گردن و جمع و جور کردن و قرار دادن گوشه‎هاي جمع شده‌ي آن در بالاي بيني است،[9] که معمولاً بانوان متدين و حساس نسبت به رعايت حجاب در مواجهه با نامحرم اين کار را انجام مي‎دهند. از عبارت ابن عباس، قتاده و ابن سيرين معلوم مي‌شود که جلباب همانند چادرهاي فعلي، پوششي جلوباز بوده است که واژه‌ي «يدنين» در آيه‌ي شريفه نيز مؤيد اين مدعاست؛ بنابراين، از نظر کارکرد و کيفيت پوشش نيز جلباب قرآني، شبيه چادرهاي امروزي بوده است.

به رغم اين که بحث بر سر الفاظ و نام‎گذاري نيست و مهم اين است که حقيقت و مصداقي از پوشش، شبيه چادرهاي فعلي، در صدر اسلام موجود بوده است، ولي با اين همه، خوش‌بختانه در کتاب‎هاي واژه‎هاي قرآني و کتاب‌هايي که درباره‌ي جلباب بحث نموده‌اند، جلباب به چادر معنا شده است و اين مؤيد بسيار خوبي است بر اين که آنها نيز به دليل اشتراک مؤلفه ‎ها و عناصر جلباب و چادر، همانند ما، از جلباب قرآني معناي چادر را فهميده‎اند. [10]

حاصل اين که، با توجه به مشابهت بسيار نزديک جلباب قرآني با چادر، از نظر اندازه و کارکرد ، مي‌توان ادعا کرد که چادر ارتباط وثيقي با دين اسلام و قرآن دارد؛ و بدين ترتيب ادعاي اول که چادر ارتباطي با دين و مذهب ندارد ابطال مي‌گردد.

پي نوشتها:

[1 ] الملحفة: بالکسر، هي الملائة التي تلتحف بها المرأة (واللحاف) کل ثوب يتغطي به: فيومي، المصباح المنير، ريشه‌ي لحف.

[2] به عنوان مثال ر.ک: شيخ طوسي، التبيان في تفسير القرآن، ج 8، ص 361؛ ميرزا محمد مشهدي، کنزالدقائق، ج 8، ص 226 و فيض کاشاني، تفسير صافي، ج 4، ص 203، ذيل آيه‌ي 59 سوره‌ي احزاب، (آيه‌ي جلابيب).

[3] به عنوان نمونه، ر.ک: شيخ طوسي، تفسير تبيان؛ بيضاوي، تفسير انوار التنزيل و اسرار التأويل و علامه طباطبايي، تفسير الميزان؛ شيخ محمد جواد مغنيه، تفسير الکاشف، ذيل آيه‌ي جلابيب؛ هم‎چنين از ابن عباس، مفسر بزرگ قرآن کريم اين ديدگاه استفاده مي‎شود که در ضمن بررسي اقوال سه گانه خواهد آمد. در کتاب الجدول في اعراب القرآن و صرفه و بيانه، ذيل آيه‌ي 59 سوره‌ي احزاب (آيه‌ي جلابيب) آمده است: «جلابيب جمع جلباب اسم جامد للملاءة التي تشتمل بها المرأة قال المبرَّد: الجلباب ما يستر الکل مثل اللحفة»؛ هم‌چنين اين ديدگاه از کلام ابن عربي در کتاب احکام القرآن در ذيل آيه‌ي جلباب نيز استفاده مي‌شود. علاوه بر کتب تفاسير، از بعضي کتاب‌هايي که به طور مفصل درباره‌ي احکام زنان بحث کرده‌اند ديدگاه اوّل صريحاً استفاده مي‌شود؛ مثلاً در کتاب المفصل في احکام المرأة والبيت المسلم في الشريعة الاسلامية، ج 3، ص 3222 آمده است: انّه الملاءة التي تشتمل بها المرأة فتلبسها فوق ثيابها و تعظي بها جميع بدنها من رأسها الي قدمها و الجلباب بهذا التعريف شبيه العَباءة»

[4] . الجلباب: ثوب اوسع من الخمار دون الرداء: فيومي، المصباح المنير، ريشه‌ي جلب.

[5] . الجلابيب: القمص و الخمر الواحد الجلباب: راغب اصفهاني، معجم مفردات الفاظ القرآن، ريشه‌ي جلب.

[6] . طبرسي، الاحتجاج، ج 1، ص 98.

[7] . طبرسي، مجمع البيان، ج7، ص155.

[8] . عن ابن عباس: الرداء الذي يستر من فوق الي اسفل: زمخشري، تفسير کشاف، و آلوسي، تفسير روح المعاني، ذيل آيه‌ي جلباب (آيه‎ي 59 سوره‌ي احزاب.)

[9] . عن ابن سيرين سألت عبيدة السلماني عن ذلک (يدنين) فقال ان تضع رداءها فوق الحاجب ثم تديره حتي تضعه علي انفها. شبيه تعبير مذکور عبارت‎هاي مختلفي در تفسير آلوسي، ذيل آيه‎ي‌جلباب نقل شده است که نحوه‎ي کارکرد جلباب را بيان مي‎کند؛ مثلاً از ابن عباس و قتاده اين‎گونه نقل شده است. «تلوي الجلباب فوق الجبينين و تشده ثم تعطفه علي الانف و ان ظهرت عينها لکن تستر الصدر و معظم الوجه».

[10] . ر.ک: لسان التنزيل، تأليف قرن 4 و 5، ه‍ . ص 103، به اهتمام مهدي محقق؛ تفسير ابوالفتوح رازي، ج 8، ص 191، ذيل آيه‌ي 59 سوره‌ي احزاب؛ ميرزا ابوالحسنé êشعراني، نثر طوبي، واژه‌ي جلباب؛ عبدالرحيم صفي‌پور، منتهي الارب في لغة العرب، ج 1، ص 186، واژه‌ي جلب؛ ر. پ. آ: دزي، فرهنگ البسه‌ي مسلمانان، ص 117 و فياض زنجاني، «رساله‌ي حجابيه»، مجله‌ي کيهان انديشه، شماره‌ي 60، خرداد و تيرماه، سال 1374، ص 112. و نسخه‎ي‌ کهن تفسير مفردات قرآن، ص190، قسمت مفردات، سوره‎ي احزاب.

[11] . ر. ک: سيد مسعود معصومي، احکام روابط زن و مرد و مسائل اجتماعي آنان (مطابق با نظرات آيات و مراجع تقليد) ص 65. و استفتائات آخر کتاب.

منبع : برگرفته از مقاله " تاريخچه حجاب" – باشگاه انديشه

تاثيرات بوسه در روابط زناشويي

اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب همراهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می
دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را بابوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است.

نـویسنده کتاب "عشق و رابـطه جنسی"، دکتــر جان فریمـعتقد است: "بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع
بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد."

بوسه زمانی ایجاد می شود که زوجین برای اولین بار به هم نزدیک می شوند، پس کاملاً طبیعی است که دو طرف کمی مضطرب شده و عصبی شوند.

از یک منبع با نویسنده بی نام"کتاب بوسه ها" اینطور برداشت می شود که: "بوسه یک عمل کاملاً دو طرفه بوده؛ تا ندهید نمی توانید بگیرید و بالعکس."

در یک کتاب دیگر هم اینطور نوشته شده که زمانیکه احساس میکنید تمایل دارید تا همسرتان را ببوسید این کار را انجام دهید، لازم نیست حتماً صبر کنید تا او را بهتر بشناسید، او را ببوسید و به مرور زمان می توانید او را بهتر بشناسید. یکی از مواردی که زیبایی بوسه را چند برابر می کند این است که در همه ی زبان ها و مذاهب قابل درک می باشد.

پروفسور وان بیرنت رئیس بخش مردم شناسی دانشگاه تکزاز اظهار می دارد که: "اولین بوسه عاشقانه برمی گردد به 1500 سال قبل از میلاد مسیح در هند. پیش از این زمان هیچ مدرک دیگری دال بر وجود بوسه های عاشقانه وجود نداشت. کلیه این نتایج از روی لوح های گلی، نقاشی روی دیواره های غارها و یا نوشته های روی پوست حیوانات بدست آمده است.

بیرنت معتقد است که تماس نزدیک و فشار بینی ها به یکدیگر از همان 1500 سال قبل از میلاد مسیح مرسوم بوده است.

اما بوسه ای که امروزه به این شکل رواج پیدا کرده، برای اولین بار در میان رومی ها شهرت پیدا کرد. رومی ها در هنگام سلام کردن یکدیگر را می بوسیدند، انگشتر و حلقه ای که بر دست رهبران قومشان بوده را می بوسیدند و مجسمه های خدایان خود را نیز می بوسیدند و با این کار مطیع بودن و حس احترام خود را به طرف مقابل انتقال می دادند.

رومی ها به سرعت متوجه شدند که بوسه در شرایط مختلف می تواند معانی متفاوتی را در بر داشته باشد، به همین دلیل برای انواع بوسه ها، نام های مختلفی انتخاب کردند. به عنوان مثال اسکیولیم: بوسه از روی دوستی، باسیولیم: بوسه از روی احساس عشق و محبت، و سویولیم: بوسه عمیق که این روزها به French Kiss مشهور شده است.

از آن به بعد بود که ادیان مختلف شروع به تحریم بوسه نموده و آنرا به عنوان یک گناه نابخشودنی اعلام کردند، اما به هر حال قدرت بوسه بیشتر بود و همچنان به قوت خود باقی مانده است.

اگر بخواهیم این پدیده را از نظر علمی ریشه یابی کنیم، می توانیم بگوییم که بوسیدن به طور طبیعی باعث می شود تا ذهن آکسی توسین بیشتری ترشح کند، این هورمون سبب می شود در هنگام بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود.

در تحقیقی که در سال 1997 در دانشگاه پرینستون انجام شد، محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مغز انسان دارای سلول های عصبی است که فرد را قادر می سازد تا در تاریکی لب های معشوقه اش را پیدا کند. تعجبی وجود ندارد که چرا بسیاری از زوج ها از بوسیدن یکدیگر در مکان های تاریک و کم نور لذب بیشتری می برند.

پزشکان و روانپزشکان آلمانی در پی پژوهش های گسترده خود در این باره به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز صبح قبل از ترک کردن خانه، همسر خود را میبوسند کمتر دچار بیماری می شوند.

همچنین افرادی که پس از بوسیدن خانه را ترک می کنند، کمتر احتمال وقوع تصادف دارند، 20 تا 30 درصد درآمد بیشتری نسبت به سایرین دارند و به طور متوسط 5 سال بیش از هم سن و سال های خود عمر می کنند. دکتر آرتور سازبو یکی از افرادی که در در این تحقیقات نقش فعالی داشته معتقد است یکی از دلایل اصلی موفقیت تعداد بسیار زیادی از افراد این است که روز خود را با یک نگرش مثبت و دلچسب شروع میکنند و چه چیز می تواند مانند یک بوسه در انسان یک نگرش مثبت ایجاد کند.

بنابراین اگر شما می خواهید خوشحال، سلامت، و موفق، بوده و عمر طولانی داشته باشید، باید کسی را که دوستش می دارید هر روز صبح، پیش از اینکه خانه را به قصد محل کار خود ترک کنید، ببوسید.

سایر مزایا

محافظت از دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی

دکتر پیتر گوردن رئیس اتحادیه دندانپزشکان انگستان اظهار می دارد: "پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد." من خودم این سوال ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا تایید کرد.

از بین بردن استرس

یک بوسه عاشقانه، بهترین روش برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. مایکل کی مکناب، مشاور روانی معتقد است: "زمانیکه لب ها در حالت بوسیدن قرار می گیرند، تقریباً دهان حالت لبخند زدن را به خود می گیرد، و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی دارند، تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در عین حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرند. این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و ریلکس شدن است.

کاهش وزن
چه مدت می توانید این کار را انجام دهید؟ برای اینکه تنها نیم کیلو وزن کم کنید باید 3000 کالری بسوزانید، یعنی چیزی در حدود 30000دقیقه یا همان 500 ساعت. یک بوسه عمیق و طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود.

تاخیر در فرایند پیری
این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند.

ایجاد و افزایش تناسب اندام

خوب بهانه ای خوبی برای ورزش نکردن دستتان دادیم! در حین بوسیدن، قلب تند تر می تپد و ضربان آن افزایش پیدا می کند، در این زمان آدرنالین بیشتری آزاد شده و خون با سرعت بیشتری به تمام نقاط بدن پمپاژ می شود. می توان اظهار داشت که بوسیدن از جمله بهترین تمرین های قلبی – عروقی است.

تکلیفتان را با طرف مقابل روشن می کند

در حین بوسیدن می توانید نیازهای جنسی همسرتان را ارزیابی کنید و ببینید تمایلی به ادامه ارتباط دارد یا خیر. روانشناسان معتقدند که اولین بوسه این امکان را برای شما فراهم می آورد که ببینید آیا با طرف مقابل همخوانی دارید یا نه. به نظر می رسد که "بو" تاثیر به یاد ماندنی در ضمیرناخودآگاه انسان ها بر جای می گذارد، بنابراین با تجربه اولین بوسه می توانید تشخیص دهید که فریون شما با شخص مقابل هماهنگی دارد یا خیر و اگر اینچنین نبود در همان آغاز می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید.

افزایش اعتماد به نفس

البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه عاشقانه می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. به صورت تئوری می توان این موضوع را اینچنین توضیح داد که در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود

اثر بوييدن گلها بر بدن

رایحه ی گل می تواند باعث تقویت حافظه و آرامش باشد . «بوها» مى توانند بر روند ساخته شدن هورمون ها، گرایش هاى شخصى، حرارت بدن، سطح هورمون ها، ساخته شدن انسولین، سوخت و ساز بدن، سطح هورمون استرس، هورمون هاى جنسى، سیستم دفاعى بدن، افكار و واكنش هاى آگاهانه اثر بگذارند.

به گزارش خبرنگار سلامت نیوز ، بوئیدن گل ها به ویژه گل رز جهت تقویت حافظه بسیار موثر است . محققان دریافته اند با بوئیدن گل رز قسمتی از مغز که متعلق به یادگیری است را تقویت می کند .

هم چنین تاکید می شود بوئیدن گل ها هنگام خواب تاثیر بیشتر بر مغز خواهد گذاشت

علت ديدن كابوس چيست؟

کابوس‌ ممکن است باعث بدخوابی و اضطراب شود و سلامتی شما را مختل کند
▪ این عوامل ممکن است در بروز کابوس نقش داشته باشد:
ـ خوردن غذا درست پیش از خواب که ممکن است فعالیت مغز را افزایش دهد.
ـ هر نوع اضطراب یا استرس.
ـ هر رویداد عمده در زندگی، از جمله مرگ عزیزان.
ـ بیماری‌ها، از جمله تب.
ـ واکنش‌های نابجا، عارضه جانبی یا علائم ترک در مصرف داروها.
ـ اختلالات تنفس از جمله قطع تنفس هنگام خواب.
ـ اختلالات خواب از جمله حمله خوا

آیا میدانید؟

* آیا می دانستید كه قد انسان 20 تا 25 و گاها" تا 40 سالگی بلند می شود ؟؟ و پس از 40 سالگی هر 2 سال 6 میلی متر كوتاه تر می شود ؟؟؟

* آیا می دانستید ناخن های دست ، 4 برابر ناخن های پا رشد می كند ؟؟؟

* آیا می دانستید دهان انسان روزانه 1 لیتر بزاق تولید می كند ؟؟؟


* آیا می دانستید كه مغولستان بزرگترین كشور جهان است كه از هیچ سمتی به اقیانوس و دریا راه ندارد ؟؟؟

* آیا می دانستید ملكه موریانه ها پنجاه بار بزرگتر از جفت مذكر خود می باشد ؟؟؟

* آیا می دانستید چیتا یا یوزپلنگ سریعترین حیوان خشكی است . او در عرض فقط 3 ثانیه تا 100 كیلومتر در ساعت سرعت می گیرد. ركوردی كه حتی سریعترین خودروهای فراری هم نتوانسته اند آن را بشكنند ؟؟؟

* آیا می دانستید طبق آمار صندوق بین المللی پول ،‌ ایران از نظر فرار مغزها در بین 91 كشوردر حال توسعه و توسعه نیافته مقام اول را كسب كرده است ؟؟؟

* آیا می دانستید كه برج آزادی در بندر نیویورك (ایالات متحده امریكا) قرار دارد. 92 متر ارتفاع و هدیه ای از طرف فرانسه می باشد . قطعات این مجسمه كم كم از فرانسه با كشتی به امریكا آورده شد و در آنجا سرهم شد؟؟؟

* آیا می دانستید تشكیل و تولد سیاره ای مشابه زمین حداقل به سه میلیون سال زمان نیاز دارد ؟؟؟

* آیا می دانستید در هر شبانه روز حدودا" 18 هزار لیتر خون در بدن به جریان انداخته می شود كه این عمل بزرگ را قلب به تنهایی انجام می دهد ؟؟؟

* آیا می دانستید شمار تلفات جانی در جنگ جهانی دوم كه بین 1939 تا 1945 بود ،‌ بیش از بیست و شش میلیون نفر بوده است ؟؟؟

* آیا می دانستید كه تقریبا" 300 متر مكعب گاز هلیم می تواند یك انسان را از روی زمین بلند كند ؟؟؟

* آیا می دانستید كه كرمهای ابریشم در 56 روز ،‌حدودا" هشتاد و شش هزار برابر خود غذا می خورند ؟؟؟

* آیا می دانستید كه تیز پروازترین حیوانات جهان پرندگانی هستند كه پرستوك نامیده می شوند؟؟ پرستوك دم خاردار در آسیا زندگی می كند، قادر است با سرعتی بیش از صد و شصت كیلومتر در ساعت پرواز كند ؟؟؟

بورسيت‌

بورسيت‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ بورس‌. بورس‌ يك‌ كيسه‌ نرم‌ حاوي‌ مايع‌ است‌ كه‌ به‌عنوان‌ يك‌ بالشتك‌ بين‌ تاندون‌ها و استخوان‌ها عمل‌ مي‌كند. بورس‌هايي‌ كه‌ معمولاً دچار التهاب‌ مي‌شوند در نزديكي‌ شانه‌، آرنج‌، زانو، لگن‌، مفصل‌ ران‌، يا تاندون‌ آشيل‌ قرار دارند.
علايم‌ شايع‌
درد خود به‌ خودي‌، درد به‌ هنگام‌ لمس‌، و محدوديت‌ حركت‌ در ناحيه‌ درگير، همراه‌ با تير كشيدن‌ درد به‌ سمت‌ گردن‌، بازو، و نوك‌ انگشتان‌
درد شديد به‌ هنگام‌ حركت‌ دادن‌ بازو
گاهي‌ تب‌
علل‌
آسيب‌ به‌ يك‌ مفصل‌
استفاده‌ بيش‌ از حد از يك‌ مفصل‌
انجام‌ ورزش‌ شديدي‌ كه‌ فرد بدان‌ عادت‌ نداشته‌ باشد.
وجود رسوب‌ كلسيمي‌ در تاندون‌هاي‌ شانه‌ همراه‌ با تخريب‌ تاندون‌
عفونت‌ حاد يا مزمن‌
آرتريت‌
نقرس‌
خيلي‌ اوقات‌ ناشناخته‌ است‌.
عوامل‌ افزايش‌دهنده‌ خطر
در كساني‌ كه‌ تمرينات‌ سخت‌ و مكرر ورزشي‌ انجام‌ مي‌دهند.
در ورزشكاراني‌ كه‌ به‌ يكباره‌ سطح‌ فعاليت‌ خود را افزايش‌ مي‌دهند (مثلاً در آخر هفته‌ها)
كش‌ آمدن‌ نامناسب‌ يا بيش‌ از حد
پيشگيري‌
حتي‌الامكان‌ از آسيب‌ يا استفاده‌ بيش‌ از حد از عضلات‌ خودداري‌ كنيد. در ورزش‌هايي‌ كه‌ برخورد فيزيكي‌ وجود دارد از لباس‌ وسايل‌ محافظتي‌ لازم‌ استفاده‌ كنيد.
پيش‌ از فعاليت‌ ورزشي‌، بدن‌ خود را گرم‌ كنيد و قبل‌ از اتمام‌ نيز به‌ تدريج‌ فعاليت‌ را كم‌ كنيد.
آمادگي‌ جسماني‌ خود را در سطح‌ بالايي‌ حفظ‌ كنيد.
عواقب‌ مورد انتظار
اين‌ يك‌ مشكل‌ شايع‌ ولي‌ غيرجدي‌ است‌. با درمان‌، معمولاً علايم‌ در عرض‌ 14-7 روز بهبود مي‌يابند.
عوارض‌ احتمالي‌
سفت‌ شدن‌ مفصل‌ يا محدوديت‌ دايمي‌ حركت‌ مفصل‌
درمان‌
اصول‌ كلي‌
درمان‌ استاندارد شامل‌ استراحت‌، كيسه‌ يخ‌، كمپرس‌، و بالا نگاه‌ داشتن‌ عضو است‌.
به‌ هنگام‌ شعله‌ور شدن‌ التهاب‌ يا پس‌ از تزريق‌ داخل‌ مفصل‌، روي‌ ناحيه‌ كيسه‌ يخ‌ بگذاريد.
پس‌ از مرحله‌ حاد، ممكن‌ است‌ ادامه‌ گذاشتن‌ كيسه‌ يخ‌ (تا زمان‌ برطرف‌ شدن‌ التهاب‌) يا گرم‌ كردن‌ توصيه‌ شود. روش‌هاي‌ مختلفي‌ براي‌ گرم‌ كردن‌ وجود دارد: دوش‌ آب‌ گرم‌، استفاده‌ از لامپ‌ مخصوص‌، كمپرس‌ آب‌ گرم‌، يا ماليدن‌ پماد گرم‌ كنند.
درمان‌ تهاجمي‌ ممكن‌ است‌ شامل‌ كشيدن‌ مايع‌ مفصل‌ يا خارج‌ ساختن‌ بورس‌ باشد.
داروها
داروهاي‌ ضد التهابي‌ غيراستروييدي‌
امكان‌ دارد از تزريق‌ كورتيزون‌ داخل‌ بورس‌ براي‌ كاهش‌ التهاب‌ استفاده‌ شود.
استفاده‌ از داروهاي‌ ضد درد در صورت‌ لزوم‌
فعاليت‌
ناحيه‌ ملتهب‌ را تا حد امكان‌ استراحت‌ دهيد. اگر مجبور هستيد فعاليت‌ عادي‌ خود را فوراً از سر بگيريد، دست‌ خود را با يك‌ بند به‌ گردن‌ آويزان‌ كنيد تا زماني‌ كه‌ درد قابل‌ تحمل‌تر شود. براي‌ پيشگيري‌ از سفت‌ شدن‌ مفصل‌ (به‌خصوص‌ شانه‌)، در زودترين‌ زمان‌ ممكن‌، حركت‌ آهسته‌ و طبيعي‌ مفصل‌ را شروع‌ كنيد.
رژيم‌ غذايي‌
هيچ‌ رژيم‌ خاصي‌ توصيه‌ نمي‌شود.
در اين‌ شرايط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نماييد
اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده تان‌ علايم‌ بورسيت‌ را داريد.
اگرعلي‌رغم‌ درمان‌، درد افزايش‌ يابد.
اگر دچار علايم‌ جديد وغيرقابل كنترل شده ايد. داروهاي‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارض‌ جانبي‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشد

بیماری روده تحریك پذیر چیست؟

بیماری یا سندرم روده تحریك پذیر (IBS) شامل گروهی از علایم است .

شایعترین علایم این بیماری شامل درد یا احساس ناراحتی در شكم شامل نفخ، اسهال و یا یبوست است.

این بیماری بر روی روده بزرگ و همان قسمتهایی كه مدفوع را ذخیره می‌‌كنند موثر است .

IBS یك بیماری نیست بلكه یك اختلال در كاركرد روده است، در این بیماری روده به درستی كار نمی‌‌كند اما بیماری جدی هم ندارد.

علت سندرم روده تحریك پذیر چیست ؟

پزشكان هنوز در مورد یافتن علل سندرم تحریك پذیر به نتایج مشخصی دست پیدا نكرده اند .

به نظر می‌ رسد در این بیماران نسبت به سایر افراد، اعصاب و عضلات جدار روده حساسیت بیشتری دارند. هنگامی‌ كه فردی غذا می‌خورد به صورت طبیعی عضلات جدار روده منقبض می‌شوند اما در این بیماران این انقباض بیش از حد انجام شده و یا تحریك بیش از حد اعصاب جدار روده باعث بروز اسهال و نفخ و علایم بیماری، اندكی پس از خوردن غذا می‌شود .

IBS دردناك است اما نمی‌تواند به كولون یا دستگاه گوارش آسیب بزند و به جز علایم آن مانند درد و اسهال مشكل دیگری ایجاد نمی‌كند .

علائم IBS

علایم IBS شامل درد یا احساس ناراحتی در شكم، ( این درد اكثر اوقات با حركات روده، كاهش می‌یابد)، اسهال مزمن، یبوست، یا همراهی اسهال با یبوست به طور متناوب است .

سایر علایم بیماری روده تحریك پذیر شامل وجود تورم شكم و مدفوع دارای موكوس ( بلغم ) است .

علایم این بیماری در زنان می‌تواند همراه با دوره قاعدگی بروز پیدا كند .

نحوه تشخیص بیماری :

با بروز برخی از علایم گفته شده و به خصوص بدتر شدن علایم در حضور استرس‌ها، پزشكان به این بیماری مشكوك می‌‌شوند اما برای تشخیص دقیق این بیماری لازم است، برخی از آزمایشها و كارهای تشخیصی انجام شود، چون بسیاری از بیماریهای دیگر نیز می‌توانند باعث بروز همین علایم شوند .

برای تشخیص این بیماری لازم است عكسبرداری با اشعه ایكس از شكم، كلونوسكوپی ( دیدن روده بزرگ توسط دستگاه به صورت مستقیم ) و آزمایشهای مدفوع انجام شود .

درمان سندرم روده تحریك پذیر :

این بیماری درمان همیشگی ندارد اما می‌توان با برخی كارها علایم آن را كمتر كرد .

این كارها شامل : تغییرات در رژیم غذایی، داروها، كاهش استرس است .

برخی از غذاها می‌توانند علایم بیماری را بدتر كنند .

غذاهایی كه علایم بیماری را بدتر می‌‌كنند شامل :

غذاهای چرب، چیپس، لبنیات و بستنی، شكلات، الكل، غذاهای كافئین دار مانند قهوه و آبجو.




غذاهایی كه باعث بهتر شدن بیماری می‌‌شوند شامل :
فیبرهای غذایی موجود در سبزیجات، نان، میوه‌جات، غلات، حبوبات، سیب درختی، هلو، هویج، كلم‌بروكلی، كلم، لوبیای قرمز، نخود، نان‌های سبوس دار و غلات سبوس دار است .

البته در مصرف فیبر‌های غذایی نباید زیاده روی كرد چون زیاده روی در مصرف این مواد به تنهایی می‌ تواند باعث اسهال و نفخ شوند .

برای كاهش علایم بیماری بهتر است وعده‌های غذایی خود را به صورت كم حجم و با تعداد زیاد بخورید و از خوردن غذای پر حجم بپرهیزید .

برخی از داروها نیز می‌ توانند علایم بیماری را كاهش دهند، برای استفاده از این دارو ها بهتر است با پزشك خود مشورت كنید .

آیا استرس باعث بروز IBS می‌ شود ؟

استرس ها و تنش های روحی باعث بروز IBS نمی‌ شوند ولی كسانی كه دارای این بیماری هستند نسبت به استرس، حساس تر از دیگران هستند. اگر شما سندرم روده تحریك پذیر دارید، استرس می‌‌تواند علایم بیماری شما را بدتر كند .

چگونه استرس را كاهش دهیم ؟
اگر شما استرس خود را كاهش دهید می‌ توانید درد و علایم گوارشی خود را كاهش دهید .
شما می‌‌توانید روش های مختلف را برای كاهش استرس امتحان كنید . مدیتیشن، ورزش و هیپنوز ( نوعی آرامش عمیق ) از راههای كاستن از استرس هستند.
داروی مفید برای درمان این بیماری :شربت سودا یا عصاره مویز
اعصاب